チラシの裏　22枚目@ダイエット板

チラシの裏　22枚目@� ..

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 09:12:10 zwcBz50R
はぁ
やっぱり２日休むと足が細くなるなー
このままでいいのに
浮腫みオソロシスよ
この美脚を披露できなくて非常に惜しい

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 11:09:36 +VCxbMcI
あー●がでねぇ
仕事があると全然でねぇわ
ったく

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 12:17:11 rIWGxcfR
維持、倦怠期の愚痴がくるぞ！気をつけろ

デートの度、ソロ時の一万歩をはるかに超えて２万３万と歩かされる
ごはんタイムの数分以外足をとめずに歩きっぱなしというだ
なぜ奴は幸せそうなのか、そして体調がよくなり痩せるのか
私は肩がこり度々怪我をし、しなくても足を痛めたうえ
彼の愛するこってりメニューに一度は付き合い
毎食炭水化物を半分以上残しても彼に一日付き合うと太って弱るのか

ショッピングとか好きです、ウィンドウだって構わない
綺麗な場所も好きだよ
でも全部写真を撮る数秒足をとめるだけの通過点にしちゃうもんなの
正直女の子や男友達とギャーギャー電話してるほうが楽しいんです
彼歩きはじめると歩くことに集中して会話がないんだもん
スポーツは楽しいよ、でも歩くのなんかスポーツじゃないもん
私だって子供の頃、ひんやり冷えた午前中に人気の少ない空気のいい6kmほどの田舎道を
大好きな子の家まで走るように歩くのは楽しかった気がするけど
気持ちいい心臓の速度は共有できないんだから冗談でも口にしなけりゃ苦痛だよ
だってこっちは不整脈持ちなんだよ引きずり回されるのはきついんだって
口にすると責めそうだ。やなかんじだ。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:30:37 QW0sCt/I
>>513
「ノンシュガー」「ゼロカロリー」系の食品を沢山食べてないか？
私もなんだけど、それ系のを控えるとすぐ治ったよー

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:49:19 atGXEF+B
520
それ系は大腸を直撃するからね

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:30:40 NUiFwfr7
不整脈持ちの彼女を気遣えない男とどうして付き合うのか

あほ？

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:16:50 yzcZMzpC
先週の風俗のお姉さんに続いて、親戚のおじさんに「スポーツマンの体つきだねぇ」と言われて嬉しかった。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:49:06 CqrzAaRa
>>522
彼はアスペルガーで私にとても執着していて兄の上司だ
兄は上に行きたいのだと思う
自分は兄に恩があり悩んでいる
そしてわたしは愚痴って書いた
ワタシはあほだがアナタになんか悪いことでもしましたか？

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:00:15 LjVGHohh
ダイエットになんの関係があるのかな？

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:02:09 +vhEO84w
>>524自身がアスペに見える

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:53:14 h85Z8JNk
>>524
メンヘラ板にずっといればいいのに

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:59:49 rIWGxcfR
ダ板て心底底辺板だと思う

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:16:16 dzx4ljm5
高さでもかけて、２ででも割っとけばいい。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:35:29 6O98+w4r
明日はヨーグルトがどこも売り切れな予感

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:29:00 QWrCsY75
>>530
なんで？なんか放送されたの？

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:35:05 6O98+w4r
チラ裏にレスしてくれた人初めてだｗ
>>531ビューティーコロシアムで山田花子姉さんがダイエットして7キロくらい痩せてたおｗ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:52:55 hgv3pGK7

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534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:57:47 h85Z8JNk
>>533
そんなに楽しいんだったらつけっぱなしにしとけ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:31:50 DtiYzlQ1
マックポークうまくてビックリした

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:33:46 1COdUfoZ
マック食いたい
あと５キロ痩せたら食うぞー

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 03:55:36 u0ymvSJX
マックポーク安くて、美味しくて良いよね。
でも１日４個食べてたら、あっという間に５キロ太った。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 04:15:16 y2NN2E5r
オン友達に一ヶ月後に会う約束をしてしまった・・・・
今一番デブスなのにｗｗｗどうするよ＾o＾
向こうは私を素敵なＯＬおねーさんという先入観を持ってるらしい
１か月で５キロ痩せたいよ。運動嫌いだから小食ダイエットにするか

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:48:53 SGs+YNSY
>>529w

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 11:58:42 u0ymvSJX
私の馬鹿～！
半額だからってランチパック大量に買って来ちゃった。
誰かうちまで食べに来て

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:02:44 N5Yp87/K
YOU食っちゃいなよｗ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:49:39 LA5SS6ru
どこ？すぐ行く

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:56:10 u0ymvSJX
東京、23区内。
他にも、デニッシュブレッド、アンパン、肉まん、食パン、ソーセージパン、薄皮パン、リンゴのロールケーキみたいなやつが、冷蔵庫と冷凍庫にぎっしり詰まってます。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:56:16 VI4wWtpK
ランチパック見ると、給食の時にクラスの頭悪い奴が
食パンを指でつぶしてくっつけてたの思い出して、気持ち悪くていまだに食べる気が起きない。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 13:01:59 WmS+avMi
>>538
チラ裏にレスもアレだけど運動したほうが綺麗になるぞ…

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 13:08:50 HyD4OaOn
>>544
！
同意！
あの形態が気持ち悪くて食べたいと一度も感じたことない

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 16:58:07 qUU0ZPxO
週に一度のポテチデー。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:50:22 1TzUnq2i
食パンでランチパック自作できる器具マジおすすめ
毎朝アレで納豆ランチパック作ってお弁当にしてる
みじん切りタマネギ＋納豆＋マヨネーズランチパックは神

余る耳の部分は朝食として食べる

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:39:15 btf9Xj5J
カップヌードルライトのカレー味、まだ発見できないよー(´･ω･｀)

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:57:48 Oo5G9NkU
結局、ランチパック６袋食べちゃった。
でもまだ、８袋残ってる。
一人暮らしに向いてないのかな…

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 01:04:31 x92MuPIK
だめだああああああああ
もっと食えもっと食え言われると決壊してつい食べ過ぎてしまうorz
維持四年目にしてまさかのリバウンドか…？
おいおいおい何なんだよこの食欲
どうにかしてくれよおおおおお

