チラシの裏　22枚目@ダイエット板

チラシの裏　22枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

[前50を表示]
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:53:22 Nj9OI01T
さっき、お肉１ﾊﾟｯｸ食べてしまった;;;
満足したしいっかｗ
久しぶりにまともに肉食ったし。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:09:58 2pTKqN1n
2週間前の3時17分給湯室でいつものメンバーと私を拒食症で病気で頭おかしいと言ったアナタ。
いきなり今日ランチの誘いでびっくりしたけど
解りやすい場所で笑えた
スイーツ○ラダイス
もちろんガンガン攻めましたとも。
そしたら挙句に「吐くの？」だって？
入社当事に強引に飲まされ、苦しさから指入れたことはあったけど
喉が苦しくなって痛くなるだけで望んだ結果には至らず涙だけ出て苦しかったから二度とやってないよ

私は朝4時半か5時に起きて近所大まかに3キロ走ってシャワー浴びて野菜中心でお弁当作ってから出社してるの
食事はしっかり取ってるよ
もちろん普段はあんな無茶なカロリー摂取みたいなことはしないけどね

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:18:36 bD6x9HFI
拒食症じゃないし体は病気じゃないだろうけど
頭はおかしくなってるんじゃない？　大丈夫？
レス読む感じだと
周囲の人から頭おかしいって言われてても多少納得できるよ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:54:17 eDStuEbz
ダイエットし始めて最近ゆーっくり食事するようになった。
さっき久しぶりにかき込むようにして食べたら
すごく苦しい…しかも食べた気しない。
昔の自分はひどい食事の仕方してたんだな

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 19:10:10 9Kl4pWqx
ジーパンのウエスト位置が定まらないので結局骨盤で留めてベルト無しに。
で、そうするとだ。

そうだね、毎日腹筋しないといけないね。
腹が乗っかったら嫌だもんね。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:22:44 SEbL8msg
煙草吸うと甘いもの欲しくなくなる。
しょっぱいもん食べたい。塩昆布所望

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:02:15 9Kl4pWqx
>>455
っ青春

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:17:49 g0/+IlzF
今日期限のマック株主優待券が４枚残ってた。
今まではダブルクォーターパウンダー・チーズ＋ポテトＬだけど
ダイエット中なので他のバーガーやサラダも交換したよ。
ダブルクォーターパウンダー・チーズ１個、チーズたまごダブルマック１個
アイコンチキンソルト&レモン１個、えびフィレオ１個、
ポテトＬ２個、サラダ２個、コーヒーＬ３個、爽健美茶Ｌ１個

ダイエット中だとファーストフードが減るから期限ぎりぎりに・・・
気になって確認したらゼンショー（すき屋）の優待２冊が期限切れに
５００円券＊１２枚　６０００円は痛いお(T_T)

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:54:40 pm79Y806
うおーい
その粉は魔法の痩せる粉じゃないってば
筋肥大レベルでトレするでもなく
毎食がっつり肉食ってるあんたが飲んでもかえって内臓傷めるよ
…へー
ああそう……ジュース感覚で…へーーー
ジュース買って飲めよ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:12:56 SEbL8msg
>>456そんなの味わったことないです

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:24:19 NChye9Tx
魔法の痩せる粉って文字見て田代思い出した…

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:09:17 qpV3ev/w
チラ裏でレスすんな。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 03:17:19 Db2eXgog
今日からより本気出す。
この2ヶ月は勝負だ。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 03:52:52 O9ES8x7H
どこでストップかけたらいいんだろう
今が1番良いようなもう少し落とすよう頑張るか
友達いないと淋しいな…

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:03:29 EJgtqhTH
来週の水曜日から本格的にダイエットする。
給料日に、半額のお弁当や、おにぎり、お惣菜、パン等を冷蔵庫と冷凍庫に、ぎっしり詰まる位まとめ買いした。
それを食べ終えてからダイエットする。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:15:10 cox/LXQ0
> それを食べ終えてからダイエットする。

アンタには絶対無理ｗ
この手のタイプには無理だよｗ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:47:51 vx2PgkNu
あやぱああああああああああうああああああああああああああん

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:49:03 1QL+4PYL
とりあえずBMI17を目安にしよう
後4kg

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:29:41 +cKiHt7T
あと8キロ落とすのに何ヵ月かかるかな。
できれば3ヶ月で落としたい。
脱チビデブ！頑張ろう。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:05:16 xFGHATES
病院行って帰って、玄関に鍵を刺して荷物をちゃちゃ―っと置いて走りに行こうと思ったら
差しておいた鍵が無くなっとる。走りに行けない。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:18:03 EJgtqhTH
冷凍庫も冷凍庫の中も、ぎっしり詰まってるのに、今また菓子パンや惣菜パン大量に買って来ちゃった。
全部半額だけど。
冷蔵庫に入れなくても一週間はもつかな？
ランチパックとロールケーキは冷蔵庫に入れないと駄目そうだな。
給料日後って、どうしてもお金使いたくなっちゃう。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:32:50 xssreJrv
>>469
鍵見つかったか？

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:49:19 IjyKs4Sc
書いた事も忘れてると思われ

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:58:14 xFGHATES
だってチラシ裏だし・・・

近所の人の名前らしき人の名前と「預かってます」って書き置きされても家の場所も番号も知らないよこの人。
誰ですかこのやろー余計なことするな―

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:10:42 xssreJrv
>>473
気味が悪いね。ストーカーされてんじゃねえか

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:46:25 pdcAMrvx
すき家で牛丼食った。
久しぶりでうまかった。
もう当分いらね。
でもマックの方が良かったなー。
もう３ヶ月食ってないな～。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:17:15 xFGHATES
ママンを頼りに行ってきた。

いつも犬を抱いてそこら歩いてるあの怪しい近所の人だった。
(´・ω・｀)

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:33:53 +MU9KPui
こてこての味噌ラーメンが食べたい。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:47:58 N9o/wG2q
茹で卵と豚バラ肉たっぷり肉野菜炒めと脂身たっぷり煮豚を乗せて。
背脂で表面を隙間なく覆われたスープを飲み干します。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:01:15 401dUDux
痩せるのには時間かかるのに太るのには時間がかからない。
ムキー

