チラシの裏　22枚目@ダイエット板

チラシの裏　22枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

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700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:05:14 QbmpTD8a
痩せたら目でかくなるかな可愛くなりたい…もう自分の顔みてモチベーション下がりまくる…デブでも可愛い人みると死にたくなるああ…でも可愛い服着たいから頑張らなきゃ。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:13:32 rTOo2NrA
家族で外食になっちゃったけど、300キロカロリー以内でおさまった！
なんとか家族にバレずに切り抜けたぜ！
絶対痩せてやる！

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:27:02 pJLfXTyI
１月まで４０キロめざす

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:40:39 JA3G/rDt
明日マジ旨つけ麺を食べに行こうか本気で迷っている。眠れぬ夜。
味だけ真似してサラダにかけようか。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:41:50 0Oh/z8aH
大変だ！秘密情報です。
チリ北部鉱山事故に34人目がいた！
小錦体形の彼を助ける為には、救出坑道を太くしなければいけない。
彼ひとりのため救出を遅らせるわけにはいかず、存在を秘匿された。
彼は、いま、地下700ｍで、密に、死をかけて、減量に挑戦している。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 03:57:07 yG4f90xy
昼に食べたくるまやの味噌餃子ライスが一本糞になって出た。今から寝る。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:17:43 iIbMI/Vw
栗きんとん、栗饅頭、うめぇえええええ～～～～～～！！！！！

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:20:52 YOF/GsRW
ダイエット始めて、食べ物気をつけたり運動で二ヶ月でやっと３キロ落ちたのに、大食い旦那も気づいたら２キロ落ちてた！
旦那は私の三倍は食べている。空腹になるとすぐ食べる。基礎代謝が2000近くあるからかなぁうらやましい。。
私は逆に栄養を考えすぎて、今まで気にしてなかったタンパク質を、意識的に食べるようになったから、減らないのかなぁ。。余計なことなのかな。。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 12:41:15 hzlijt72
いくら手作りのキャラ弁や料理を披露して慣れあっても
痩せてないんじゃね。ダイエットサイトなのに。
だからデブはいつまでもデブなんだ。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:02:04 cLoxkwKX
誰だよダイエットクッキーとソイジョイ食べたの
ちゃんと食べるなって書いてあるのに
可能性のある家族に聞いたけど両方とも知らないの一点張り
しらないわけねーだろカス

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:53:29 eNzjSfmX
キノコの野郎やるな
今日4時間で三度もでかいウンコ出させやがって

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:00:54 iIbMI/Vw
柿うめぇええええ～～～
ゼリーdeゼロう・・・・びみょ～～～・

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:50:31 lHLfCPFy
たまごパンチーズパン
銀チョコロール･･･
親が買ってきてくれても
我慢だああ･･･!!

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:38:10 ijGWPSSh
久しぶりに31アイス行ったら美味しくなくなってた。
好みが変わっちゃったようだ。好きな食べ物って習慣で変えられるんだなあ。
チーズ大好き、揚げ物甘いもの大好きだったのに今では老人食と揶揄される程の和食好きだ。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:39:50 5kKFueHD
指突っ込んで吐いてきましたｗ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 04:27:15 rSOYDVfA
停滞中。
イライラ＆不眠で食っちまった。
オールブランバジル＆チーズと、スルメ。
はぁ、満たされちゃったけど、明日、体重計に乗るのがコワい。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:46:39 Z5bBUY0Z
食事量決めてるのにウィンナー一本食べてしまった…
沢山食べたわけじゃないけど、されど一本。
カロリーは確実にある。
この一口がデブの元！
先に痩せるんだ！
人生のたかが何ヶ月頑張れなくてどうする！
頑張れ自分！
スキニーをカッコ良く履くんだ！

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:51:02 7LdMT7lX
>>713
その気になってるだけだと思うよ。
減塩食を何ヶ月か続けた人が、急に普通の食事を取ると一時的に塩辛く感じるのと同じ現象で。
ダイエットをやってそれほど簡単に味覚に大きな変化が起きるなら、みな苦労しないよ。
リバるのは結局、食事量と味覚の嗜好を変えられない人が圧倒的に多いから。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:10:33 Z8E12AxA
誰かと一緒に食事すると絶対食べ過ぎる
なんか食べた気がしなかったりする
なんなんだろう…
どうしたらいいんだろう…

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:25:49 6TzyFJuX
>>717
その気になって思い込めるなら一時の錯覚でも楽しく踊るよ。
曲がりなりにも自制できてラッキーと思うことにするｗ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:22:08 A0GWaef3
女なのにサッカーの香川と身長体重全く同じでワロタ………
香川は筋肉、私は脂肪……

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:40:25 wbsYGti/
シンプル生活みたいなのにかぶれ、ださくて汚れたオイルポット捨てた。
貧乏性なので一度揚げただけの油を捨てるのがもったいない→揚げ物をしない→痩せた、これがきっかけでダイエットに目覚めた。
なにはともあれ、順調に痩せていってるのであの時捨てて良かった。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 14:59:24 A0GWaef3
歩いてこようかな

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 17:16:10 9cpNWyJZ
>>717
歳のせいとかふつうにあるでしょ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 17:32:12 YYIeEIA1
飴を４つと夕飯を早めに食べてしまった…休日だらだらしがち…ヤバイ…駄目だ人間のクズになる…頑張る

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:08:16 J4rgg8HC
チラ裏なのにレスしてる人辞めた方がいいよ。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:51:02 Vpc2S5GP
6日で2kg減った。
今まで白米を朝2杯、昼ドンブリ1杯、夜2杯食べていたのを朝昼夜合計で茶碗1杯分くらいに減らした。
その分、おかずを前よりも食べるようになり、ほんの少しだけバランスも考えるようになった。
そして何より母親の協力があり低カロリーな夕食が出されるようになった。
運動は毎日1時間前後、16km～20kmほど自転車に乗るだけ。
4月までには体重99kg以下にしたいな、あと20kg頑張ろう。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 20:37:04 sRS4ZROW
バカー!!!!豆腐とサラダ小皿に一つと決めてたのにー!!ジャーマンポテト美味すぎるー!!明日は4時間ジョギングだ!!

