●● ダイエットにと ..
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255:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/23 09:39:34.74 Rq5Dd1sw 炭水化物足りないと便秘になる 野菜・海藻・きのこは沢山食べてるのに… 主食をちゃんと摂るようにしたら、便秘解消した 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/23 12:48:38.87 X5AB/87a 昨日夕飯に切り干し大根とかぼちゃと納豆とこんにゃく食べたら 今朝はかなりスッキリ！ どれがよかったんだ…？ 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/23 23:34:28.13 Nal8WBXZ 常に便秘だが 流れでバイキングに行ったら即効下痢した しかもバイキングでパンパンに食ったのに腹へ込む位 たまには食い慣れない油物やら肉やら食ってみるといい めっさ出るから あ、今は元の鞘に戻ってまた便秘ですけどねorz 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/24 00:16:31.17 v039ifMG 今日久しぶりに出た とんかつ食べたからか？ 適度な油分も必要だね 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/24 05:55:56.24 2E6kdiMQ オリゴ糖効果ないなあ… ちなみにレモンティーに入れて飲んでるんだが他に何に入れれるかな？
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