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:31:33 EldvLJ1S
よーしこれから一年でマイナス20kg減らすぞー

ウォーキングとキャベツと納豆でがんばるぞ

やっと進学貯金たまったぞ
遅めの大学デビューだけどリア充目指すぞ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:47:05 aNcEEkw6
ようやく同じ体重が続いた日々とオサラバじゃ
減ってよかったあああ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:49:13 dXTlXC0z
150↓の身長では40kgの壁を破ると美形度があがるのは経験則で知ってるが
お付き合い用ゆとり的に基礎代謝1Kは欲しい
だから1～1.2Kの食事で超えられない壁は諦めた
私にはここが一生の維持ラインなのだ
だから高身長どもよ、私の食事が少ないとか言うな！
BMIや体脂肪率なんかより10cmの身長差は大きいんだよorz

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:34:06 sOyGEvaH
学食のサラダ、いつもドレッシングがつきすぎて辛い辛いと思いながら食べてるんだがカロリー怖いな

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:10:11 KImrf4GA
１日50グラムでも100グラムでも体重が減ったら喜ぶべきなんだろうけど、｢たったこれだけか」と少しがっかりする
もし1ヶ月100グラムずつ落としていったら単純に3キロは落ちるんだから結構大きな数字だって
わかってはいるんだけど
今の自分にとって三食食べ過ぎないってだけでも結構な忍耐力いるから、翌日の体重計の数字に不満を
感じちゃうんだろうな

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:46:37 ucowVobz
今日も食べるよ！
まとめ買いした物を食べ終えたら、本格的なダイエットの始動だ！
デブだから、１ヶ月で５キロは落とせるだろう！

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:52:06 hlbFOBEh
10/1から体重＆腹囲を毎朝計ることにしたので
9/30の夜に食べられるだけ食べまくった
牛丼菓子パンカップ麺ポテチアイスジュース
これでスタート時の記録から後は減る一方
モチベーション上げの為にも
一度食べまくっておいてダイエットは明日から方式は正しい

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:31:10 eURNp1Ou
納豆(1ﾊﾟｯｸ100㌔㌍)やさんま(1匹400㌔㌍)
意外と高カロリーだけどあえて体のために食ってやんよ！

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:36:35 eURNp1Ou
食ったもんが脂肪になるのって翌々日以降だから、
翌日から始めちゃうと、増えだしてモチベ下がっちゃうんじゃね？
食った瞬間に脂肪に変わるなんて、どんなイリュージョンだよってくらいありえないぞ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:17:14 632enwwA
"全部"脂肪になっちゃうの？

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:25:43 QvLvUMNK
12月までに絶対45Kgになる！

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:04:35 pdF81YDV
電車でミニスカ網タイツの細くて綺麗な脚が目の前に現れたが顔見たら男だった。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:13:01 wr982LSW
ちょっとぐらい大丈夫と思ってたら折角減った体重が右肩上がりだ
2週間で2kg増ってペースやばいだろ
三ヶ月キープ出来たから油断してたけど
これ確実にリバウンドだよなぁ
またダイエットの日々に戻るのか
いつになったらダイエットしなくて良くなるんだ…

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:37:24 eURNp1Ou
>>489
質問の意図がよく分からないけども
全部じゃないが、カロリーオーバーしたぶんは
炭水化物だろうとタンパク質だろうと脂肪になるよ
たとえば、給料を超えて金使いまくれば、そのぶんは借金になって溜まっていくだろ
使ったぶんの請求が来るのが２日以降だと思えばいい

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:09:09 DZJx0Ruh
脂肪じゃなくて
前日の夜にそれだけ食べれば
次の日の計測時に体重１～２kg＆腹周り１０cmぐらい増えるから
その分が●として出たら
計測２日目には体重減＆腹周り減という喜びを味わえるじゃん

eURNp1Ouがドカ食い１回で１～２kgの脂肪を作り出せる体ならごめんね

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:19:29 Ggrp7l2O
50kg切るように頑張るぞー。頑張って痩せて好きな人落とす！

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 02:50:20 g/+OawK3
そうか…ごめんな

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 04:55:58 x3+WTjip
この時間までセックスしまくったらお腹すいて肉焼いて食べてしまった。
食欲と性欲は比例するのっすね。ビールも旨い

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 06:18:34 jKsd2iwt
お菓子食べまくりたい
ポテチバリバリ
クッキーボリボリ
あとキャラメルコーン、たけのこの里、オレオ
甘ーいカフェオレ片手にムッシャムッシャムッシャムッシャ
アイスも一緒に
ムッシャムッシャムッシャムッシャ

食べ物に感謝しない汚い体のうんこ製造機

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:34:51 64qyMnzc
今日から、タバコの量減らす。
太らないか心配だけど。
節約するんだ。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 08:11:37 HkOu0qoa
痩せてから、同時多発的に複数の男からの些細なちょっかいやイタズラが増えた。
ひとつひとつは小さなもんだけど、忙しい仕事中にされると非常にウザイ。
構ってもらいたい、怒らせて会話に繋げたいのが丸分かり過ぎて無視する癖がついたよ。
代わりに役立つ男には笑顔たっぷりに愛想良くするようにしている。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:12:42 yfJnRKhm
某摂食コミュ
マクドの３人分セットで１０００円キャンペーンで食べちゃったってカキコミ増えるかなと思ってたけど
ほんとにそうなっててワロタ
痩せたいならんなもん食うなよ
人の食べてる量気にする前に野菜食え野菜ｗ
そしてblogやってる暇があるなら走れ！

なんて書いたら叩かれるよなぁ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:50:09 Lg3IiQ1O
自転車こぎの後。
生理中で、いつもと違うナプキンを使ってたんだけど、パンツの中で、グチャグチャによじれてた。そして、ウォシュレット使ったらお股が異常にしみる！
ナプキンのフチがお股をこすってしまったみたい。
あ～、痛い。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 11:19:35 BN1ODgMr
>>501
叩かれない！

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 11:22:32 mjEHJjKf
デブってほどじゃないのかもしれないけど
服のサイズが１１号の女って、どうして見栄を張って９号と言うんだろう？