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:31:02 DfTAQC39
一泊二日の旅行で2キロ太った。死にたい
ショックすぎて今年のコンパ全部断った
ダイエット中だけど1日だけ食べていいってことはないね絶対

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:51:03 SV0y3VXX
千里の道も一歩から

今月の目標：飴を噛まない

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:06:50 SV0y3VXX
こっこれは決して噛んだわけじゃないんだ
犬歯が当たって折れただけなんだ…！

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:15:20 JBDF8yLJ
じゃがりこ怖い・・・
止まらない・・・かっぱえびせんなんか目じゃないくらい止まらない・・・
じゃがりーこじゃがりーこ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:16:13 Df1kwjD+
じゃがりこ1カップでオレのエアロバイク30分が吹き飛ぶ。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 01:28:44 KbOQwgN3
この時間にクックパッドを見てしまった…じゅるり……
寝よう

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 04:14:00 3S2TKknH
テスト

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 04:22:01 3S2TKknH
1年前にエクササイズDVDを買って見事に体重が変わっていない。それに毎日ダイエットやらないと、と思いながら過ごしてきてこれ。そして明らかに根性が無くなった。根性無し!とか言うけどちゃんと無くなっていくもんなんですね…
このままじゃ再来年の成人式も太ったまんまで
今はベストの私じゃないって常々思いながら死んでいくんだろうな。
一発逆転とか1年そのままの私からはそんな爆弾出てこないのはもうわかったから結果を残していける、気負わない、でも残ることをやっていこう。
というよりダイエットに限らず物事の片付け方が下手過ぎ。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 04:24:59 3S2TKknH
長文すみません。
それでも年明けまでにせめて50㎏台でいたい。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 09:26:40 kp35K2RW
どこのスレでも、下手な文、長文は皆デブだと分かる

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 10:16:41 Df1kwjD+
歯が痛いと本当に食べる気が失せるな。
トホホ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 10:32:04 XuedWZ/M
ダイエットはリハビリと思ってやっている。痩せようと思うと続かない。
結果のあらわれないダンベルトレーニングでも続いてる。たまに頑張りすぎたり運動しすぎて、油断してダイエット終了のパターンだったから、一生体力作り続けていこう。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 11:21:46 /lspc25s
小さい子供の頃から肥満児だった
幼稚園児の頃はアンパンマンみたいな顔のちっちゃいデブ
小学校の体操着、半袖短パン姿なんてぱんぱんの肉の塊。
両親共に豚体系、いとこは男ばかり相撲取りみたいな子しかいなかった

中高生の頃にダイエットをしようと運動をはじめた(ウォーキング)
運動系の部活には見学に行ったら参加を断られた
また、食事の量を減らしてほしいと母に言えば
｢色気付きやがって｣と言われ
3食改善なし、残せば説教体罰強制的に食べさせられた

大学に入り親元を離れ一人暮らしをはじめて
食事を人並みに、運動も積極的にし続けたら
3年ほどで美容体重に。
年2回帰省するたびに｢お前はやせすぎ病気だきもい｣と両親に言われる
小さい頃から太っていたのがコンプレックスで嫌だったことを話すと
｢別に太っていなかったおまえが食べるのが悪い｣と話が通じない状態
じゃあアルバムの写真はなんだ、デブしか写ってないじゃないか…

もしもう一度10代の青春が味わえるなら
友達とおしゃれをしてプリクラを撮ったり
好きな人の話をして盛り上がったりしたい。
友達0の根暗デブだったから

ほとんど両親と会わなくなったらストレスがだいぶ減った
家を出て痩せられた人って多いんじゃないかな、と思う

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 12:09:08 2k44f75b
じいさんに悪気なく｢おめでたか？｣と言われた
そんな露骨にデブと言われたのは初めてでびっくりした
同時にそこまで太ってしまったのか…と生きてるのが恥ずかしくなった

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:45:19 KbOQwgN3
意図的にやったわけではないけど、一昨日から昼食のみの1日1食だったせいか
ふつう通りに昼ごはん食べたら苦しくてたまらん
大好きなチョコチップクッキーか柿かで迷った末、柿を選んだ
自分えらい！
ビタミンCもたくさん、柿おいしいです

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 14:28:52 nn96LxTX
ジョギングとか自分には無理だと思ってたけど
やるべきだよなあ
さすがに食事制限じゃ限界が見えてきた
というか、体重減っても腹がひっこまないからえらいことに

まだまだデブなので、ウォーキングからはじめて、
いつか身軽にジョギングできるようにになりたい

というわけで、今から初ウォーキングいってくる

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:00:28 zhnVFDF3
言い訳はいらん。
痩せるって言ったら痩せるんだ。
食うな動け。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:35:23 ONMZ/3Qr
＞また、食事の量を減らしてほしいと母に言えば
＞｢色気付きやがって｣と言われ

私もこれ言われたなー
ちょっと違うかもしれんが、かわいらしい下着でも買おうものなら売春婦みたいと言われたり。
娘が綺麗になったりするのが許せないんだろうなぁ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:37:53 KbOQwgN3
あー胸が苦しい
ウォーキングしてくるか

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:45:05 OPmN+Kcw
bmi２５になったらジョギングに切り替えたいとおもっているけど
その前に雪が降って路面がツルツルになりそうだ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 20:35:17 KbOQwgN3
筋トレして寝る
3段腹の上段が薄れてきて2段腹になりつつある
ウレシス

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:44:17 2b05dHW7
もう我慢できない。云わせてくれ。

いや、たしかにデブですけどね(155/66)、でもあんたに「マツコＤＸに似てるｗｗ」って云われたくないわよ。あんたどう見積もって163/90位だろうが。
やる気削ぎたくないならいわんでくれ。不快だよお母さん。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:58:06 4HZMPYOY
2か月ぶりにお菓子食べたら、胃がもたれて辛い
小さいサイズのお菓子なんだけどな…
うぅぅぅ、辛いよぉ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:35:28 kJ9aBju2
共働きなんで、家事分担をしている。
食事は夫の分担。夫は痩せている。
その夫の作る食事（和食多し）のおかげか、子供は痩せ型の筋肉質で超スタイルいい。
私が食事担当だったら絶対太らせてた。
ほんとよかった。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 02:35:54 tEIqlBWY
どうせなら、たまにはいいじゃんのほうに書けばよかったかな…
せっかくごちそうして貰ったんだ
罪悪感なんか持たないで、美味しかったなって喜ぶべきだった…
そのぶん明日から節制すればいいもんな