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 03:47:48 Afu6CEke
とあるサイトで年齢、身長、体重、性別を入れた。運動強度はやや低い。
基礎代謝→2,880kcal/day
消費カロリー→4320kcal/day
なんかすごくてワロタ
今まで一日に3000kcal以上も取ってたなんて信じられないな

さーて今日は体重計買いに行こう

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:18:51 4nTVyxgR
国立健康・栄養研究所のサイトでMETsの一覧を見てみた。

14010 激しいｾｸｰｽ 1.5
14020 一般的なｾｸｰｽ 1.3
14030 穏やかなｾｸｰｽ、キス、抱きしめる 1.0

08220 芝生や庭へのみずやり 1.5
09010 ボードゲームで遊ぶ 1.5
07075 瞑想する 1.0

えー！？同レベルの運動強度なの！？

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 13:47:10 F6wC7rJa
１
ゼロカロリー()飲料飲んだ後に、胸やけしそうなくらい飲み物に砂糖がばがば入れているコニーがいた。
脳脂肪って本当にあるんだな、と思った。

２
マヨネーズ嫌いでよかった。

３
恋と家事が個人的最強減量法（ダイエットではない）。3ヶ月で11kg減った。
不健康痩せでもいいと思ってしまう自分が嫌だ。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 17:43:27 hB3SGC1L
しばらくなにもやる気がなくなり、ひたすら食べることばかり考えてた。

今は趣味に没頭していて気がつけば痩せてた。
人間何か癖や趣味がなきゃだめだね。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 17:51:06 cEIe3ZlA
今週の飲み会めんどくさい…
行きたくない！！
周りに合わせて食べなきゃいけないし
誘惑もたくさんあるだろうし
憂鬱だ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:06:11 LwDppRXZ
はぁもっと言い方あるだろうに
どうしてそういう言い方しかできないわけ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:15:29 /RR+SWJT
飲み会で人の取り皿に次々食べ物を放り込むガリガリ女がいたなぁ。
油っぽいものばかり入れられて皿ベタベタ。
自分は海草、生野菜しか食べないから速攻で皿取りかえた。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:46:03 01XpMPJU
720 ：/名無しさん[1-30].jpg ：sage ：2010/10/06(水) 03:37:37 (p)ID:G6unppky0(12)
１５６ｃｍ　６３ｋｇ
B：１１３（Iカップ）　W：７７ｃｍ　H：９４ｃｍ　はぽっちゃりですか、デブですか

URLﾘﾝｸ(p.pita.st)

でｗｗｗｗｗぶｗｗｗｗｗ
でもこれのレスが押し倒したいとかこれ以上痩せると病的とか流石ピンクのデブ専スレ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:49:28 dA3ZntVi
>>559
見えないぞデブ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 04:24:25 jMWvS/sk
適正体重までやせた。
天野君（キャイーン）が医者から言われたとおり、運動より食事量を減らした方が効果あった。
俺の場合、一回の食事で胃をふくらませるほど食べない。
そうすると数時間後の空腹感が小さい。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:06:09 rdnU5lRF
痩せたいって言うから説明してもやらないのってどうなんだろう。
やらないのは良いけど、じゃあ痩せたいとか言うなよって思う。
運動は時間がないとか忙しい中頑張る人はいっぱいいるのに。
ガリガリで太りたくても太れなくて年中体調崩してるよかマシなのかもしれんけどさ。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:10:27 AgI866L5
週一で体重測るようにしてる。
明日は体重測定。
一週間の変化が楽しみだけどドキドキする。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:40:34 erj6JdqG
昨日、自分(165cm)より背が高く細い人がいた

でもなんか変

数値にすればグアビアモデル並の数値だろうけど、
腰の位置があり得ないほど低いところにあった

手が尻の半分までしか届かないほど

いわゆる胴長短足
手足がみっともないレベルで短かった

Web上のＢＷＨの数字だけマジックには、騙されたくないな～、と思った　　

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 09:59:34 ObDkGzqB
なんか腕の長さの標準値が気になってきた。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 10:41:59 48XbqCSM
ダイエットは自分との戦いなんだ
他人がデブだろうがガリだろうが胴長だろうが、ダイエットに支障ない
ほっとけ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:08:49 vF/6e2Jk
連休は実家へ戻るんだけど…
アレ食え、コレ食えって、ご馳走が並ぶんだよね…

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:28:55 8gSxmJrc
週1でお腹いっぱい食べる日を作ってる

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:30:46 INb6Kt2C
>>566
スゲー同意

チラ裏スレでレスしちゃってスマソ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:57:32 Qzd4Kc+J
今日から約一週間まるまる付き合い外食だ
ちゃんと要らないもの残さないと爆死するぞ
よろしく理性

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:30:48 PN4nMma4
最近ダイエット板と化粧板しか見なくなった。マイナス発言多すぎて見る板がどん②少なくなる。ダイエット板は頑張ってる人多くて自分のモチベ上がるから好き。

そんな私は１ヶ月前にダイエットを初めて体重-１.２㌔下腹-５㌢減った。記念にミスド行っちゃったけど、気合い入れてこれからも頑張る。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:43:34 VZ61VV/3
誘惑度とカロリー摂取の多さ

実家の食事＞外食＞一人暮らし買い食らい＞
一人暮らし料理＞一人暮らし節食＞断食

実家は食べ物の宝庫。あと母の「全然太ってない、もっと食べなさい」は悪魔の言葉
そんなこんなで８キロ減らせたんだなと思うと少し感慨深い
あと3キロ減らせたら、ドーナツ食べるんだ・・・

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:41:13 eVN82S5H
10月から毎日370gづつ減らしてる。
このまま月末まで頑張るどぉおお

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:07:54 ObDkGzqB
無印の鈴カステラうまいぞバカヤロー！！！！
カボチャのバームクーヘンもうますぎるんだよこんちくしょう！！！！！