会社で新規採用する時、制服の準備をしなきゃならないので
事前に電話でサイズを聞くんだけど
「９号で大丈夫だと思います♪」
と言われた時は大抵、当日になって実は１１号なんですと
告白しやがるのですよｗ

予備の制服はないので、当然買い直し。
その理由を男性上司に説明しなければならないし、制服が届くまで
私服か旧型の制服を着ることになる。
新しい制服が事前に準備されていたことは、みんな知っているので、
見栄を張った分以上に恥ずかしい思いをすることになるのだけれど
同じ事例が後を絶たないｗ

事前確認の時、本当に９号で大丈夫ですね、見栄は張ってませんねと
ツッコミ入れるのもどうかと思うので、あえて恥をかいてもらうことにしているのだが
他のサイズでは見られない現象なので、９号と１１号の間には
何か大きな溝があるに違いないと思う今日この頃ｗ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 14:53:50 jLOdXplU
ダイエット始めてからずっと節制してて、昨日は久しぶりにおいしいもの食べに連れてってもらった
にしむらのチョコパと
天ぷら・握り寿司・お蕎麦のランチセット最高だった…
連れて行ってくれた人に感謝
さすがに今日は朝から胃が重い。軽く運動もしたし、今日一日は炭水化物は取らんでおこう
また明日から頑張るぞ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:23:12 Im6cK3y/
父が医者に痩せるように厳しく言われているのに、
病院から帰ってきた途端に食パン一斤食べてる…
で、病院へ行く前日になって焦るの繰り返しで痩せる気０
だらしがない、もう知らない

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:54:49 dJqZBZCY
>>506
マルチ辞めなよｗ
何度もそのコピペ見たよｗ＞病院、父、食パン一斤

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:10:11 g/+OawK3
今まで食事制限で体重を落として、筋トレしつつ目標体重を維持してきたけど
仕事帰りに、ちょっと走ってみるか！と思い立った
…が、三十秒も走れなかった…

絶望した

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:32:02 0Q6J67Wj
痩せてスタイル良くなって可愛い服着てモテモテ妄想より、
糖尿病の記事読んだ方が食欲ゴリッと減った

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:35:37 EYb7etrc
mixiの日記にやっとBMI20台になった～と書いたら、
マイミクにツイッターで「自分はBMI20以下で前はもっと痩せてた。太って昔の服着れない」みたいなこと書かれて、すげー微妙な気分。

あと1kgでBMI20以下になるから頑張って痩せてやるー！

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:06:15 +759gWk4
某ダイエット法を極めたら、基礎代謝を割る、ものすごい低カロリーで心底びびった

カロリー計算なく痩せたし空腹感も０
体力に変化もなかったから気付かなかった

頬がこけたと言われ、ごっそり尻肉が減ったような気がするw

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:07:34 tbqOwKKy
酒やめなきゃ…

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:26:02 aMyXaczm
痩せてきたのはいいんだけど、オナラがやたら出る・・・
どうしたもんかなー

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:54:49 A7noskO+
夜に死ぬほど腹が減る
↓
ついレシピサイト等を回ってしまう
↓
菓子を焼き始める
↓
翌日朝まで必死で我慢する

朝はカロリー気にしないっていうダイエットやってるからか
すごい勢いでこのパターンを繰り返してる
何だこの苦行

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:21:59 FdwIMJld
>>514
早寝したらいいんじゃないだろうか

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:52:58 63kw6lSN
痩せたい！痩せたい！痩せたい！
漢方薬（ツムラの62）でスルスル痩せるかと思ったら、そんなに痩せない。
結局は消費カロリー＞摂取カロリーなんだな。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 09:12:10 zwcBz50R
はぁ
やっぱり２日休むと足が細くなるなー
このままでいいのに
浮腫みオソロシスよ
この美脚を披露できなくて非常に惜しい

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 11:09:36 +VCxbMcI
あー●がでねぇ
仕事があると全然でねぇわ
ったく

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 12:17:11 rIWGxcfR
維持、倦怠期の愚痴がくるぞ！気をつけろ

デートの度、ソロ時の一万歩をはるかに超えて２万３万と歩かされる
ごはんタイムの数分以外足をとめずに歩きっぱなしというだ
なぜ奴は幸せそうなのか、そして体調がよくなり痩せるのか
私は肩がこり度々怪我をし、しなくても足を痛めたうえ
彼の愛するこってりメニューに一度は付き合い
毎食炭水化物を半分以上残しても彼に一日付き合うと太って弱るのか

ショッピングとか好きです、ウィンドウだって構わない
綺麗な場所も好きだよ
でも全部写真を撮る数秒足をとめるだけの通過点にしちゃうもんなの
正直女の子や男友達とギャーギャー電話してるほうが楽しいんです
彼歩きはじめると歩くことに集中して会話がないんだもん
スポーツは楽しいよ、でも歩くのなんかスポーツじゃないもん
私だって子供の頃、ひんやり冷えた午前中に人気の少ない空気のいい6kmほどの田舎道を
大好きな子の家まで走るように歩くのは楽しかった気がするけど
気持ちいい心臓の速度は共有できないんだから冗談でも口にしなけりゃ苦痛だよ
だってこっちは不整脈持ちなんだよ引きずり回されるのはきついんだって
口にすると責めそうだ。やなかんじだ。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:30:37 QW0sCt/I
>>513
「ノンシュガー」「ゼロカロリー」系の食品を沢山食べてないか？
私もなんだけど、それ系のを控えるとすぐ治ったよー

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:49:19 atGXEF+B
520
それ系は大腸を直撃するからね

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:30:40 NUiFwfr7
不整脈持ちの彼女を気遣えない男とどうして付き合うのか

あほ？

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:16:50 yzcZMzpC
先週の風俗のお姉さんに続いて、親戚のおじさんに「スポーツマンの体つきだねぇ」と言われて嬉しかった。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:49:06 CqrzAaRa
>>522
彼はアスペルガーで私にとても執着していて兄の上司だ
兄は上に行きたいのだと思う
自分は兄に恩があり悩んでいる
そしてわたしは愚痴って書いた
ワタシはあほだがアナタになんか悪いことでもしましたか？