って、頭じゃわかってるんだけど…どうしても鬱になってしまう…orz

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:34:25 1HYL03JE
１７９ｃｍ６９．７ｋｇ
多分５年ぶりに７０ｋｇきった、嬉しい

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:53:17 aCemtq15
169cm52kgだったのが、最近になって57kgに・・・
痩せなきゃ。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 04:47:01 3Bhgibs1
159㎝。増えても73だったのに75㎏だった。人生最高体重に戻って来てる。
死にたい…
でも死ぬなら痩せてからが良いw
明日からヨガでもウォーキングでもデューク更家でもトレーシーでもヒップホップアブスでも腹筋でもエアロバイクでも良いから運動する習慣をつけていこう。
このエクササイズは継続が大事とかでスケジュール立てて頭でっかちにならずに運動というものをこのだらけきった生活の中に組み込もう。その日したいと思った運動を、とにかく毎日体を動かそう。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 06:30:23 CYFqhdDs
肌の調子が良すぎるぜ
しかし体臭がきつくなってしまったあーちくしょ

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:20:36 RWdW/jIu
子供と公園行って、調子のって鉄棒やってみた。
ハラニクが見事はさまりながら回転し、奇声を出ししばし悶絶。恥ずかしかった。
腹全体を思い切りつねられながら引っ張られるかんじ。痛かったよ。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 12:22:16 NzKHebak
維持って別に難しいもんでもないのに。むしろ痩せやすいから気をつけてるくらいだw

大変大変、リバウンド何度もやって怖いってw
バカで低脳、それだけの肥満だから無理したダイエットしてます、と言ったも同然なのに。
きちんとした知識を学べないデブ脳お疲れ様w　

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 12:52:33 Y50zMdA+
>>745

ひどい親
私は中三の娘がいるけど気にしてるんだな～と思うと可愛いけどな。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 14:51:13 OMYTls+m
過食→2kg程リバウンドしてから、基礎代謝ギリ迄食事減らして数日、
さすがに体重は1kgしか減ってなかったか…
月末までこの調子でいったら2kgなんて余裕なんだろけど、菓子が食べたいorz
蜜柑で腹膨らましとくか

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 14:58:33 pi3amW8+
ダイエットなんか楽なのに、何故多くの人達は
【ダイエット＝苦】と考えてしまうのだろう…。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 18:25:53 VDyliZxb
>>761
いいこと言った
ダイエットは楽しいね

年末までにあと１ｋｇ痩せたいな
スポーツクラブ通いが習慣になってきていい感じだ
寒くなってきたけど頑張ろう

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 18:42:28 p0PvAXVY
夕食ちょっと多めでいいから、夜食食べないで寝よう

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:13:13 CxoZOlIj
162cmで42kgの人が「痩せたい」と言ってるのを見ると、163で60の自分はBMIと筋肉に囚われた厨でただの脂肪塊なんじゃないのかと思う。
今まで生きてきて適性体重になった事が無いから認識の仕方がズレてるんじゃないのかと思う。
間違いがあれば指摘して欲しいけど、妬み僻みだとか悩むな動けぐらいしか言われない気がしてならない。そうやって発言に保険をかけてるとかも言われそうだな。
悩むな動け。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:24:06 aCemtq15
上半身がデブで甘食おっぱいが出てるから上の服だけはいまだに迷う・・・
下はタイトなのでおｋ。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:30:43 SW9lr1Wk
>>759

きっと行き過ぎた過保護なんだよね
化粧とか洋服とか、若いうちじゃなきゃできないこといっぱいあるのに

チラ裏なのにレスごめん

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:35:32 h/LBsLNm
お菓子(チョコ1つだろうが)食べた後"あ～やっちまった…"って後悔したら、また食べちゃってたけど"あ～美味しかった！"って思ったらイライラしなくなった。
気持ちって大事だなぁ…

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:47:15 HWvaQp/I
中島美嘉になりたい

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:05:09 yP3Ddwy8
肩が痛い
経皮麻酔を使うか我慢するか、それが問題だ

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 23:16:26 QRCc4cG5
ああああ、何かの間違いでポテチ330ｋｃalとかぼちゃケーキ2760ｋｃalを食べてしまった
でも運動しまくって何とか消費しきったぜ…頬がいつもよりはコケてる気がする
でも運動はやっぱり大嫌いだ。もう既にふくらはぎがガクガクで痛くて歩けない…

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 23:18:32 QRCc4cG5
>>770
○かぼちゃケーキ276ｋｃal
×かぼちゃケーキ2760ｋｃal

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 23:32:03 tQiDzRkg
フルマラソンでもしてきたのかとオモタwww

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:38:03 wC3LjNLN
痩せたい痩せたい痩せたい
うぅぅ
この体がスレンダーになるなんて考えられないけど
今は努力あるのみだよな…

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 06:39:26 rME/F6EC
>>773
何かコメントが自分に似てて勝手に親近感わいた

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 07:44:55 fJB/7AIi
>>725

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 07:57:43 wKQ2WIqw
痩せたい痩せたい！痩せたいけど自分の腹が凹むのが想像できない。。
今からコアリズムやって着替えるぞ！

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:48:53 x6FlOv7l
ダイエットって結局どれだけ意志が強いかだと思う(´･ω･`)

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 11:06:27 vLdseGes
朝はしっかり食べて、夜少なめにしてるんだが、ご飯にカレーじゃなくておからにカレーかけて食べたら、お腹にたまったけどなんだか残念感が否めないorz
ご飯より食物繊維が摂取できたし、これで正解ってことにしよう。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 15:51:50 p2+3oeHV
昨日仕事終わりに腹が鳴るくらい減ったので
深夜コンビニに寄った
スナック菓子に惹かれてふらふら見に行ったけど
見てる内に胸焼けがして何も買わずに出てきてしまったGJ

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 18:11:12 xwUOt1JQ
>>776
ドアと窓を全開にした上で全裸でやれば着替える手間が省けると思うよ。

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:03:58 6OZtW4bf
165cm 52kg 体脂肪は27%…
体重減ってきたのに…
やっぱり運動しないとダメだーブヨブヨだぁー