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:09:48 7rA3H1mq
腹減ったーでも我慢だ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:24:02 deMnNonk
目標に近づけば近づくほど誘惑の力が増す・・・
絶対に負けちゃだめだ　負けちゃだめだ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 01:01:24 m+esUB01
昼過ぎ(夜勤のため)に起きてからずっと、昼を食っても夜を食っても
とにかく何かを食いたくて食いたくて食いたくて
食いたくて食いたくて食いたくて食いたくてたまらなかったけど、
さっきガムにビーフジャーキーにダイエットコーラ飲んだらやっと落ち着いた
ずいぶん前に食事制限解禁して理想体重維持中なのに…どうしてだ…
生理中だからか…？
それにしてもこんな異常な食欲、ダイエットしてたとき以来だ
もしかして既に摂食障害に両足突っ込んでるんだろうかorz

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 03:05:24 pspyrcXF
まさに今、コンビニでツナマヨおにぎり、カップヌードル・シーフード、アーモンドチョコレートを買ってきました。
今から食べます。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 03:56:19 pspyrcXF
食べました。スープも全部飲み干しました。ざまあみろって感じですね。俺を舐めるなよって感じですよ。
意外と手ごたえのないヤツで、あっさりとかたずけてやりましたわ。
はははは。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 05:02:47 nMpTNuEM
朝
お茶漬け　野菜生活100 牛乳　目玉焼き

昼
牛鍋丼　けんちん汁　適当サラダ

夜
ツナコーンサラダ　豚汁　お茶漬け

バランスどうだろう

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:19:16 9Ppvqxgu
野菜生活ってジュースみたいなものだと思うの

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:25:16 rKgFt2Yg
人それぞれ、あるべき姿があるんだろうな。
生まれつき普通の体で、気ままに食べて
健康でいられるに越したことはない。
成長期に体重半分に減らして以来ずっとまともな食事ができなくて、
体はガタガタ、精神的にもかなり参ってしまった。
たぶん自分はデブでいるほうが健康なんだろうな。
絶対戻らんけど。
体質を恨むしかないぜ！ｗ

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:28:58 ycvlykZ4
>>580ミネラルたりないし、夜のお茶漬けはさらに余計。
朝昼ガッツリな印象だね。
ダイエット中は丼ものは禁物。ただのご飯にしなきゃ。丼ものは外食や弁当だと二杯分以上ある場合あるし、
なにより掻き込みやすいから早食いになりがちで、満腹感を得るまでにかなり食べ込みがち。

サラダに生の切り昆布(鮮魚コーナーとかにある)を足して、ノンオイルの青じそドレッシングとかで
食べると腹持ちもグッとよくなるし、ミネラル不足も解消できる。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:40:09 Jr1br0hr
ダイエットを始めて四日目。ウォーキングに行こうとすると家族にクスクス笑われるけどきにせず行く。痩せたらどう変わるか妄想するだけで楽しい！今日はウォーキングする時に着るジャージをかう

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 10:30:54 jakkDCq7
URLﾘﾝｸ(www.nikkansports.com)
ビーチバレーってこんなんでもいいんだ。
最初浅尾がこんなにデブったのかと思ってビックリしたｗ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:17:49 IBmRVOi4
も◯んこさん、食事内容が
子宮体がんで全摘出手術をした家族の、以前の食事内容によく似ている。
ご飯がほんのちょっぴりに、おかず(肉や魚がゴロゴロ)がそれに比較してたっぷり。
手術後、幕内秀夫の本を読んで、乳がん患者向けのメニューを真似して
朝:ご飯(200gくらい)、漬物、味噌汁
昼:ご飯(200gくらい)、漬物
夜:ご飯(200gくらい)、魚介類(80gくらい)、味噌汁、季節の野菜一品
間食:焼き芋、甘栗、干し柿など

牛乳、乳製品、肉、揚げ物、パン、洋菓子は禁止

という「ご飯はたっぷり、おかずはちょっぴり」のメニューにしたら、(抗がん剤のせいかもしれないが)身長160/60から48に落ちて、いまのところ再発はない。
脂肪の摂取過多が女性ホルモン過剰を引き起こし、子宮体がんや乳がんのリスクを高めるらしいんだが。
上記の食事に変えさせたところ、「食べることに異常にわくわくすることがなくなった」と本人は言っていた。そりゃそうだよな。でんぷんで腹一杯にはなるが、脳に幸福感をもたらす油脂や蛋白質が少ないメニューだからな。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:43:59 D5a564mP
ま～たお前か。
人のことなんてほっとけよ。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:10:46 iHg9aBy+
痩せたけど、痩せてない・・・

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:17:13 Wz9uaRj0
やってしまった。
おにぎり大＋ポトフ２杯も食べてしまった…

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 16:55:44 12GGCm9M
>>589
明日から一緒にがんばろうぜヽ(ﾟωﾟ )

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:04:48 xDhUm6RT
>>287

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:58:28 9nk+NM9F
やっと痩せて求職活動始めたのに今度は化粧かぶれか…
リバウンドしないように動かないと

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:35:19 a9W68qDE
あのCM、嫌い腹立つというのを
割りと見聞きにするが

理由はたぶん歌の歌詞と
出演者がモデルってところが矛盾していて
なに綺麗事をーと複雑な心境になる人が多いんだろうな。

しかし実は単純に
食いしん坊でも我慢するよりおいしく食べて笑うきみが好き、っていう
量の問題ではない質を歌っているんだと。

だから健康が一番だよね
笑って幸せに暮らせなきゃ、たとえどんなに痩せても病人じゃ意味無い

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:36:37 a9W68qDE
あの人達も気付くといいなぁ…

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:53:02 OcBWF1d4
ダイエットしてて、後３キロのとこまで来てたんだけど
なんか、今日プツンと来ちゃって、
「もういい！もうどうでもいい！」ってなって
食っちゃった・・・明日からまたがんばる
今までこんなに頑張ってきたのに、泣きたい

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:08:16 HkwHClWu
醤油かけご飯食べたい。お腹空いた。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:09:57 41R3o0hl
ミスタードーナッツには近づかない
近づかない
ごくり・・・

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:33:23 B4ERSxkM
>>595
俺なんか1日おきにプツンと来てますがなにか？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:36:00 7rA3H1mq
今日ミスド行ってドーナツ買ってきた
今日我慢したし明日の朝食べよっと
自分の分残ってますように…

