●●　ダイエットにともなう「便秘の解消法」　●●

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127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 12:35:46 MT5W+xw2
>>126
とだなつこですこんにちわ
わたしもオールブランのころいっぱい出たのに
一度慣れてきたのかダメになり…他に移動しました
でもまた最近オールブラン食べたら出ました

慣れて来ちゃうとだめなのかも？
オールブラン→きのこ＆野菜＆海藻→こんにゃく→オールブ…

みたいにしたらいいのかなぁ。
いずれにしろ水分だけはしっかりね

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