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:17:25 LanlAP4n
アルコール依存症の人は酒が覚醒剤の役目を果たす体質の状態なんだそうで。

だからドカる人は食べ物が覚醒剤の代わりになってるのかなぁ、って。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:19:46 4jKLHKB9
テレ朝見てるけど自分ヘロヘロ血だろうな　
１日1500kcalくらいで肉あまり食べない

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:30:57 +cO85veR
歯磨いて筋トレして寝る！！

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:53:47 jp/yr7mr
鏡に映った自分を見て、服を着ると、体のラインはマシなんだなぁと思った。
問題は、あちこちでボコボコと存在を主張する無駄な盛り上がりの肉なんだなと・・・
チクショー！

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:15:58 xwUOt1JQ
>>785
何故かYシャツの方が分かりやすい件

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:41:59 Ogrbca+p
ｳｫｰｷﾝｸﾞ中に、好きな人と会う日が10日から1ヶ月後に変更のﾒｰﾙ来たよ。ﾓﾁﾍﾞ下がるわー…
もしお金持ってたらｺﾝﾋﾞﾆ寄ってやけ食いしてただろうな。はぁ。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:46:05 qkqkKKHQ
明日からまた始めよう
ダイエット開始！
まず10日がんばる→キープ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 00:14:33 XlzZG6MA
女、157cmでウエスト73、下腹部81、体重50.5
どーしてこーなったｗ
精神的に病んで過食でこんなことにあああああ
筋肉ないからぶよぶよだYO
目標は47だけどとりあえず体重よりも腹を…

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 00:23:11 G+BZL5JD
今日もがんばったー！
偉いぞ自分！
痩せるんだ！
また明日もがんばる！

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 02:47:38 mhO6ucua
ここがツイッターの起源となったスレか…。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 06:40:31 hRKToMam
デブなう

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:05:26 /7OibpJT
１５８ｃｍ
６月５１．５ｋｇ→８月目標の４８ｋｇをクリア
まだまだぶよぶよだと目標を年内４６ｋｇ達成に変える
今日初めて４５ｋｇ台の表示を見た。嬉しい。

開始時より体脂肪率が６％減り２１～２２％になって、筋肉量も増えている
次の目標は年内に４５ｋｇを割ることかな
リバウンドしないように地道にやっていきたい
反動でドカ食い→挫折を防ぐために、毎日少量のスナック菓子も私には必要なものだと思う

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 11:40:04 x0KrdYrp
運動と筋トレで痩せ、半月なんもしなかったら体重も体脂肪率も増えた
尻肉がダルダル・・・

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:46:56 kZ0FlWhj
白米とかお菓子とかアイス、一口でも食べると「もういいや！過食しちゃえ」ってなる。なんなの
その一口でやめときゃいいじゃん。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:53:39 oKBJgaNU
一日一食・・・甘酒・・・砂糖・・・なつかしいなｗ

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 15:50:31 5srHvZa9
この１ヵ月、１週間で１kg減量の目標を達成しています。
そろそろイライラしてきました。
食い物家の前の匂い、コンビニのおでんの匂いにいらつきます。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:58:24 b9OS4oD0
もう嫌だ
運動のおかげでウエストは減ったけど体重はまったく減らず
それにイラついて食べる量減らしてたら口角炎とニキビが大量にできてしまった
こりゃまずいと思って今朝牛乳300ml123カロリーといちじく2個70カロリーくらい
昼にわかめ味噌ラーメン340カロリー甘栗45g80カロリー食ったら久しぶりにうん●が出てラッキーと思ってたら
1kg体重が増えてた
もうどうでも良くなって菓子パン3つとおにぎり1つ食べてしまった
何故か菓子パン食べた後は体重増えてなかったけど意味わかんねぇ

ああステッパー数時間踏もう・・・・・・・・もう嫌　嫌嫌々

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 18:32:47 wU9RUZ2A
夜ご飯食べ過ぎたー

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 19:56:12 0U/DX6Bi
100gもない菓子パンを食って、直後に計って一キロ増えてたら物理的におかしいだろｗ

逆に、ラーメンと水と牛乳を1kg以上口に入れて、
直後に計って100gしか増えてなかったらどうだ？
腹に入ったものはどこに消えたの？

消化して、エネルギーに変換して、脂肪として蓄えられるのに、何十時間かかると思ってるんだ

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 20:11:32 cIjnhM+g
晩ご飯食べ終わって、今日の摂取カロリー計算したら｢おっ、いい感じ～｣なのに
なんでお母さんは大学芋をお土産に持って帰って来るのorz
まあ、食べるけどねｗ
さて、大学芋のカロリー調べて来るか

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:46:38 6YlIRMek
ただいま私！20キロ減って8キロリバウンド
目指すは新境地！！
誓いのカキコ
がんばるぞー

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:17:04 eOG+UGzM
運動だろうが何だろうが結局どの方法でもやめたら戻る。
生活に溶け込んで一生できるものじゃないと。
だったら「頑張る」方法は無理だし「我慢」なんてもってのほか。
痩せたらやめるに決まってる。
全体的に生活を改善するしかない。
なに、簡単なことだよ。
痩せてた頃の生活をすればいいんだ。
簡単な…こと…だよ……うっううっ

とりあえず運動してなさすぎだからエアライブ観客になったり昇降したりしてみる。
タバコはやめる。
とにかく頑張らない。これが一番大事。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 01:21:23 XwvuFh8R
小さい頃の食事リズム＋運動にしたらちょっとずつだけど減ってきた。
下手に食事制限するよか楽だし太ってたのは自分のせいだ。
おかん、ありがとうー！
今度会ったらちゃんと言おう。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 01:34:48 3G8DOUC5
成分無調整豆乳は乳というよりまめじるって感じの味だな
あたりまえか

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 02:10:54 tblsagNO
個人的ダイエット十箇条

食事とは、空腹時に、八分目だけ用意するもの
コンビニとは、緊急時に使うもの
運動とは、当たり前の生活習慣
ダイエットの成果とは、体感と鏡で確認するもの
食事制限は、他人を巻き込まず、一人で、自分のわがままで行うもの
チートデイとは、避けられない付き合いの日のこと
ドカ食いとは、理性を失った食い方のこと

