●● ダイエットにと ..
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98:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 17:57:38 fFzDmEIl おかゆの場合吸収スピードが玄米並みにゆっくりなので腹持ちがいい 食べる量も少なくて済むのでダイエットに最適 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 18:05:06 mBMq9UEP ここのナッツスレを見て、たまたま戴き物のミックスナッツが家にあったから 日に10粒前後のナッツを食べるようになったら毎朝恐ろしいほどの快便。 但し、今、ナッツスレは異常に荒れているので参考にはならないのでご注意。 100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 18:06:06 JR6vRyfh 紅茶とかにオリゴ糖を入れるのもいいかも 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 20:45:55 HtX/X5mV オリゴ糖って300円位から1000位まで幅があるけど、あまり安すぎるのはやめた方がいいですかね？ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 20:50:20 7kPBb1zi 含有率で決めればいいんじゃないの？ 人工のイソマルトは多少効果が薄いけど値段考えたらコスパいい
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