チラシの裏 22枚目@� ..
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657:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 23:39:19 0jrDga80 あぁ痩せてる人のお腹ってめちゃくちゃさわり心地いいなぁ もっと揉みたいなぁ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/12 23:53:21 KnhMUQRv NHKで減塩についてやってた。 小皿に調味料を入れてちょっと付けるようにすると少しで済むんだって。 同じ要領でマヨネーズも減らせそう。 減塩はダイエットにも有効みたいだから気をつけてみようと思う。 ドレッシングはスプーンを経由してかけると少量で済む。 何もつけないプレーンな食パンはおいしい。トーストにジャム等塗るときは半分食べてから。 食パンもサラダもご飯のようにおかずの味で食べることができる。 何か塗らないといけないような気がして縛られてた。自由でいいんだ。 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 01:36:36 r1MOz+5n 彼氏といる時に共通の友人に私がデブな事いじられまくった 悔しいやら、デブで彼氏に申し訳ないやらで嫌な気分だ 絶対年末までに痩せて友人のデブネタ封印させる！
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