ファミリーサイズは、ファミリーで食べるもの
小分けになっているものは、１人一つずつ食べるもの
密閉チャックのついたものは、長期にわたって食べるもの

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 02:48:46 g5P/IUWQ
個人的ダイエット二ヶ条

食材は素材のものしか買わない
加工品や他人の味付けの食品は口にあわないから食べない

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 02:52:21 g5P/IUWQ
納豆と豆腐と豆乳だけは作れないから購入してるわw

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 07:41:46 khd9x8KN
職場のデブが毎日コンビニのジャンクばっか食ってて、「あんなのにはなりたくない」って感じで俺が食えない。

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:35:31 hm67emLQ
一人用の土鍋買って、毎晩野菜だけの鍋してる。
ミツカンの鍋スープはどれもおいしくてハズレがない。肉なしでもｳﾏｰ
この野菜鍋で３キロ痩せれた。

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:42:17 f/H4rlPr
うーん、ひじきの煮物古かったかなー？
鼻はいい方なんだけどなー。ちゃんと火を入れ直したんだけど、
なんかキモチワルイ。うぷ。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 22:48:26 1jr5WCm4
おやつのたい焼き食べたいからピザは４切れまで

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:00:51 JHFITmjj
顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→URLﾘﾝｸ(bit.ly)

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:29:36 3cojCBYY
ほんとエアロバイク買ってよかった
8000数百円の安物だが、5ヶ月で25kg減量。充分過ぎるほど元取った。
最近は寒くなってきたから、ちょっと体を温めるのに気軽に数分漕いだりできるし
ほんっと買ってよかった。

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 02:19:12 w4z6QovC
さっきチョコチップクッキー10枚とキットカットミニ6個食っちまった。やっとちょっとダイエットの成果が出てきた所で完全に気が抜けたな。
2年前の体重までまだ9キロあるのにアホか。
今日からまた頑張る。わりと自由にやってたけどとりあえず1週間菓子禁にしよう。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 02:25:48 KbI52lZq
さぁ～てと、コンビニ行ってこよかな

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 03:40:05 jcDJGj6F
ジムで体重計った。60kg台に突入した。
嬉しかった。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 09:17:30 0bxCaejJ
キットカット不味いだろ・・・

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 09:56:55 fGqJijep
食べてしまう食べてしまう食べてしまう
甘い物が欲しくてたまらない
太りたくないのに…
彼氏に毎回痩せたか聞かれて、なのに痩せてない自分が嫌だ

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:21:28 Etwf8rCX
久しぶりに風邪もらった。
ここ１週間あまり食欲がなく、やつれてきて顔色ハンパなく悪い。
喉超いてぇけど、朝にうどん半玉食べたら何だか元気になってきて、コア、筋トレちょこっとやったら今ぐったりｗ
寝てばっかで動いてないから焦るよ。
来週友人と食べ放題行くから、ドカってリバりそｗ
いつも食べ放題行ってもほとんど食べられないけど、今回は反動来そう。　

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 15:23:23 odC4lB0V
長年ベジやってた時は、常時「空腹が怖い」「お腹空いた時の強烈な飢餓とからだの痛みが怖い」って野菜を猛烈に食べてた。
でも、そんな痩せてなかった。

ベジ辞めた。今は野菜はあんまり食わない。少食、痩せ。
「空腹の恐怖」「体に走る痛み」が全くない。
なんだったんだろう？

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 15:27:51 gTPDnro1
ビリーズ・ブートキャンプのビリー隊長激怒！財務管理者に約1億円を持ち逃げされたと訴訟
URLﾘﾝｸ(movie.goo.ne.jp)

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 15:41:14 +8hbVx0a
ガムうめぇ

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:55:19 OM4uuNfi
猛烈に時間に追われていたら食べるの忘れてた
食べなくても平気なんだな
私の周りのキビキビしてる人とか忙しい人って仕事できるし
私みたいにアホでノロマなやつはダメなんだな
そういえばデブは私だけだ…
恥ずかしすぎるわ

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:04:13 TwyOtSgL
そんなことないさ…
私はうちの部署で一番痩せてるが、一番ノロマで仕事できないorz

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:09:50 vGUzT8R7
カロリーカロリー痩せなきゃ痩せなきゃカロリーカロリー痩せなきゃ痩せなきゃ
そら無理だわ、食いもんの事を四六時中かんがえてるわけだから

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:19:13 Vg26DcGl
うー、気持ち悪い。パンの耳揚げて砂糖付けたの食べ過ぎた
母が夜食に作るって言ってたから、昼晩セーブしてたのに食い過ぎた、さすがに13個はマズいだろ、私ｗ
それプラス大学芋5個、もう笑うしかないｗ
油過多で胃喪たれ…、お母さん胃薬下さい

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:36:57 /JRslXCG
ﾃﾚ東で米食って痩せる、て言ってんの脂肪が減る仕組みをわざと外してた
嘘臭い
誤魔化しダイエット

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:53:48 rx7ev21h
ダイエットをはじめ一ヶ月経過。天気が悪いやら腹痛いやら理由をつけ一週間ウォーキングをサボったら３キロ太ってしまった。体重全然減らないじゃん！とおもっていたが効果あったみたい。

明日は天気がよいそうなので久しぶりに歩いてくるぞ！

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:45:55 MSd/e89U
ネタだと思われるかもしれないが、
父以外の家族全員が偏食で、しかも外食一切しないせいか、
食べたことかない物がたくさんあるんだ

最近友人の家に泊まりで遊びに行ったときに、そんな話になって
勧められて、生まれて初めてピザとハンバーガー食べて、コーラも初めて飲んでみた
ピザってうまいのかと思ってたけど、パサパサしてあんまし美味しくなかった
ハンバーガー(フライ挟まってる奴)もいまいち味がしなくて、モソモソして美味しくなかった
てか中のフライとかトマトは別に食いたかった…
コーラはやたら甘かった、とにかく甘くて、体に悪そうな味がした
あと、生まれて初めて焼きそば弁当も食べた
「マヨネーズかけるとうまいよ」って言われてかけたけど、
すごいくどい
でも、味はたこ焼きみたいで結構うまかった

ダイエットとかの前に、年とる前にもっと色んな物食べとくべきだろうか…
お好み焼きとか、そう言えばすき焼きとかしゃぶしゃぶも食べたことない
うなぎとか、牛丼とか、おでんもだ
ミートソース以外のスパゲティーも、うまいなら食べてみたい

