●● ダイエットにと ..
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74:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 00:59:45 PV4T8pPC >>71 プルーン確かに。 サンなんとかって国内のﾌﾟﾙｰﾝの濃縮ｴｷｽをﾖｰｸﾞﾙﾄに混ぜて食べたらするーんて出るね。 水溶性食物繊維が豊富だから便がｺｰﾃｨﾝｸﾞされたようにするーんと。 あまりにも私ハマったから大容量の超安い中国産のヤツにしたらクソまずくて食べられなかったｗｗｗｗ あれおいしかったな...名前忘れたけどｗサンなんとかｗ 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 07:06:16 oX3085MS >>74 私は共立食品てとこの種抜きプルーンを食べてる。原産国はアメリカらしい。 でも前は朝4粒食べれば午後にはドカンと出てたけど、最近はイマイチなんだよな… 水分足りてないのかなー。 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 07:36:55 co3MO738 オリゴ糖と、ピルクル 起きがけに、大匙１杯のオリゴ糖を口に含み、 それをピルクルで流しいれる ピルクルは500ｍｌパック半分くらい ピルクルは65ｍｌパックで売ってるから、それなら４本分・・・ 流しこんだら１時間ほどお腹を放置（腸に届くまで何も食べない） ピルクルの量は結構多いけど、慢性便秘の私にも効きました 私は繊維を取れば取るほどお腹だけ膨らんで、全然効かなかった そういう人はビフィズス菌にたよるしかない ほんとに効きますよ 皆さんも是非！ （ピルクル500ｍｌは100円ショップに売ってる）
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