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:40:31 d4X1P+b0
夜に間食をしてしまった罪滅ぼし？のためにウォーキングたまに走るをしてきた。
ジョギングしてる人多いねー＠とうきょう。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:49:20 csbRWF8P
毎日仕事の後にジーパンで走ってたら、
「こんな時間にどうかされましたか」とか、警察とかに声掛けられる…(´；ω；｀)
どういうかっこして走ればいいんだろうか…

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:50:52 d4X1P+b0
チラ裏にレスすまそ。
私もさっきジーンズで行ってきたお
警官には会わなかったが、会ったら声かけられるんだろうか･･･

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 03:09:47 Tt4Gu2m8
普段は他板にいるので普通に牛丼やマックの話が出ててとてもつらい
私だって食べたいんだよ！
焼肉食べ放題に行ったりおいしいと聞けば買ってた数か月前が懐かしい

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 04:08:37 Pe3u1P8u
どうにもあの曲を聞くと
ま、いっかとダイエットほっぽりだそうになるので替え歌に

いっぱい食べない君が好き～
ほどよく3食～
ドカぐいしたらすぐにデブるよ？
いっぱい食べない君が好き～

脳内で歌詞をチェンジしてしのいでる…

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:27:21 /HVWi1cO
早朝ジョギング＋ウォーキング一日目(というか急に思い立ってお試し)
三十分のつもりがいつもと違う道に入ったら袋小路で迷子になって結局二時間…
でも帰って鏡を見てびっくり
何をやってもﾊﾟｶｰﾝだった毛穴がキュッと締まってお肌つるつるてかてか（0ﾟ・∀・）おっほ
徹夜明けだからちょっとフラフラしてるけどすごくいい気分
ついでに今から至福の昼寝タイムも追加で最高に幸せかも
毎日は無理だけど、できるだけ続けたいなあ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:38:21 V/JichgJ
今日は雨か‥ウォーキング一時間を始めて早五日。まったく痩せた気がしないけど歩くの楽しくなってきたから早く歩きたいのになー雨やんでくれ！

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 13:11:18 snRRsNe5
傘さして歩けば？

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 19:14:33 WbjGuBv3
超熟イングリッシュマフィン
ライ麦パン
ペンネ少し
クリーム玄米ブラン

油と糖質しかとってねぇ☆

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:10:58 96skUZAI
やっと1.5キロ減ったぜ。こんなほんのちょっとだけだけど大分違うわ…まだまだデブだが。
しかし明明後日…すげー食いそうだな。一気に戻りそ…頑張ろ…

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:27:32 30nX9Juv
衝動的なドカ食いしたら胃が痛ひ・・・

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:46:45 txzTR5LM
もっと痩せておしゃれ楽しみたいな。それと、彼に綺麗になったって言って欲しい。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:13:05 TCCc1Pmz
ポテトチップスたべちゃったよぉー

あと3日前の鍋、山ほど野菜入れたくせに下から出やしない。
腹の中、大丈夫だろうか・・・

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:31:43 vWB1FziT
こんな時間にあんパンって…。
なんかもう爆発しそう。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 03:43:21 kUoxH5hk
２日前に夕飯ドカ食いして、自己嫌悪で
昨日何も食わず、筋トレと有酸素１時間やっても腹減らなかったから
食いだめって実は出来るのかな？と思った
次の食事はどうしよう・・・何を食べても太るだろうなぁ・・・
やっぱ重湯かな

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 04:30:45 goKtbzjl
なんでデブ体質馬鹿って、炭水化物(糖質)ばかり摂りたがるんだろう？
そのデブ思考をどうにかしようとは思わないのだろうか？

重湯って、体力や消化能力が弱っている、病人の体を刺激させないために、エネルギーとして単純な代謝をさせるためのものじゃん

けして痩せるエネルギー源ではない
健康な食欲の人間がダイエットのつもりで病人食にするのは間違った考え方だ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 04:37:22 kUoxH5hk
炭水化物は普段とってないよ
断食してていきなり食えないと思ったから重湯かと思ったんだよ

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 07:46:32 JC06zcG0
今日もジョギング/ウォーキングしてきた！
小雨降ってたけど割と平気なもんだね
そしてまた肌はつるつるてかてか（0ﾟ・∀・）
肌が汚いのは不衛生だからだと思ってたけど、運動不足なだけだったんだな…

それにしても、毎回どこのスレに書き込もうか迷って結局チラシに来ちゃう
目標達成したら体重別スレに報告だけしようかな

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 11:32:21 kuT1SAQk
155cm62.7kg33.7％
目標47kgだから4月1日までに－15kg減

誰か勝負して

619:618
10/10/10 12:00:39 kuT1SAQk
スレチだったようでスマソ
体重別スレに移住します

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:14:40 aT0uyoMw
雨の日に雨具着てウォーキングしてたら、雨具のポケットの中に水が入り込み、
入れていたipodが浸水してた＼(＾o＾)／
慌てて家でドライヤーで乾かし、3日間放置して自然乾燥
その結果…見事復活！！　よかったあああああ！！

と思った3日後くらい、見てみたら画面真っ白おおおおおおorz
今度こそ修理…？と思ったが、充電したら直った！！！
頑張ってくれipod。お前がいないとウォーキングが味気ない

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:23:39 z7QCJ5Y3
1日あたりマイナス500カロリーの生活してるが、結果がなかなか出なくて挫けそうになるわ。

でも、2ヶ月半で6キロ落ちてるし体脂肪率も5%マイナスじゃないか。
日々ごとの増減に一喜一憂じゃなく長い目で見なきゃいけない！！落ち込むな！

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:10:10 tDOc0dPn
トルネコやシレンの気持ちが痛いほどわかった
ハラヘラズの指輪ねーかな・・・

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:18:39 Om0B/rrX
今日ジーパン買いに行ったら、32インチのジーパン入りました！！

腹筋の効果があったかな？

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:31:45 pM5+sZLP
中学生くらいの細い女子
成人な細い女子
今日数人見たけど、あれが最近の普通体型なんだと思った
おしゃれかわいい。がんばる