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:00:15 LjVGHohh
ダイエットになんの関係があるのかな？

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:02:09 +vhEO84w
>>524自身がアスペに見える

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:53:14 h85Z8JNk
>>524
メンヘラ板にずっといればいいのに

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:59:49 rIWGxcfR
ダ板て心底底辺板だと思う

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:16:16 dzx4ljm5
高さでもかけて、２ででも割っとけばいい。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:35:29 6O98+w4r
明日はヨーグルトがどこも売り切れな予感

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:29:00 QWrCsY75
>>530
なんで？なんか放送されたの？

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:35:05 6O98+w4r
チラ裏にレスしてくれた人初めてだｗ
>>531ビューティーコロシアムで山田花子姉さんがダイエットして7キロくらい痩せてたおｗ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:52:55 hgv3pGK7

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534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:57:47 h85Z8JNk
>>533
そんなに楽しいんだったらつけっぱなしにしとけ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:31:50 DtiYzlQ1
マックポークうまくてビックリした

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:33:46 1COdUfoZ
マック食いたい
あと５キロ痩せたら食うぞー

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 03:55:36 u0ymvSJX
マックポーク安くて、美味しくて良いよね。
でも１日４個食べてたら、あっという間に５キロ太った。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 04:15:16 y2NN2E5r
オン友達に一ヶ月後に会う約束をしてしまった・・・・
今一番デブスなのにｗｗｗどうするよ＾o＾
向こうは私を素敵なＯＬおねーさんという先入観を持ってるらしい
１か月で５キロ痩せたいよ。運動嫌いだから小食ダイエットにするか

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:48:53 SGs+YNSY
>>529w

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 11:58:42 u0ymvSJX
私の馬鹿～！
半額だからってランチパック大量に買って来ちゃった。
誰かうちまで食べに来て

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:02:44 N5Yp87/K
YOU食っちゃいなよｗ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:49:39 LA5SS6ru
どこ？すぐ行く

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:56:10 u0ymvSJX
東京、23区内。
他にも、デニッシュブレッド、アンパン、肉まん、食パン、ソーセージパン、薄皮パン、リンゴのロールケーキみたいなやつが、冷蔵庫と冷凍庫にぎっしり詰まってます。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:56:16 VI4wWtpK
ランチパック見ると、給食の時にクラスの頭悪い奴が
食パンを指でつぶしてくっつけてたの思い出して、気持ち悪くていまだに食べる気が起きない。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 13:01:59 WmS+avMi
>>538
チラ裏にレスもアレだけど運動したほうが綺麗になるぞ…

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 13:08:50 HyD4OaOn
>>544
！
同意！
あの形態が気持ち悪くて食べたいと一度も感じたことない

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 16:58:07 qUU0ZPxO
週に一度のポテチデー。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:50:22 1TzUnq2i
食パンでランチパック自作できる器具マジおすすめ
毎朝アレで納豆ランチパック作ってお弁当にしてる
みじん切りタマネギ＋納豆＋マヨネーズランチパックは神

余る耳の部分は朝食として食べる

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:39:15 btf9Xj5J
カップヌードルライトのカレー味、まだ発見できないよー(´･ω･｀)

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:57:48 Oo5G9NkU
結局、ランチパック６袋食べちゃった。
でもまだ、８袋残ってる。
一人暮らしに向いてないのかな…

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 01:04:31 x92MuPIK
だめだああああああああ
もっと食えもっと食え言われると決壊してつい食べ過ぎてしまうorz
維持四年目にしてまさかのリバウンドか…？
おいおいおい何なんだよこの食欲
どうにかしてくれよおおおおお

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 03:47:48 Afu6CEke
とあるサイトで年齢、身長、体重、性別を入れた。運動強度はやや低い。
基礎代謝→2,880kcal/day
消費カロリー→4320kcal/day
なんかすごくてワロタ
今まで一日に3000kcal以上も取ってたなんて信じられないな

さーて今日は体重計買いに行こう

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:18:51 4nTVyxgR
国立健康・栄養研究所のサイトでMETsの一覧を見てみた。

14010 激しいｾｸｰｽ 1.5
14020 一般的なｾｸｰｽ 1.3
14030 穏やかなｾｸｰｽ、キス、抱きしめる 1.0

08220 芝生や庭へのみずやり 1.5
09010 ボードゲームで遊ぶ 1.5
07075 瞑想する 1.0

えー！？同レベルの運動強度なの！？

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 13:47:10 F6wC7rJa
１
ゼロカロリー()飲料飲んだ後に、胸やけしそうなくらい飲み物に砂糖がばがば入れているコニーがいた。
脳脂肪って本当にあるんだな、と思った。

２
マヨネーズ嫌いでよかった。

３
恋と家事が個人的最強減量法（ダイエットではない）。3ヶ月で11kg減った。
不健康痩せでもいいと思ってしまう自分が嫌だ。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 17:43:27 hB3SGC1L
しばらくなにもやる気がなくなり、ひたすら食べることばかり考えてた。

今は趣味に没頭していて気がつけば痩せてた。
人間何か癖や趣味がなきゃだめだね。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 17:51:06 cEIe3ZlA
今週の飲み会めんどくさい…
行きたくない！！
周りに合わせて食べなきゃいけないし
誘惑もたくさんあるだろうし
憂鬱だ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:06:11 LwDppRXZ
はぁもっと言い方あるだろうに
どうしてそういう言い方しかできないわけ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:15:29 /RR+SWJT
飲み会で人の取り皿に次々食べ物を放り込むガリガリ女がいたなぁ。
油っぽいものばかり入れられて皿ベタベタ。
自分は海草、生野菜しか食べないから速攻で皿取りかえた。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:46:03 01XpMPJU
720 ：/名無しさん[1-30].jpg ：sage ：2010/10/06(水) 03:37:37 (p)ID:G6unppky0(12)
１５６ｃｍ　６３ｋｇ
B：１１３（Iカップ）　W：７７ｃｍ　H：９４ｃｍ　はぽっちゃりですか、デブですか

URLﾘﾝｸ(p.pita.st)

