チラシの裏 22枚目@� ..
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754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 03:53:17 aCemtq15 169cm52kgだったのが、最近になって57kgに・・・ 痩せなきゃ。 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 04:47:01 3Bhgibs1 159㎝。増えても73だったのに75㎏だった。人生最高体重に戻って来てる。 死にたい… でも死ぬなら痩せてからが良いw 明日からヨガでもウォーキングでもデューク更家でもトレーシーでもヒップホップアブスでも腹筋でもエアロバイクでも良いから運動する習慣をつけていこう。 このエクササイズは継続が大事とかでスケジュール立てて頭でっかちにならずに運動というものをこのだらけきった生活の中に組み込もう。その日したいと思った運動を、とにかく毎日体を動かそう。 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 06:30:23 CYFqhdDs 肌の調子が良すぎるぜ しかし体臭がきつくなってしまったあーちくしょ 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 08:20:36 RWdW/jIu 子供と公園行って、調子のって鉄棒やってみた。 ハラニクが見事はさまりながら回転し、奇声を出ししばし悶絶。恥ずかしかった。 腹全体を思い切りつねられながら引っ張られるかんじ。痛かったよ。
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