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:51:22 +7kxarz5
最近会社のオジ達が「そのくらいふっくらしてたほうがカワイイよ」
と言ってくれなくなった。
歳のせいなのか、限度を越えたのか、かわいくなくなったのか。
きっとそのすべてだろう。

>>620
私は衣類と一緒にipodをドラム式で洗濯してしまったけど
液晶の上半分が黒くなってしまっただけで、元気です。
奴らは意外とタフ。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:05:15 y4CRtgNn
空腹に耐え切れずこんな時間にそばにあったするめ食っちゃった
「するめだからきっと大丈夫」なんて言い訳してる自分に気づいて腹が立った
しかし塩分多い・・・たすけてカリウム！

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:55:19 QWQMkcA1
やべぇ…三日ぶりに体重計乗ったら2kg増えてた
三日で2kgって増えすぎだろ
最近ちょっと食べても体重動かないからって油断しまくってたよ
マジでどうしよう
どうしよう
明日から頑張る
もうこれ以上増えたくない

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:47:18 8mP8AZln
ジョギングから帰って日本茶を啜る幸せ
三日坊主ならぬ初日坊主なんだけど、今日で三日目！
これからも続けたいところだけど、平日はどうしよう
なるべく毎日続けたほうがいいのは分かってるけど、なかなか難しい
平日のこの時間だと外出てくる人多いからなおさらなあ

でもとりあえずこのつるつるになった顔の化粧のノリにｗｋｔｋ（0ﾟ・∀・）
ファンデ厚塗りしなくてよさそう

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:59:50 Mq9zWrRY
あと２キロ・・・
１ヶ月半で８キロ落ちた
身体かるくなったけど少しだるいなぁ
今日も運動頑張ろう

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:39:43 0ZwJ06i2
全然走れなかった…15分くらいか？
歩いたけど不完全燃焼。
調子悪い日もあるって割り切ろう。
レッグマジック少し追加でやる。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:46:00 JnXDtI/Q
思ったより夕飯が食べられなかった。
少量で満足した。

こんな日もあるんだな～。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:15:18 9j0FFxmf
この三日間食べたなあ…
今朝計ったら１ｋｇ増えてたのに今日はたらふく寿司食っちまった
今日は全く運動してないしヤバス
目標のあと２ｋｇ減があと３ｋｇ減に逆戻りですよ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:28:44 H5PiHcB7
さっき、玉ねぎとパプリカのマリネとローストビーフとミネストローネをこさえた。
朝、バゲットでサンドイッチにするんだ。
スモークサーモンとクリームチーズも乗せるんだ。
あ～腹減った～。
楽しみにしながら寝よう。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:14:36 5MvPiOMg
いつもここで満足してリバウンド
今回こそは後2Kg痩せて維持する！！！
普通体型は卒業する！

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:39:48 zR2/42Py
おいらも後２キロ減らしたいぜ
がんばるぜ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:41:47 hFC6Ec85
風呂上りに、よく冷えたゼロカロリーゼリーを2個いっぺんに食ったら
30分ぐらいしてから超うんこ出た。
人口甘味料も上手く付き合えばいいんだな。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:45:59 b4wAaAQO
別スレで書かれてた言葉に泣いた。
正直挫けそうな自分がいたから救われた。
ありがとう！頑張るよ！！

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:48:28 1Lu7QgOw
全俺が泣いたって奴か

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:21:38 HPsw4g3u
死ぬほど腹減った…
しかしここで食うわけにはいかん
今までの努力が水の泡だ
やる気出せ自分！

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:51:51 uzEclcPj
板に乗ってブルブル震えるヤツ始めてみたけど効くかのなぁ…一回10分で五百円

30分やったらケツがちょっと筋肉痛

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 06:57:38 szXzEhO1
一人暮らしで自炊マンドクセーなんだけど
野菜一日これ一本みたいな野菜ジュースと
ファンケルのサプリのマルチパックを飲んでおけば
とりあえず栄養面は大丈夫かな……？？
毎日まな板で野菜切ったり鍋洗ったりするのが超しんどい

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:34:55 Lt6KvS+9
ジム通い4日連チャンはさすがに体がキツいのかな。昨日走るのがキツかったもんな～。

今日どうしようか。
行くかどうか悩んでしまう。疲れが抜けないんだよね。参った。
思いきって休むか、疲れ無視して行くか。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:50:38 Y9p9NGZJ
昨日と今日で、半額のパン39袋買った。
金額は合わせて2400円位。
買い物依存症を併発したよ。
会社に、半額のパン持って行ってるのなんて私一人だけ。
精神科医は、何もわかってはくれない。
ただ太りやすい、薬価の高い薬を処方するだけ。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:55:05 FzeNfHd/
>>643摂食障害メンヘラ気持ち悪い

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 11:37:48 otu98h32
ここはチラシの裏。

ファミチキおいしいれす(^q^)

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 11:47:17 An7lm99O
ここはチラシの裏

顔文字デブ気持ち悪い

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:05:33 tLnr6QN/
ここはチラシの裏だ
　好きなこと書いてろ
　　な！　

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:43:26 V6mVf5y8
精神病の薬、太りやすいやつ処方されてたけど変えてほしいっていえば変えてくれたよ
言い訳にしか聞こえない

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 14:51:51 5f1OZTSe
３連休の実家帰省で２kg増えたよぉ～ん
いやっほ～～～ぅい！！！

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 15:43:59 RhiY5mLk
自分の性格の悪さにも気付いた最近の出来事。

１月からぶくぶく肥えて50→57キロまで増加。
しかもここまで増えたのに自分では太った意識が無かった。
よりにもよって、同僚のデブと暇つぶしに洋服見てた時の一言で気づかされた。
「私たち(の体型)じゃこれ(ピタ系Ｔシャツ)は着れないよねｗｗｗ」
そうか私は貴方に仲間認定される位太ったのか。
普段向こうから買い物なんて誘ってこないくせに、やけに今回ﾆﾔﾆﾔしながら声掛けてくると思ったらその一言が言いたかったのか。

