●● ダイエットにと ..
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67:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/23 10:33:15 jfZ3P5WR 発酵食品と食物繊維と水分を摂る 適度な運動 ストレス解消 以上 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 08:40:49 0aongsQN あげ 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 04:47:28 wemJ8VMC ビタミンCのオーバードース最強 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 00:45:52 Nw/ufEKH サプリが手放せません 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 05:19:05 JJbKz0jf プルーン最強 市販されてる蜜漬け(？)を１日５粒も食べれば、翌朝一で快便 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 06:23:57 8uAh9HiI 朝、早起きして水を飲んでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ >>59も言うとおり、止めようが無いくらい出る 起きて、水飲んで、腹筋を動かすと、内臓が刺激されるらしい。あとはこれを続けて習慣にするだけ 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/08 14:47:58 UDwp1MuD 揚げ物や乳製品が大好きで常時下痢ぎみだったのが油、乳製品抜きしたとたん便秘した 繊維や水分とって運動してもダメだったので 伊達式ですすめているエゴマ油やシソ油を1日大さじ1くらいとるようにしたらよくなったよ
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