●● ダイエットにと ..
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54:46 10/09/25 03:41:11 qJj0uAZc >>52 体質の線もあるかもしれません。今まで生きてきてバナナ●なんて数回しかお目にかかれてないし。確かに私も下痢気味の時だけです。 良く考えてみたら、中学・高校と剣道部で毎日大量の汗流して大量の水分補給してたのに今まで便秘でした。思春期の体と今の体では違うでしょうけれどね。 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 04:24:47 kWoinW8k 食物繊維いくらとっても油分採らなきゃ詰まるのは当たり前だよ… ダイエッターが便秘になるのは油分足りなすぎ。 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/25 05:39:42 EAv10Ntw ダイエットを始めて４カ月 一昨日は会社の飲み会だったから久しぶりのどか食いをした そしたら昨日はまる一日もりもり運子がでた やっぱり小食してたら運子はでなくなるんだなぁ 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 19:35:01 ATyRfL02 週3回の運動の影響か逆にお通じ不良で困ってたんだけど この数日間、一食分を冷蔵庫に余ってた野菜の切れっ端で 片手鍋一杯の具だくさんスープつくって食べ続けたら びっくりするほどウンコもりもり出た。 油や肉類を一切使わず塩コショウと固形スープのみの味付けで あまり美味しくなかったけども。
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