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 01:28:01 CUy6LTd5
久々に戸棚から大ジョッキを取り出して、のどごし生を飲む！

うまい！

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 03:10:30 yKmb/R3+
旦那の実家に帰るけど3か月で7キロ落としたからまたビックリさせちゃうかな…
ご飯おいしいから楽しみだけどリバウンドしないよう気をつけないとな…

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 12:24:15 17I3RSSm
炭水化物ってどうしてこんなにおいしいんだろうね？
炊きたてのご飯、焼き立てのパン、うどんに蕎麦ラーメン、
肉を我慢するよりもはるかに拷問だな。

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 12:32:29 xDwTDPwr
ダイエットしてるって言ったら、
「何ではじめたのー？何がきっかけー？」とｗｋｔｋ顔で聞かれた
おそらく「実は好きな人（もしくは彼氏）ができて///」みたいな答えを期待してたんだろうが、
「特に理由なんてないですよー。何となくです。
しいて言うなら、就職失敗して落ち込んでたけど、気持ち切り替えるきっかけで始めたみたいな…」
って言ったら意外そうな顔されたｗ

まあ、本当の理由は「ゴスロリ服を着たくなった」からなんだけどねｗｗ
言えないよねｗｗｗ22才にもなってゴスロリ好きでサーセンｗｗｗ
結局院に行くからもう2年くらい学生だし、学生のうちに好きな服着たいんだよ！

とりあえず身長171cmの美容体重である58.5kgまで落としたけど、ウエスト72とか…
太もも54でふくらはぎ38て、下半身デブすぎるorz
とりあえず高校時代に着てた服が余裕で着られるようになるまで頑張ろう

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 15:04:17 j4ls9XS4
神田うのが169cmでゴスロリ服着ても
「ちょっとえー…」だたよ
たしか40kg台のはず>神田うの

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 15:45:11 NhlwTxwg
22でヘルニアになって二年歩けず、金がなくて髪も染められなくて、
煙草やめて二ヶ月で15kg太ったときに就職したんだが、
ダイエットで痩せて元の体重に戻して、前に着てた服が入るようになって、また着るようになったら

プライベートの知り合いには
「だいぶ体重戻ってきたんじゃない？」「そっちの方が○○らしい」「すごいね、あんなに吸ってたのによくやめられたね」
でも会社の人には
「今時っぽくなったよね」「どうしたの？好きな人でもできたの？」「げっそりした」「煙草吸ってたんだ…見えないねw」

どうも会社の人には、痩せてたって言うのも煙草吸ってたのも嘘で、
オタクのダイエットデビューだと思われているらしい…orz
吸わないイメージなのはちょっと嬉しいが、
見た目の第一印象って大事なんだな…と思った

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 15:57:00 xDwTDPwr
>>835
レースがついたヒラヒラふわふわ～みたいなカワイイ系じゃなくて、
パンク・ロック系っていうのかな？なんかダメージ加工がしてあってベルトとかついてるやつ
ああいうのとか、カッチリしたシャツとベストとパンツみたいなのが好きなんだけど…

まあ、なんちゃってゴスロリみたいな感じでちょっと憧れてるだけなんで、
理想とあんまりにも違ったら自重しますｗ

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:19:52 lbIH8c5w
>>837
「ロリ」ではないようなｗ

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:19:52 Q/Ib9lGr
>>837それゴスロリじゃない
ゴシックパンクかゴスパンて言うんじゃないか？

ゴスロリって、ゴシックロリータつってロリータ服(ヒラヒラスカートと頭にヒラヒラつける)を示すんだけど？
　　

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:21:40 hzLuilDf
院にまで行こうとしているデカ女のファッションオンチが悲しいな

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:42:17 xDwTDPwr
>>838-840
ずっと「ゴスロリ」って大きなジャンルの中にゴスパン、ロリータってジャンルが小分けされてるのかと
思ってたら全然別ものだったのか…
教えてくれてありがとう！
そろそろレス自重します

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:42:28 SIgLh48F
ゴス王子みたいのなら高身長かっけぇよ

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:37:07 DKUeVF4A
最近母がダイエットの為ハリ治療を行って10kg痩せた。
だけど10kg痩せたのはハリだけじゃなくて食事制限もして落としたそうです。
夜抜いたり。朝昼ほんのちょっとしか食べなかったり....　

本人喜んでますが（もちろん私も嬉しいです！）、食事の時気を使って少なめにご飯よそってあげると
「多い！それの1/3でいいよ」といってなかりストイックで。正直うんざりです
話す事と言えばダイエットの事ばかりだし。

今まで嬉しそうにご飯食べていた母の方がよっぽど好きでした.......

チラ裏すみませんでした

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:55:14 GURGDkap
一瞬どこぞの秋葉スレに迷い込んだかとオモタ

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:55:20 ac6PZsan
あーあ、苦手なミルクティー味のシフォンケーキ、結局、自分の分け前食べてしまった

シフォンケーキは一応カロリー低いけど、他のも食べたしな…
昨日から2日連続過食で2000kcalオーバーｗｗなのに、今日はお腹が満足してない

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:36:02 afz/aUlV
昨日の夜のＴＶ番組で、
65kg→44kgまで痩せた女の顔がブス過ぎて頭から離れない…

あの落ち窪んで、たるんだ目、目の下のクマとゴワゴワしたしわ
口元から顎の汚ないシワ

44kgとは関係無くデカイ頭と顔でバランス最悪
スタイルなんか良く見えないし

何よりもババア(43歳)過ぎて嫌だった　

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 23:08:06 iUCgr8f3
食べちゃ駄目だー！
駄目だー！
ここまで来たんだ水の泡にすんな…

あああ…肉まん食べたい…が、サプリで胸やけだぜ…

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 14:46:20 VdR7VKh4
Mを試着してんーなんか大きい？→Sを試着してピッタリ！という経験を始めてした
サイズが大きいと評判のユニクロだからまだ甘いんだろうけど
ダイエットの前はMとLとで迷ってたから凄く嬉しい

今はまだダイエット途中だし安物を必要に迫られた分しか買えないけど
細身ブランドが着れるようになったらいっぱい服買うんだー今から楽しみ

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:01:23 LDV2tNw+
ケータイ広告の
「キャラメル豆乳モカ２週間で－30kg」
って、バッカじゃなかろうか。
こんな頭の沸いた広告に引っかかる池沼がいたら会ってみたいわ。