痩せてやる。デブ認定解除してやる。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 15:48:11 xWdVlpAQ
足が痛い～～
久々に本気で走って、自分の実力がわかった
まず体が重かった。特に足
鉛みたいに重くて思うように動かなかった
標準体重だったのに…
もっと痩せて筋肉つけて、来年リベンジするんだ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:03:35 Aadpnqf9
痩せたらイケメンになりすぎちゃって道行く女の子のお股ことごとく濡らしちゃったらどうしよう///

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:03:52 KnhMUQRv
無印良品素のままポテトチップス55g　284.9kcal　食塩相当量0.0089916g
カルビーポテトチップスうすしお味60g　336kcal　食塩相当量0.8g
サッポロファインフーズポテかるっ33g　138kcal　食塩相当量0.6g

カルビーうすしお 55gあたり308kcal
ポテかるっ 55gあたり229.9kcal

1食あたりのカロリーがどうなるか考えると半分こできるなら無印、
ひとりで1袋食べるならポテかるっがいいみたい。

無印のは食塩の記載がなかったのでナトリウム量から算出してみた。
すべて同じ重さに計算しなおしてカロリー比較しても結構優秀みたい。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:27:46 ote29Q1R
うんち出た！うれしい！！

655:チラシ
10/10/12 21:54:04 9v6uO+HA
お腹減ってるはずはないのに何か口に入れたくなる
お茶で我慢だ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:04:58 1blPlo1h
トッポ食べちゃった
もうおやつ買ってこないでー

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:39:19 0jrDga80
あぁ痩せてる人のお腹ってめちゃくちゃさわり心地いいなぁ
もっと揉みたいなぁ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:53:21 KnhMUQRv
NHKで減塩についてやってた。
小皿に調味料を入れてちょっと付けるようにすると少しで済むんだって。
同じ要領でマヨネーズも減らせそう。
減塩はダイエットにも有効みたいだから気をつけてみようと思う。

ドレッシングはスプーンを経由してかけると少量で済む。
何もつけないプレーンな食パンはおいしい。トーストにジャム等塗るときは半分食べてから。
食パンもサラダもご飯のようにおかずの味で食べることができる。
何か塗らないといけないような気がして縛られてた。自由でいいんだ。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:36:36 r1MOz+5n
彼氏といる時に共通の友人に私がデブな事いじられまくった
悔しいやら、デブで彼氏に申し訳ないやらで嫌な気分だ

絶対年末までに痩せて友人のデブネタ封印させる！

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:56:55 m4vmAXIa
ダイエット頑張ってるみんなが和んでくれるように、
今日見かけたお菓子を貼るよ
なんかじわじわ来ないか？
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 04:44:24 EBrWATwi
柿ピー→チョコのエンドレスは、昔よくやってたな。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 04:53:20 IPPhQKjk
>>660
ミスマッチなのかwww
思い切ったコピーだなwwwww

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:46:27 KpIZVj3Q
元祖浪花屋の柿の種～♪
苺チーズケーキ味の柿の種チョコなんてのがあって戦慄したｗ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 08:12:50 wxVznMoO
さっきズームインでTERUを見た
あまり興味なかったからよく覚えてないけど昔はもっと小綺麗だった気がする
いや、元々あんな感じだったっけ？

筋トレしよ…

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 11:27:53 ZCVpFvO9
ここ数年で十数キロ太ったり痩せたりを繰り返して今は痩せているんだけど、
また夜のおやつがおいしくなってきた・・・
この四日間我慢できずに食べているよ・・・。

今日は絶対やめるぞ！！

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 14:10:33 /5yVQ0xG
例の救出を見てて思ったこと。

(1)エントリープラグのふたが閉まらない。
(2)重くて上がらない。
(3)無理に何とか閉めたけど、上げてる途中で開いて引っかかって上がりも下がりもしない。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 17:57:06 72ai5W08
1年前60kgあった
今44～45kgになった
デブ時代に私を笑った人から痩せすぎだ、元に戻せと言われる
やっと体重も安定して、落ちにくかった最後の肉が徐々に取れてきてるのに
今戻すわけないでしょ
私の身体だよ。ほっといて

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 18:12:03 jyX1qXwT
皆必死になって太らそうとしてくるのって確かに怖い
他人に言われて、その通りだなと思って頑張ったのに
元に戻そうとしてくるのは、本当に痩せて欲しかったんじゃなくて
ずっとデブな自分を笑っていたかったんだな・・・って悲しくなるね

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:22:45 DdPtmWTq
実家に帰って祖母が一言
「昔は痩せてたのに、今はぽっちゃりしちゃったね～」
うん、現場実習行ったら
2ヶ月で5kgストレスしたんだ
そのあとも痩せずに太りに太ったんだ

減量しよ
流石に身体年齢が一回り年上なのはまずい

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:27:11 pH4AZknS
2、3日絶食したら、頑張ってるねーって皆優しくなってきた…
まずい、もう後戻りできねぇ…（；￣ェ￣）

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:26:01 tjEJRURR
久しぶりにお菓子いっぱい食べた
いいんだ今日だけは
ここんとこ体調悪くて全然食べれなかったから
明日から普通食にします

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:39:36 qELtC80/
週末実家に帰るんだが、太りそうだ
余分に体重落とさなくちゃ

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 03:44:04 R45OZueP
60キロと62キロは大差ないけど50キロと52キロはけっこう違うし
50キロと48キロは大分違う　自分の中での話

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 06:05:09 A/Tpexsu
一日中、自分のために時間を使える人が羨ましい。
小梨主婦なのか独身ニートなのか。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 07:08:20 wQWL8JEG
実家にいようがいまいが彼氏・彼女がいようがいまいが結局は自分の意思だと思うんだけどな。
周りのせいにしてたらいつまでたっても痩せないって。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 07:18:39 Ugam6FrT
>>674
自分は子蟻専業だけどジムとか行けないぶん睡眠時間削って走って、子の相手しながら家事+軽い筋トレしてる。
仕事してる人に比べれば時間作りやすいけど、自分だけの為に時間やお金を使えるって本当に羨ましい事だとつくづく感じる。

