●●　ダイエットにともなう「便秘の解消法」　●●

●●　ダイエットにと ..

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 23:08:39.41 ZMpUQXqf
冷え性の下半身デブだが・・・友人に言われて便秘だと気がついたｗ
気にした事無かった。出ないわけじゃないから。
ただ朝出た事は無い、ランダムに出るのでトイレ確保は大変ｗｗ
毎朝出すにはどうすればいいのか全くわからない
繊維は取っているけれど運動は全くしない
何が効くんだろう？

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