でｗｗｗｗｗぶｗｗｗｗｗ
でもこれのレスが押し倒したいとかこれ以上痩せると病的とか流石ピンクのデブ専スレ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:49:28 dA3ZntVi
>>559
見えないぞデブ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 04:24:25 jMWvS/sk
適正体重までやせた。
天野君（キャイーン）が医者から言われたとおり、運動より食事量を減らした方が効果あった。
俺の場合、一回の食事で胃をふくらませるほど食べない。
そうすると数時間後の空腹感が小さい。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:06:09 rdnU5lRF
痩せたいって言うから説明してもやらないのってどうなんだろう。
やらないのは良いけど、じゃあ痩せたいとか言うなよって思う。
運動は時間がないとか忙しい中頑張る人はいっぱいいるのに。
ガリガリで太りたくても太れなくて年中体調崩してるよかマシなのかもしれんけどさ。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:10:27 AgI866L5
週一で体重測るようにしてる。
明日は体重測定。
一週間の変化が楽しみだけどドキドキする。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:40:34 erj6JdqG
昨日、自分(165cm)より背が高く細い人がいた

でもなんか変

数値にすればグアビアモデル並の数値だろうけど、
腰の位置があり得ないほど低いところにあった

手が尻の半分までしか届かないほど

いわゆる胴長短足
手足がみっともないレベルで短かった

Web上のＢＷＨの数字だけマジックには、騙されたくないな～、と思った　　

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 09:59:34 ObDkGzqB
なんか腕の長さの標準値が気になってきた。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 10:41:59 48XbqCSM
ダイエットは自分との戦いなんだ
他人がデブだろうがガリだろうが胴長だろうが、ダイエットに支障ない
ほっとけ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:08:49 vF/6e2Jk
連休は実家へ戻るんだけど…
アレ食え、コレ食えって、ご馳走が並ぶんだよね…

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:28:55 8gSxmJrc
週1でお腹いっぱい食べる日を作ってる

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:30:46 INb6Kt2C
>>566
スゲー同意

チラ裏スレでレスしちゃってスマソ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:57:32 Qzd4Kc+J
今日から約一週間まるまる付き合い外食だ
ちゃんと要らないもの残さないと爆死するぞ
よろしく理性

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:30:48 PN4nMma4
最近ダイエット板と化粧板しか見なくなった。マイナス発言多すぎて見る板がどん②少なくなる。ダイエット板は頑張ってる人多くて自分のモチベ上がるから好き。

そんな私は１ヶ月前にダイエットを初めて体重-１.２㌔下腹-５㌢減った。記念にミスド行っちゃったけど、気合い入れてこれからも頑張る。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:43:34 VZ61VV/3
誘惑度とカロリー摂取の多さ

実家の食事＞外食＞一人暮らし買い食らい＞
一人暮らし料理＞一人暮らし節食＞断食

実家は食べ物の宝庫。あと母の「全然太ってない、もっと食べなさい」は悪魔の言葉
そんなこんなで８キロ減らせたんだなと思うと少し感慨深い
あと3キロ減らせたら、ドーナツ食べるんだ・・・

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:41:13 eVN82S5H
10月から毎日370gづつ減らしてる。
このまま月末まで頑張るどぉおお

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:07:54 ObDkGzqB
無印の鈴カステラうまいぞバカヤロー！！！！
カボチャのバームクーヘンもうますぎるんだよこんちくしょう！！！！！

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:09:48 7rA3H1mq
腹減ったーでも我慢だ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:24:02 deMnNonk
目標に近づけば近づくほど誘惑の力が増す・・・
絶対に負けちゃだめだ　負けちゃだめだ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 01:01:24 m+esUB01
昼過ぎ(夜勤のため)に起きてからずっと、昼を食っても夜を食っても
とにかく何かを食いたくて食いたくて食いたくて
食いたくて食いたくて食いたくて食いたくてたまらなかったけど、
さっきガムにビーフジャーキーにダイエットコーラ飲んだらやっと落ち着いた
ずいぶん前に食事制限解禁して理想体重維持中なのに…どうしてだ…
生理中だからか…？
それにしてもこんな異常な食欲、ダイエットしてたとき以来だ
もしかして既に摂食障害に両足突っ込んでるんだろうかorz

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 03:05:24 pspyrcXF
まさに今、コンビニでツナマヨおにぎり、カップヌードル・シーフード、アーモンドチョコレートを買ってきました。
今から食べます。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 03:56:19 pspyrcXF
食べました。スープも全部飲み干しました。ざまあみろって感じですね。俺を舐めるなよって感じですよ。
意外と手ごたえのないヤツで、あっさりとかたずけてやりましたわ。
はははは。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 05:02:47 nMpTNuEM
朝
お茶漬け　野菜生活100 牛乳　目玉焼き

昼
牛鍋丼　けんちん汁　適当サラダ

夜
ツナコーンサラダ　豚汁　お茶漬け

バランスどうだろう

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:19:16 9Ppvqxgu
野菜生活ってジュースみたいなものだと思うの

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:25:16 rKgFt2Yg
人それぞれ、あるべき姿があるんだろうな。
生まれつき普通の体で、気ままに食べて
健康でいられるに越したことはない。
成長期に体重半分に減らして以来ずっとまともな食事ができなくて、
体はガタガタ、精神的にもかなり参ってしまった。
たぶん自分はデブでいるほうが健康なんだろうな。
絶対戻らんけど。
体質を恨むしかないぜ！ｗ

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:28:58 ycvlykZ4
>>580ミネラルたりないし、夜のお茶漬けはさらに余計。
朝昼ガッツリな印象だね。
ダイエット中は丼ものは禁物。ただのご飯にしなきゃ。丼ものは外食や弁当だと二杯分以上ある場合あるし、
なにより掻き込みやすいから早食いになりがちで、満腹感を得るまでにかなり食べ込みがち。

サラダに生の切り昆布(鮮魚コーナーとかにある)を足して、ノンオイルの青じそドレッシングとかで
食べると腹持ちもグッとよくなるし、ミネラル不足も解消できる。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:40:09 Jr1br0hr
ダイエットを始めて四日目。ウォーキングに行こうとすると家族にクスクス笑われるけどきにせず行く。痩せたらどう変わるか妄想するだけで楽しい！今日はウォーキングする時に着るジャージをかう