さて、今から旦那と子起こしてまた長い１日が始まる…がんばろ。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 07:19:23 FUNOBEmY
ジョギング四日目、無事に-1kg！
ジョギング始めてからしっかり食べるようになったからすごいスローペースだけど、
体の節々が締まってきてる気がする。
ウエストは変わってないけどアンダーバストは2cm減った！
助骨が張っててこれ以上減らないと思ってたから嬉しい。
できる日だけでも続けるぞ！

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 07:40:12 bdUQJyZE
>>676
私も同じ状況、同じ気持ち！
働いたらジム行きたいと今は思うけど、ジム行くより子供とか旦那に使ってしまいそう。
今は図書館でダイエットや筋トレの本借りまくって、100均でダンベル買って、二週間おきにトレーニング変えてやってますw
おかげで飽きずに一ヶ月半で-3キロ！

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 08:07:46 Ugam6FrT
>>678
おー、すごい！自分は３ヶ月かけて-３キロだわ。
図書館ってそういう本も置いてるんだね。
知らなかったから思わずレスしてしまった。
ﾁﾗ裏なのにｽﾏｿ。

お互いぼちぼち頑張りましょね(^^)ﾉ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 08:16:12 kCsavJf2
二日間ウォーキングをさぼったら＋２キロ増えてしまった‥今日からまた再開する。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 09:06:48 1bJ/c3zv
間違って買ったアンクレット。7月にはめたら足首の肉に食い込んでた。
さっき思い出してはめたら、食い込みゼロ、しかも少しだけど上下に動く余裕がある!!
これからも気長にがんばろう。
下に出る怪しいなんとかモカなんかに騙されないぞー。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 09:54:01 rTOo2NrA
言い訳は止める
この腹が何よりの証拠。
デブにデブって言われたくない。
今まで無駄に知識ばっかつけてきたけど、ダイエットする。
今する。今すぐする。
痩せてやる。
目標45キロ。
見てろこの野郎。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 10:43:04 CXP+aiSs
カントリーマアム、うめぇええええええ～～～～

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 11:03:29 kZkDgQbu
ラーメンよりチョコの方が腹持ちがいい

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 11:19:49 ZRPmMVgr
来週まで好きな人に会えない上に、痩せにくい周期にさしかかっている。
ドカ食いしそうになったら鋼鉄の意志ではねのけろ。
恋する乙女（）でもなんでもいいから、なりふり構わず痩せることに集中すること。

ダイエット頑張る人間＞＞＞＞＞＞（肥えられない壁）＞＞＞＞＞＞頑張らない人間

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 12:02:00 WDbfgUd1
２週間かけてやっと１ｋｇ落としたのに
今朝測ったらぴったり戻ってる…！
一時的な誤差だと信じたい

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 12:35:58 ChJEafPl
体重推移の管理方法肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット)
URLﾘﾝｸ(www.know-dt.com)

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 13:24:35 CXP+aiSs
チョコレ～ト、うめぇええええええ～～～

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 13:35:09 /wpsTPXO
確かにうまいが、お前食いすぎｗ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 13:58:40 0d5bugPj
水1ミリリットルは一グラムなんだから、小さいミネラルウォーター二本で一キロじゃないか
体内に入ったからって重さが消滅する訳じゃないんだから、
体重増やさずに飲食するなんて、物理法則上不可能だ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 13:59:19 TVi7vmZD
今からくるまやラーメン行って味噌餃子ライス食ってくる。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:43:19 YoviJ9+K
基礎代謝量が900kcal・・・だと・・・

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:29:31 0d5bugPj
ﾅｶｰﾏ

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:06:20 lvUL4x5j
口内炎ができて、何食べても痛くて楽しめなくて
食ってくるレスが、普通に食べられることに対してうらやましい。。。

今日はジムが休館だから、ゴロゴロすっかなーと思ったけど、
詰まんないから市営のプールいってくる

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:00:56 DOJttKyC
食べたい食べたい
1000円分くらいお菓子を食べたい
今日だって運動したんだしがまんがまん。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:34:27 FiNA1raB
とうとう反動のドカ食いやってしまった
そしたら食べ終わった直後からすごい腹痛で下痢にｗ
お腹パンパンになるまで食べたのなんてかなり久々だから胃腸がビックリしたんだろうか

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:37:53 QbmpTD8a
あー今日もヤケ食いしてもうた…もう自分の意志の弱さに泣ける

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:59:56 J6qBnDFi
キノコ鍋めっちゃ美味い
腹一杯食べても200キロカロリーないとか神
今の季節じゃないと食べられないからめいっぱい食べるぜ

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:09:09 x9LYf/Uy
うーむ、やはり運動しないと体重は増えるな
今日は+500gだ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:05:14 QbmpTD8a
痩せたら目でかくなるかな可愛くなりたい…もう自分の顔みてモチベーション下がりまくる…デブでも可愛い人みると死にたくなるああ…でも可愛い服着たいから頑張らなきゃ。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:13:32 rTOo2NrA
家族で外食になっちゃったけど、300キロカロリー以内でおさまった！
なんとか家族にバレずに切り抜けたぜ！
絶対痩せてやる！

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:27:02 pJLfXTyI
１月まで４０キロめざす

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:40:39 JA3G/rDt
明日マジ旨つけ麺を食べに行こうか本気で迷っている。眠れぬ夜。
味だけ真似してサラダにかけようか。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:41:50 0Oh/z8aH
大変だ！秘密情報です。
チリ北部鉱山事故に34人目がいた！
小錦体形の彼を助ける為には、救出坑道を太くしなければいけない。
彼ひとりのため救出を遅らせるわけにはいかず、存在を秘匿された。
彼は、いま、地下700ｍで、密に、死をかけて、減量に挑戦している。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 03:57:07 yG4f90xy
昼に食べたくるまやの味噌餃子ライスが一本糞になって出た。今から寝る。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:17:43 iIbMI/Vw
栗きんとん、栗饅頭、うめぇえええええ～～～～～～！！！！！

