チラシの裏 22枚目@ダイエット板
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 00:57:48 Oo5G9NkU 結局、ランチパック６袋食べちゃった。 でもまだ、８袋残ってる。 一人暮らしに向いてないのかな… 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 01:04:31 x92MuPIK だめだああああああああ もっと食えもっと食え言われると決壊してつい食べ過ぎてしまうorz 維持四年目にしてまさかのリバウンドか…？ おいおいおい何なんだよこの食欲 どうにかしてくれよおおおおお 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 03:47:48 Afu6CEke とあるサイトで年齢、身長、体重、性別を入れた。運動強度はやや低い。 基礎代謝→2,880kcal/day 消費カロリー→4320kcal/day なんかすごくてワロタ 今まで一日に3000kcal以上も取ってたなんて信じられないな さーて今日は体重計買いに行こう 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 12:18:51 4nTVyxgR 国立健康・栄養研究所のサイトでMETsの一覧を見てみた。 14010 激しいｾｸｰｽ 1.5 14020 一般的なｾｸｰｽ 1.3 14030 穏やかなｾｸｰｽ、キス、抱きしめる 1.0 08220 芝生や庭へのみずやり 1.5 09010 ボードゲームで遊ぶ 1.5 07075 瞑想する 1.0 えー！？同レベルの運動強度なの！？
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