チラシの裏　22枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 19:56:12 0U/DX6Bi 100gもない菓子パンを食って、直後に計って一キロ増えてたら物理的におかしいだろｗ 逆に、ラーメンと水と牛乳を1kg以上口に入れて、 直後に計って100gしか増えてなかったらどうだ？ 腹に入ったものはどこに消えたの？ 消化して、エネルギーに変換して、脂肪として蓄えられるのに、何十時間かかると思ってるんだ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 20:11:32 cIjnhM+g 晩ご飯食べ終わって、今日の摂取カロリー計算したら｢おっ、いい感じ〜｣なのに なんでお母さんは大学芋をお土産に持って帰って来るのorz まあ、食べるけどねｗ さて、大学芋のカロリー調べて来るか 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 21:46:38 6YlIRMek ただいま私！20キロ減って8キロリバウンド 目指すは新境地！！ 誓いのカキコ がんばるぞー 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 23:17:04 eOG+UGzM 運動だろうが何だろうが結局どの方法でもやめたら戻る。 生活に溶け込んで一生できるものじゃないと。 だったら「頑張る」方法は無理だし「我慢」なんてもってのほか。 痩せたらやめるに決まってる。 全体的に生活を改善するしかない。 なに、簡単なことだよ。 痩せてた頃の生活をすればいいんだ。 簡単な…こと…だよ……うっううっ とりあえず運動してなさすぎだからエアライブ観客になったり昇降したりしてみる。 タバコはやめる。 とにかく頑張らない。これが一番大事。

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