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:20:52 YOF/GsRW
ダイエット始めて、食べ物気をつけたり運動で二ヶ月でやっと３キロ落ちたのに、大食い旦那も気づいたら２キロ落ちてた！
旦那は私の三倍は食べている。空腹になるとすぐ食べる。基礎代謝が2000近くあるからかなぁうらやましい。。
私は逆に栄養を考えすぎて、今まで気にしてなかったタンパク質を、意識的に食べるようになったから、減らないのかなぁ。。余計なことなのかな。。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 12:41:15 hzlijt72
いくら手作りのキャラ弁や料理を披露して慣れあっても
痩せてないんじゃね。ダイエットサイトなのに。
だからデブはいつまでもデブなんだ。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:02:04 cLoxkwKX
誰だよダイエットクッキーとソイジョイ食べたの
ちゃんと食べるなって書いてあるのに
可能性のある家族に聞いたけど両方とも知らないの一点張り
しらないわけねーだろカス

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:53:29 eNzjSfmX
キノコの野郎やるな
今日4時間で三度もでかいウンコ出させやがって

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:00:54 iIbMI/Vw
柿うめぇええええ～～～
ゼリーdeゼロう・・・・びみょ～～～・

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:50:31 lHLfCPFy
たまごパンチーズパン
銀チョコロール･･･
親が買ってきてくれても
我慢だああ･･･!!

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:38:10 ijGWPSSh
久しぶりに31アイス行ったら美味しくなくなってた。
好みが変わっちゃったようだ。好きな食べ物って習慣で変えられるんだなあ。
チーズ大好き、揚げ物甘いもの大好きだったのに今では老人食と揶揄される程の和食好きだ。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:39:50 5kKFueHD
指突っ込んで吐いてきましたｗ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 04:27:15 rSOYDVfA
停滞中。
イライラ＆不眠で食っちまった。
オールブランバジル＆チーズと、スルメ。
はぁ、満たされちゃったけど、明日、体重計に乗るのがコワい。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:46:39 Z5bBUY0Z
食事量決めてるのにウィンナー一本食べてしまった…
沢山食べたわけじゃないけど、されど一本。
カロリーは確実にある。
この一口がデブの元！
先に痩せるんだ！
人生のたかが何ヶ月頑張れなくてどうする！
頑張れ自分！
スキニーをカッコ良く履くんだ！

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:51:02 7LdMT7lX
>>713
その気になってるだけだと思うよ。
減塩食を何ヶ月か続けた人が、急に普通の食事を取ると一時的に塩辛く感じるのと同じ現象で。
ダイエットをやってそれほど簡単に味覚に大きな変化が起きるなら、みな苦労しないよ。
リバるのは結局、食事量と味覚の嗜好を変えられない人が圧倒的に多いから。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:10:33 Z8E12AxA
誰かと一緒に食事すると絶対食べ過ぎる
なんか食べた気がしなかったりする
なんなんだろう…
どうしたらいいんだろう…

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:25:49 6TzyFJuX
>>717
その気になって思い込めるなら一時の錯覚でも楽しく踊るよ。
曲がりなりにも自制できてラッキーと思うことにするｗ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:22:08 A0GWaef3
女なのにサッカーの香川と身長体重全く同じでワロタ………
香川は筋肉、私は脂肪……

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:40:25 wbsYGti/
シンプル生活みたいなのにかぶれ、ださくて汚れたオイルポット捨てた。
貧乏性なので一度揚げただけの油を捨てるのがもったいない→揚げ物をしない→痩せた、これがきっかけでダイエットに目覚めた。
なにはともあれ、順調に痩せていってるのであの時捨てて良かった。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 14:59:24 A0GWaef3
歩いてこようかな

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 17:16:10 9cpNWyJZ
>>717
歳のせいとかふつうにあるでしょ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 17:32:12 YYIeEIA1
飴を４つと夕飯を早めに食べてしまった…休日だらだらしがち…ヤバイ…駄目だ人間のクズになる…頑張る

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:08:16 J4rgg8HC
チラ裏なのにレスしてる人辞めた方がいいよ。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:51:02 Vpc2S5GP
6日で2kg減った。
今まで白米を朝2杯、昼ドンブリ1杯、夜2杯食べていたのを朝昼夜合計で茶碗1杯分くらいに減らした。
その分、おかずを前よりも食べるようになり、ほんの少しだけバランスも考えるようになった。
そして何より母親の協力があり低カロリーな夕食が出されるようになった。
運動は毎日1時間前後、16km～20kmほど自転車に乗るだけ。
4月までには体重99kg以下にしたいな、あと20kg頑張ろう。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 20:37:04 sRS4ZROW
バカー!!!!豆腐とサラダ小皿に一つと決めてたのにー!!ジャーマンポテト美味すぎるー!!明日は4時間ジョギングだ!!

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:31:02 DfTAQC39
一泊二日の旅行で2キロ太った。死にたい
ショックすぎて今年のコンパ全部断った
ダイエット中だけど1日だけ食べていいってことはないね絶対

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:51:03 SV0y3VXX
千里の道も一歩から

今月の目標：飴を噛まない

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:06:50 SV0y3VXX
こっこれは決して噛んだわけじゃないんだ
犬歯が当たって折れただけなんだ…！

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:15:20 JBDF8yLJ
じゃがりこ怖い・・・
止まらない・・・かっぱえびせんなんか目じゃないくらい止まらない・・・
じゃがりーこじゃがりーこ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:16:13 Df1kwjD+
じゃがりこ1カップでオレのエアロバイク30分が吹き飛ぶ。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 01:28:44 KbOQwgN3
この時間にクックパッドを見てしまった…じゅるり……
寝よう

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 04:14:00 3S2TKknH
テスト

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 04:22:01 3S2TKknH
1年前にエクササイズDVDを買って見事に体重が変わっていない。それに毎日ダイエットやらないと、と思いながら過ごしてきてこれ。そして明らかに根性が無くなった。根性無し!とか言うけどちゃんと無くなっていくもんなんですね…
このままじゃ再来年の成人式も太ったまんまで
今はベストの私じゃないって常々思いながら死んでいくんだろうな。
一発逆転とか1年そのままの私からはそんな爆弾出てこないのはもうわかったから結果を残していける、気負わない、でも残ることをやっていこう。
というよりダイエットに限らず物事の片付け方が下手過ぎ。

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