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 21:42:49 qKsbMjuv
ああもう食べる
食べたかった卵かけごはん思いっきり食べてやる
ぬぁにが期限だ

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:22:10 FdK0ghYY
一昨日に友達と外出して、勢いでクレープとステーキ食べてしまった
何してんだ自分！って慌てて体重計乗ったら１キロ痩せてる…
今も維持されてる…クレープとステーキはどこいったんだろう
食べたら食べただけ太る体質なのに

だけどもう絶対食べない

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 15:39:41 6uHGX5Db
週末のディズニーランド旅行で食べ過ぎた。
朝はクロワッサンをいくつも食べて、昼もしっかり、ワゴンでおやつも食べて
夜は遅い時間にラーメンをがっつり、夜中はビールを飲みながらおしゃべり。

ダイエットをしていなかった頃は日常的にこんなことをしていたんだなぁ。
今日からまた頑張ろう。

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 15:47:14 17DB4iUQ
何かダイエットを始めてからいつもかなしい気持ちがとれない気がする。

たまに息抜きもしてるのにな。

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 18:34:57 PXRkkuNl
金曜に夜食派手に食べてから、過食スイッチがはいったまま、切れる気配がないorz
今日も晩ご飯前なのに、カツサンドとチョコアイス食べてしまったし…
はぁー、もうどうしたら良いんだよ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:31:03 17DB4iUQ
夜中に痩せていてくれていないかなぁと願う。

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:49:21 nSpgrdFh
栗もらったので栗ごはん
豚バラかたまりを少し大きめに切って、豆腐・シメジ・大根・油揚げ
ごぼう・にんじん・さつまいもの入った豚汁
白身フライにたっぷりのタルタルソース
そして発泡酒

一日の疲れが癒されるな。

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:19:58 v4NVEUhY
年に一度の健康診断
体重測定であまりの変わりっぷりに看護婦さんに「間違いないですか？」と確認された。
待ってろ、来年も確認させてやる。

バリウム美味かった。

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:14:53 uMjSnepc
食べても太らない対質になりたかったー
同じ人間なのにどうしてこうも違うのかな…
我慢するって辛いｗｗｗ

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:32:40 LVQP/g6L
運動すれば無理に食欲抑えなくてもいいのに

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:51:27 4sD1Wb7u
少し痩せて23号がぶかぶかになったのでスーツ買いに行ったら17号が(胸がちょいきつめだったけど)余裕で着られるようになった
でも法事の時、叔父に会ったら「お前、また太ったんじゃねーの？ｗｗｗ」と言われた…
気力が失せて昨日はサボったけど今日からまた頑張る

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 01:51:07 3zGPj3qu
フラフープ買ってみた。
まだ上手く回せないけど楽しい！
でもコアリズムの方が断然使ってる筋肉が多いような。

862:sage
10/10/26 05:18:03 j2WA+j5u
ダイエットが上手くいかない…
どうして太る努力を続けてしまうんだろう
深層心理がまるで痩せることを拒否してるように思える
事実、今までずっと太っているから、痩せた自分を想像できない。

我慢ができなくて、意地汚くて、自分に甘いのは克服できないのかな
でも諦めない

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 05:18:49 j2WA+j5u
ごめんなさい…
とても恥ずかしいミスです。

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 05:44:03 7QLR/FMC
>>860
頑張れ！
いつか努力は報われるよ。
私もがんばる！

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 08:51:26 FfF8zuqr
もうやだ体重減らない。周り見ればみんな細く見えるし、お肉食べたい衝動に駆られるし、また生理前で一キロ増えたし。バカやろう！

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 09:45:12 IJKuF8A0
昨日スイーツバイキング行って来た。
スイーツより軽食のパスタとピザがうまかったけどドカまで食えない。
チョコレートファウンテンは一口も食べられなかった。
つか甘いもんって数食えないな。
何か残念だった。しかも腹壊したし。
　　　　　　　　

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:34:00 pxEZ3eRU
痩せてもお腹だけポッコリでていてまるで妊婦のよう。
腹筋もしているいのにどうにもへこまない。
痩せ方に問題でもあったのだろうか。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:43:24 m8Lq2D+t
>>867
俺もだ
下腹ぽっこりはかっこ悪いよね

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:19:11 a7YaYunc
俺って神経質なタイプみたいで、何か新しい会合にでるとか
職種や職場が変わるとか、慣れない人づき合いの場に出るとかがあると
とたんに食欲が消えてメシがのどを通らなくなる。
入社時に寮生活を経験したんだけど、三週間で8㌔やせたもんな。

これを応用すればいいんだが、精神的にはメチャクチャ辛いから困る。
やっぱり余裕があるというか、生活に緊張感がないから太るんだろうな。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 15:22:48 BmDMvOOV
きのことこんにゃくと食べ飽きた

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 15:54:10 3zGPj3qu
昨日フラフープを買った>>861ですが、今日10ヶ月ぶりに実家に帰りましたところ、
母親が買ったと思われる未開封のフラフープを発見してしまいましたｗ
しかも同じメーカーのｗ
一日早まった…orz

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 16:05:52 jz60vml0
変え置きダイエットは自分には不向きだった

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:05:00 Ej66l5fa
>>867
自分もだ。毎日腹筋５０回やってるのに。
痩せてますますポッコリだけが目立ってきてるｗ

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 19:05:12 n3wXSDQ/
>>863 >>867
腹部肥満、中心性肥満、ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝ、ｺﾙﾁｿﾞｰﾙ

以上を検索してみ

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:29:32 AwaOV3N2
ぽっこりは内臓脂肪だよ。
有酸素運動すればすっきりする。
結果が出るの遅いけど。

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:23:33 190YUBBL
ダイエット始めて2ヶ月
揚げ物やファーストフード恋しさが急になくなった！
せっかく食べるなら美味しくてローカロリーなものをとおもって
色々調べるうちに気が済んだみたい

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:40:44 gZzW+D5n
>>876
なんかカワイイｗ