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 10:30:54 jakkDCq7
URLﾘﾝｸ(www.nikkansports.com)
ビーチバレーってこんなんでもいいんだ。
最初浅尾がこんなにデブったのかと思ってビックリしたｗ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:17:49 IBmRVOi4
も◯んこさん、食事内容が
子宮体がんで全摘出手術をした家族の、以前の食事内容によく似ている。
ご飯がほんのちょっぴりに、おかず(肉や魚がゴロゴロ)がそれに比較してたっぷり。
手術後、幕内秀夫の本を読んで、乳がん患者向けのメニューを真似して
朝:ご飯(200gくらい)、漬物、味噌汁
昼:ご飯(200gくらい)、漬物
夜:ご飯(200gくらい)、魚介類(80gくらい)、味噌汁、季節の野菜一品
間食:焼き芋、甘栗、干し柿など

牛乳、乳製品、肉、揚げ物、パン、洋菓子は禁止

という「ご飯はたっぷり、おかずはちょっぴり」のメニューにしたら、(抗がん剤のせいかもしれないが)身長160/60から48に落ちて、いまのところ再発はない。
脂肪の摂取過多が女性ホルモン過剰を引き起こし、子宮体がんや乳がんのリスクを高めるらしいんだが。
上記の食事に変えさせたところ、「食べることに異常にわくわくすることがなくなった」と本人は言っていた。そりゃそうだよな。でんぷんで腹一杯にはなるが、脳に幸福感をもたらす油脂や蛋白質が少ないメニューだからな。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:43:59 D5a564mP
ま～たお前か。
人のことなんてほっとけよ。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:10:46 iHg9aBy+
痩せたけど、痩せてない・・・

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:17:13 Wz9uaRj0
やってしまった。
おにぎり大＋ポトフ２杯も食べてしまった…

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 16:55:44 12GGCm9M
>>589
明日から一緒にがんばろうぜヽ(ﾟωﾟ )

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:04:48 xDhUm6RT
>>287

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:58:28 9nk+NM9F
やっと痩せて求職活動始めたのに今度は化粧かぶれか…
リバウンドしないように動かないと

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:35:19 a9W68qDE
あのCM、嫌い腹立つというのを
割りと見聞きにするが

理由はたぶん歌の歌詞と
出演者がモデルってところが矛盾していて
なに綺麗事をーと複雑な心境になる人が多いんだろうな。

しかし実は単純に
食いしん坊でも我慢するよりおいしく食べて笑うきみが好き、っていう
量の問題ではない質を歌っているんだと。

だから健康が一番だよね
笑って幸せに暮らせなきゃ、たとえどんなに痩せても病人じゃ意味無い

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:36:37 a9W68qDE
あの人達も気付くといいなぁ…

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:53:02 OcBWF1d4
ダイエットしてて、後３キロのとこまで来てたんだけど
なんか、今日プツンと来ちゃって、
「もういい！もうどうでもいい！」ってなって
食っちゃった・・・明日からまたがんばる
今までこんなに頑張ってきたのに、泣きたい

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:08:16 HkwHClWu
醤油かけご飯食べたい。お腹空いた。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:09:57 41R3o0hl
ミスタードーナッツには近づかない
近づかない
ごくり・・・

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:33:23 B4ERSxkM
>>595
俺なんか1日おきにプツンと来てますがなにか？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:36:00 7rA3H1mq
今日ミスド行ってドーナツ買ってきた
今日我慢したし明日の朝食べよっと
自分の分残ってますように…

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:40:31 d4X1P+b0
夜に間食をしてしまった罪滅ぼし？のためにウォーキングたまに走るをしてきた。
ジョギングしてる人多いねー＠とうきょう。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:49:20 csbRWF8P
毎日仕事の後にジーパンで走ってたら、
「こんな時間にどうかされましたか」とか、警察とかに声掛けられる…(´；ω；｀)
どういうかっこして走ればいいんだろうか…

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:50:52 d4X1P+b0
チラ裏にレスすまそ。
私もさっきジーンズで行ってきたお
警官には会わなかったが、会ったら声かけられるんだろうか･･･

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 03:09:47 Tt4Gu2m8
普段は他板にいるので普通に牛丼やマックの話が出ててとてもつらい
私だって食べたいんだよ！
焼肉食べ放題に行ったりおいしいと聞けば買ってた数か月前が懐かしい

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 04:08:37 Pe3u1P8u
どうにもあの曲を聞くと
ま、いっかとダイエットほっぽりだそうになるので替え歌に

いっぱい食べない君が好き～
ほどよく3食～
ドカぐいしたらすぐにデブるよ？
いっぱい食べない君が好き～

脳内で歌詞をチェンジしてしのいでる…

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:27:21 /HVWi1cO
早朝ジョギング＋ウォーキング一日目(というか急に思い立ってお試し)
三十分のつもりがいつもと違う道に入ったら袋小路で迷子になって結局二時間…
でも帰って鏡を見てびっくり
何をやってもﾊﾟｶｰﾝだった毛穴がキュッと締まってお肌つるつるてかてか（0ﾟ・∀・）おっほ
徹夜明けだからちょっとフラフラしてるけどすごくいい気分
ついでに今から至福の昼寝タイムも追加で最高に幸せかも
毎日は無理だけど、できるだけ続けたいなあ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:38:21 V/JichgJ
今日は雨か‥ウォーキング一時間を始めて早五日。まったく痩せた気がしないけど歩くの楽しくなってきたから早く歩きたいのになー雨やんでくれ！

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 13:11:18 snRRsNe5
傘さして歩けば？

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 19:14:33 WbjGuBv3
超熟イングリッシュマフィン
ライ麦パン
ペンネ少し
クリーム玄米ブラン

油と糖質しかとってねぇ☆

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:10:58 96skUZAI
やっと1.5キロ減ったぜ。こんなほんのちょっとだけだけど大分違うわ…まだまだデブだが。
しかし明明後日…すげー食いそうだな。一気に戻りそ…頑張ろ…

