●● ダイエットにと ..
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94:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 11:53:12 3gM41UYK 運動したり、乳酸菌 バナナ 蜂蜜 オリゴ 納豆 など食べる系でなにやっても出なかったけど、 水を1.5リットル一気に飲んだらすぐ出た！ほんと感動！ 朝起きてお茶一口くらい、仕事中は飲めない、昼にコップ一杯、夜帰ってきても水分あまり取ってなかった… お酒飲まないし 水分不足だったみたい 寝る前は翌日むくむから昼間ね みんなやってみて〜〜〜(＾-＾)ノ~~ 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 15:45:23 w2NlqZWq >>94 あ〜〜 たしかに！水分とってないかも 朝でてほしいんだけど 夜飲んだら効かないのかな〜 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 17:04:22 etZZ+lwH 便秘はオリゴ糖で解決するよ 効かなければ効くまで量を増やせば必ず効く 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 17:28:59 hFCYA75A ご飯をお粥にすると、飲むより水分が吸収されやすいと思う お粥だと量が少なくてすむし ご飯は発芽玄米や雑穀を混ぜて食物繊維を補完 あとやっぱりストレッチかな
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