揚げ物にはレモン汁たっぷり搾って食べるといいよ。
少しだけを、たまになら、食べてもセーフ。
ただし夜はダメ。

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:30:32 s3PzPkLL
胸焼けを消したいが為に食べるって･･･
何してんの自分･･･

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:42:45 AuksgY78
を久しぶりです鎖骨さん
やっぱ毎日運動するってsugeeeee

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:26:00 31+i/lQN
あーあ…雪降っちゃったな
折角長距離走れるようになってきたのにな

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:09:52 +/KByFkg
部屋寒すぎる
手足が、もう、つべたい
あったかいもの食べたいなぁ
肉まんとか、おでんと、か鍋とか・・・

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:53:00 BTqLnaaj
ちょっと体重減るペース上がってたから、がっつりトンカツ食ってきた
うまー

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:15:00 5w1owQfx
セブンのおでんが美味すぎる
一番好きなのは大根。調べたら1個たったの12kcal！
あー。幸せな舌。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:16:56 DDFTonoS
大根いいよね大根
自分で作れば、同じ値段でその十倍は食えるんだぜ

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:43:15 TsDLpDx+
さっきから、焼肉屋やらレストランを調べている
一体どうするんだ？

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 00:04:48 cRvaZaaI
すき家で食べラーメンマ牛丼食べようとしたら、
ミニでも659kcalという数字に目が飛び出たので
いつもの牛皿並単品＋サラダ2コにしました。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:01:35 JmK58mn4
ラーメンマ牛丼なんてあるのか
食べてみたいけどミニで一日の目標摂取カロリーの半分超えてるｗ
あーでも食べてみたい！
昼ならいっかなぁ

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:18:27 2rEZvODI
商業高校の文化祭で食い物漁ってくる←

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:07:56 sn9ZIh3u
ラー油のメンマ載せ牛丼、で良いのかな？

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:14:45 HwQ0yc1p
昔から米をたくさん食っても満足しなかったんだよなーと、痩せてから思い返すようになった

だから今は定食の飯が要らないから、卵料理か豆腐か野菜に自由に換えてくれないかな
まじで頼みたいわ
外食産業のみなさん

今は自炊100%w
卵が最近高くなった　

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:28:28 i2mA01dm
草はやしてうれしそうですなあ

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:38:34 MD1M/b1x
デブ板は日本語能力の平均値低すぎ
スレタイ読めない奴も空気読まない奴も突然の自己紹介も多すぎ
こんなとこ眺めてる時間があるなら
体幹特集記事のトレでもなぞりながら
日記と鏡に向かって一人で体型管理したほうがずっといい

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:19:45 2rEZvODI
デブ板が見つからない

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:38:47 zY/NZlTc
今日コンビニで明日の昼食のパンを買おうと思ってパンを選んでたんだけど…
隣にいた細い女の人が、パンをガサガサと手に取っちゃ戻しを繰り返していた。
ホイップクリームパンを買おうと手に取った時に目があったが、その目が正直怖かった…

レジで会計して店出る時、まだその女の人はパンコーナーでガサガサを繰り返していた。

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 03:14:42 AbD2/3hF
塩分を取りすぎる生活をしてると味オンチになるよな

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 03:45:32 R41+28l3
外食でしょっぱいもん食うと、塩分抜けるまで体重がまともに計れんのが困る

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 05:37:42 8mZkFy20
お腹空いて眠れなくってスープ春雨食べた
ほんの50kcalなのにちょっと後悔
体もあったまってお腹も気持ちも満足だけどちょっと後悔ｗｗ

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 08:04:58 GwKzvmrm
体重が変化しねえええええええええええええええええええええええええええ

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 08:42:45 Sy1vz/VM
思ったけど
毎日毎日激務でクタクタになってるのに
自分含めギリギリまで体重落としてキープするのが普通って
そうとうマゾの国だよねぇ
さて、ネギスープでも作るか

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 08:46:46 rfM6kkvw
夜物凄い腹減ってるのを我慢して食べないと、明日の朝はそれほど腹が減ってない不思議

夜物凄いドカ食いして腹一杯に食べたのに、明日の朝は腹が減ってる不思議

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:45:10 UDQJbbtH
影響は翌朝には来ない
食べた物を消化して、脂肪に変換して、体にまんべんなく蓄えるには、もっともっと時間がかかるよ
数日かけてゆっくりじわじわ増減するのが普通

いくら食わずに我慢したって、おしっこや●以上の量は減らないよ
物理的に考えて、他に出口がないんだから

普段のダイエットで少しずつ脂肪は減っていて、同じだけ老廃物を貯めていたんじゃないかと思う
ドカする事によって、便秘やむくみ、溜め込んだ老廃物を出せたんだろう

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:56:03 OJI/uELQ
朝からカップ焼きそば食べてごめんなさい。
明日から制限すればいいや～って言い続けて
もう三ヶ月も57kgのまんまです…
頑張れ自分

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 15:19:02 vYaSKOnQ
今日は雨で出掛けらんない
いもけんぴ手作りしたら美味しくて超食べてしまった
運動したくても家族全員家にいるとやりずらい
テレビが２台あればなぁ

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:43:09 Rgu1/7Iz
熊こわいよおーーー
視力悪くて草むらが熊かと思ったよー
缶詰めでおK

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 19:01:10 FrQeLLW5
仕事のストレスで、勢いで昼飯ドカ買い＆食いしてしもたorz
ストレス発散＝食う食う食う！がマズいんだ…
昼飯だけで菓子パン４個、惣菜セット、スナック菓子、あべかわ餅４個入…恐ろしくカロリー摂取したのにもうお腹空いたｗ
あーあ、胃袋がデカくなってるなorz

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:00:33 nkrFA6u/
ただいま35連勤中で今日40連勤が確定したので
もううまいもん食って体力つけて乗り切ることにするｗ
ダイエットは仕事おわてからだ！

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 20:47:12 GWaiDwBT
４ヶ月半で４８．５から４６になった。（体脂肪はほぼ変わらない）
が、１週間前から突然毎日増えはじめて４７．５になってしまった
確かに今は生理前だけれど、この４か月の毎日の記録を見ても
生理前は５００ｇくらいしか増えていない

１か月前からジムに通う回数が減ってきたことが数字に表れてきたのかな
でもこんなに急激に増えると驚く
寒くなってきたけど頑張ってジムに通おう
目標体重をクリアして年越しするんだ

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