●● ダイエットにと ..
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403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 20:34:06.21 jd2aiZyk >>402 オクラですね。キャベツの千切りは毎日食べてます。ラブレもいいらしいですね。 めかぶは放射性物質が怖いので控えておきます。 レスありがとうございましたm(_ _)m 404: 忍法帖【Lv=2,xxxPT】 11/05/31 21:04:44.51 CukdfV2h ４月１５日から一日最低、納豆を３パック以上食べ続け今日にいたりましたが 便秘は解消しました。。。が おならが止まらない 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 22:21:37.14 wUhaw4SE >>404 3パックは食べ過ぎじゃないのか？ やっぱりかさのあるもの食べないと出ないね… 今日は出なかった 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 00:20:23.02 zi55WZyN がっつり食べるのも大事だよね。 少なすぎると直腸反応起きないし、油分足りなくても出ないから昼ご飯だけは５００kcal以内でがっつり食べてる。 あと玉ねぎ半玉を毎日食べるようにしてたら、昼と夜に２回出る日が増えた。
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