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:27:32 30nX9Juv
衝動的なドカ食いしたら胃が痛ひ・・・

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:46:45 txzTR5LM
もっと痩せておしゃれ楽しみたいな。それと、彼に綺麗になったって言って欲しい。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:13:05 TCCc1Pmz
ポテトチップスたべちゃったよぉー

あと3日前の鍋、山ほど野菜入れたくせに下から出やしない。
腹の中、大丈夫だろうか・・・

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:31:43 vWB1FziT
こんな時間にあんパンって…。
なんかもう爆発しそう。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 03:43:21 kUoxH5hk
２日前に夕飯ドカ食いして、自己嫌悪で
昨日何も食わず、筋トレと有酸素１時間やっても腹減らなかったから
食いだめって実は出来るのかな？と思った
次の食事はどうしよう・・・何を食べても太るだろうなぁ・・・
やっぱ重湯かな

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 04:30:45 goKtbzjl
なんでデブ体質馬鹿って、炭水化物(糖質)ばかり摂りたがるんだろう？
そのデブ思考をどうにかしようとは思わないのだろうか？

重湯って、体力や消化能力が弱っている、病人の体を刺激させないために、エネルギーとして単純な代謝をさせるためのものじゃん

けして痩せるエネルギー源ではない
健康な食欲の人間がダイエットのつもりで病人食にするのは間違った考え方だ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 04:37:22 kUoxH5hk
炭水化物は普段とってないよ
断食してていきなり食えないと思ったから重湯かと思ったんだよ

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 07:46:32 JC06zcG0
今日もジョギング/ウォーキングしてきた！
小雨降ってたけど割と平気なもんだね
そしてまた肌はつるつるてかてか（0ﾟ・∀・）
肌が汚いのは不衛生だからだと思ってたけど、運動不足なだけだったんだな…

それにしても、毎回どこのスレに書き込もうか迷って結局チラシに来ちゃう
目標達成したら体重別スレに報告だけしようかな

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 11:32:21 kuT1SAQk
155cm62.7kg33.7％
目標47kgだから4月1日までに－15kg減

誰か勝負して

619:618
10/10/10 12:00:39 kuT1SAQk
スレチだったようでスマソ
体重別スレに移住します

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:14:40 aT0uyoMw
雨の日に雨具着てウォーキングしてたら、雨具のポケットの中に水が入り込み、
入れていたipodが浸水してた＼(＾o＾)／
慌てて家でドライヤーで乾かし、3日間放置して自然乾燥
その結果…見事復活！！　よかったあああああ！！

と思った3日後くらい、見てみたら画面真っ白おおおおおおorz
今度こそ修理…？と思ったが、充電したら直った！！！
頑張ってくれipod。お前がいないとウォーキングが味気ない

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:23:39 z7QCJ5Y3
1日あたりマイナス500カロリーの生活してるが、結果がなかなか出なくて挫けそうになるわ。

でも、2ヶ月半で6キロ落ちてるし体脂肪率も5%マイナスじゃないか。
日々ごとの増減に一喜一憂じゃなく長い目で見なきゃいけない！！落ち込むな！

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:10:10 tDOc0dPn
トルネコやシレンの気持ちが痛いほどわかった
ハラヘラズの指輪ねーかな・・・

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:18:39 Om0B/rrX
今日ジーパン買いに行ったら、32インチのジーパン入りました！！

腹筋の効果があったかな？

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:31:45 pM5+sZLP
中学生くらいの細い女子
成人な細い女子
今日数人見たけど、あれが最近の普通体型なんだと思った
おしゃれかわいい。がんばる

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:51:22 +7kxarz5
最近会社のオジ達が「そのくらいふっくらしてたほうがカワイイよ」
と言ってくれなくなった。
歳のせいなのか、限度を越えたのか、かわいくなくなったのか。
きっとそのすべてだろう。

>>620
私は衣類と一緒にipodをドラム式で洗濯してしまったけど
液晶の上半分が黒くなってしまっただけで、元気です。
奴らは意外とタフ。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:05:15 y4CRtgNn
空腹に耐え切れずこんな時間にそばにあったするめ食っちゃった
「するめだからきっと大丈夫」なんて言い訳してる自分に気づいて腹が立った
しかし塩分多い・・・たすけてカリウム！

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:55:19 QWQMkcA1
やべぇ…三日ぶりに体重計乗ったら2kg増えてた
三日で2kgって増えすぎだろ
最近ちょっと食べても体重動かないからって油断しまくってたよ
マジでどうしよう
どうしよう
明日から頑張る
もうこれ以上増えたくない

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:47:18 8mP8AZln
ジョギングから帰って日本茶を啜る幸せ
三日坊主ならぬ初日坊主なんだけど、今日で三日目！
これからも続けたいところだけど、平日はどうしよう
なるべく毎日続けたほうがいいのは分かってるけど、なかなか難しい
平日のこの時間だと外出てくる人多いからなおさらなあ

でもとりあえずこのつるつるになった顔の化粧のノリにｗｋｔｋ（0ﾟ・∀・）
ファンデ厚塗りしなくてよさそう

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:59:50 Mq9zWrRY
あと２キロ・・・
１ヶ月半で８キロ落ちた
身体かるくなったけど少しだるいなぁ
今日も運動頑張ろう

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:39:43 0ZwJ06i2
全然走れなかった…15分くらいか？
歩いたけど不完全燃焼。
調子悪い日もあるって割り切ろう。
レッグマジック少し追加でやる。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:46:00 JnXDtI/Q
思ったより夕飯が食べられなかった。
少量で満足した。

こんな日もあるんだな～。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:15:18 9j0FFxmf
この三日間食べたなあ…
今朝計ったら１ｋｇ増えてたのに今日はたらふく寿司食っちまった
今日は全く運動してないしヤバス
目標のあと２ｋｇ減があと３ｋｇ減に逆戻りですよ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:28:44 H5PiHcB7
さっき、玉ねぎとパプリカのマリネとローストビーフとミネストローネをこさえた。
朝、バゲットでサンドイッチにするんだ。
スモークサーモンとクリームチーズも乗せるんだ。
あ～腹減った～。
楽しみにしながら寝よう。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:14:36 5MvPiOMg
いつもここで満足してリバウンド
今回こそは後2Kg痩せて維持する！！！
普通体型は卒業する！

