●● ダイエットにと ..
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63:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 02:06:31 wz92AJWH ダイエットでお菓子食べ過ぎるとはこれいかに 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 15:07:31 EM5nkw7g ・地中海ヨーグルト（砂糖のかわりにカロリー0ダイエットシュガー液体タイプ） ・納豆 ・ルイボスティー（アフリカ紅茶） ・オリゴのおかげ（オリゴ糖） ・白飯子供茶碗1杯 ↑これらを毎日朝食で摂取＆食後にビオフェルミンＳで毎日快便 ※重要※ 背筋をピンと伸ばしておなかに力を入れて過ごす。 今まで10日に一回、しかも固い〜下痢便だったのが治りました。 ぜひ試してみて。 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 22:40:11 oenXawZM 顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/23 01:55:19 9nSrnxNt 大便の成分は、水分が6〜7割を占める。 あとは消化器の細胞や腸内細菌の死骸がほとんど。 だから、うんこの量は食べる量より、腸内を活発にしてくれる食事の中身が影響する。 ローカロリーなきのこ、玄米、寒天などの繊維質、水分を忘れずに。 特に寒天はカロリーゼロで繊維の塊。 しかし繊維を多く摂っても水分が足りないと逆にひどい便秘になるから気をつけて。
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