【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その10【集合】
at SHAPEUP
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 12:42:39 CcrpehMP
>>114
元が69キロなんです
ちなみに身長は159センチ、体脂肪率は35％ぐらい
>>115
確かに落ちにくくなってきた感じがします
１日1000〜1200Kcalの食事制限、週２回の筋トレ、毎日40分程度の踏み台昇降…というメニューでダイエットしてますが
地道にこれを続ければまた落ちていくのかな、頑張ってみます
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4638日前に更新/239 KB
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