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:39:48 zR2/42Py
おいらも後２キロ減らしたいぜ
がんばるぜ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:41:47 hFC6Ec85
風呂上りに、よく冷えたゼロカロリーゼリーを2個いっぺんに食ったら
30分ぐらいしてから超うんこ出た。
人口甘味料も上手く付き合えばいいんだな。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:45:59 b4wAaAQO
別スレで書かれてた言葉に泣いた。
正直挫けそうな自分がいたから救われた。
ありがとう！頑張るよ！！

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:48:28 1Lu7QgOw
全俺が泣いたって奴か

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:21:38 HPsw4g3u
死ぬほど腹減った…
しかしここで食うわけにはいかん
今までの努力が水の泡だ
やる気出せ自分！

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:51:51 uzEclcPj
板に乗ってブルブル震えるヤツ始めてみたけど効くかのなぁ…一回10分で五百円

30分やったらケツがちょっと筋肉痛

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 06:57:38 szXzEhO1
一人暮らしで自炊マンドクセーなんだけど
野菜一日これ一本みたいな野菜ジュースと
ファンケルのサプリのマルチパックを飲んでおけば
とりあえず栄養面は大丈夫かな……？？
毎日まな板で野菜切ったり鍋洗ったりするのが超しんどい

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:34:55 Lt6KvS+9
ジム通い4日連チャンはさすがに体がキツいのかな。昨日走るのがキツかったもんな～。

今日どうしようか。
行くかどうか悩んでしまう。疲れが抜けないんだよね。参った。
思いきって休むか、疲れ無視して行くか。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:50:38 Y9p9NGZJ
昨日と今日で、半額のパン39袋買った。
金額は合わせて2400円位。
買い物依存症を併発したよ。
会社に、半額のパン持って行ってるのなんて私一人だけ。
精神科医は、何もわかってはくれない。
ただ太りやすい、薬価の高い薬を処方するだけ。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:55:05 FzeNfHd/
>>643摂食障害メンヘラ気持ち悪い

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 11:37:48 otu98h32
ここはチラシの裏。

ファミチキおいしいれす(^q^)

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 11:47:17 An7lm99O
ここはチラシの裏

顔文字デブ気持ち悪い

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:05:33 tLnr6QN/
ここはチラシの裏だ
　好きなこと書いてろ
　　な！　

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:43:26 V6mVf5y8
精神病の薬、太りやすいやつ処方されてたけど変えてほしいっていえば変えてくれたよ
言い訳にしか聞こえない

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 14:51:51 5f1OZTSe
３連休の実家帰省で２kg増えたよぉ～ん
いやっほ～～～ぅい！！！

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 15:43:59 RhiY5mLk
自分の性格の悪さにも気付いた最近の出来事。

１月からぶくぶく肥えて50→57キロまで増加。
しかもここまで増えたのに自分では太った意識が無かった。
よりにもよって、同僚のデブと暇つぶしに洋服見てた時の一言で気づかされた。
「私たち(の体型)じゃこれ(ピタ系Ｔシャツ)は着れないよねｗｗｗ」
そうか私は貴方に仲間認定される位太ったのか。
普段向こうから買い物なんて誘ってこないくせに、やけに今回ﾆﾔﾆﾔしながら声掛けてくると思ったらその一言が言いたかったのか。

痩せてやる。デブ認定解除してやる。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 15:48:11 xWdVlpAQ
足が痛い～～
久々に本気で走って、自分の実力がわかった
まず体が重かった。特に足
鉛みたいに重くて思うように動かなかった
標準体重だったのに…
もっと痩せて筋肉つけて、来年リベンジするんだ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:03:35 Aadpnqf9
痩せたらイケメンになりすぎちゃって道行く女の子のお股ことごとく濡らしちゃったらどうしよう///

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:03:52 KnhMUQRv
無印良品素のままポテトチップス55g　284.9kcal　食塩相当量0.0089916g
カルビーポテトチップスうすしお味60g　336kcal　食塩相当量0.8g
サッポロファインフーズポテかるっ33g　138kcal　食塩相当量0.6g

カルビーうすしお 55gあたり308kcal
ポテかるっ 55gあたり229.9kcal

1食あたりのカロリーがどうなるか考えると半分こできるなら無印、
ひとりで1袋食べるならポテかるっがいいみたい。

無印のは食塩の記載がなかったのでナトリウム量から算出してみた。
すべて同じ重さに計算しなおしてカロリー比較しても結構優秀みたい。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:27:46 ote29Q1R
うんち出た！うれしい！！

655:チラシ
10/10/12 21:54:04 9v6uO+HA
お腹減ってるはずはないのに何か口に入れたくなる
お茶で我慢だ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:04:58 1blPlo1h
トッポ食べちゃった
もうおやつ買ってこないでー

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:39:19 0jrDga80
あぁ痩せてる人のお腹ってめちゃくちゃさわり心地いいなぁ
もっと揉みたいなぁ

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:53:21 KnhMUQRv
NHKで減塩についてやってた。
小皿に調味料を入れてちょっと付けるようにすると少しで済むんだって。
同じ要領でマヨネーズも減らせそう。
減塩はダイエットにも有効みたいだから気をつけてみようと思う。

ドレッシングはスプーンを経由してかけると少量で済む。
何もつけないプレーンな食パンはおいしい。トーストにジャム等塗るときは半分食べてから。
食パンもサラダもご飯のようにおかずの味で食べることができる。
何か塗らないといけないような気がして縛られてた。自由でいいんだ。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:36:36 r1MOz+5n
彼氏といる時に共通の友人に私がデブな事いじられまくった
悔しいやら、デブで彼氏に申し訳ないやらで嫌な気分だ

絶対年末までに痩せて友人のデブネタ封印させる！

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:56:55 m4vmAXIa
ダイエット頑張ってるみんなが和んでくれるように、
今日見かけたお菓子を貼るよ
なんかじわじわ来ないか？
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

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