チラシの裏　22枚目@ダイエット板

チラシの裏　22枚目@� ..

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:22:51 C3PEnVCh
>>333
同じ。

ジワッと増えてきてる
ちょっと前まで減少傾向だったのになー
今までの生活と何か変わったところといえば
ここ最近は野菜が不足気味ということくらいだから
やっぱり野菜不足が原因なのかなぁ…

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 03:22:13 HM9KYL+E
どう足掻いても気がつけば57kg前後に落ち着いてしまうー
高身長ならいいだろうけど、せめて52辺りで落ち着けないものかー

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:34:04 DmP/bLGj
今月中にあと1キロ落として、美容院行くぞー

美容院て結構モチベーション上がるかも

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:38:46 CoWNnAh2
いくらダイエット用クッキーでも食べ過ぎたら意味ない

食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 16:13:39 bbdS+zOu
今朝計ったらとりあえずの目標の４５kg台になった
それは嬉しい
ただこの２週間くらいで一気に２kg減って気味が悪い
筋肉ができあがって代謝が上がったからだと思いたい

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 17:16:52 OMFjLIQh
キャベツ100g／20kcal
トマト100g／17kcal
玉ねぎ100g／35kcal
かぼちゃ100g／82kcal
ジャガイモ100g／65kcal

豚バラ肉100g／385kcal
クロワッサン100g／449kcal
チョコレート100g／557kcal
バターピーナッツ100g／592kcal

(100gと言うのは、卵一個半くらいの重さ)

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 19:34:50 64cblvDN
食べ過ぎ
あー死にたい

苦しい

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 19:38:29 64cblvDN
お腹が一杯すぎてパニックになった。
ご飯 150g
冷奴 100g
カレイの煮付
野菜炒め
大丈夫大丈夫大丈夫。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 19:39:16 z61TSU99
よーしそろそろジョギングでも行くか！

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:34:38 z61TSU99
コンビニ寄ってしまった…

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:23:36 fdtFFgbV
食べたい…あああああああチョコパイ食べたいぃぃぃ

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:46:22 bF77a3Q0
375 彼氏いない歴774年 sage 2010/09/19(日) 22:56:14 ID:WK8R0uVk
170/83の巨なんだけど、>>365みたいに雑誌からモデルさんとか切り抜いてノートつけてる！
やっぱりかわいいこ見ると身がひきしまるし、ノートはただの自己満だけどモチあがるよー！
ノートの内容は、食べたものとか運動内容とか、日記みたいな感じで。
まだはじめて１週間だけど毎晩このノートをつけるのを楽しみにダイエットがんばります。
URLﾘﾝｸ(i.pic.to)

【デブ】とりあえず痩せよう28【喪女】
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 00:12:25 gbCULzni
やばい
おなかすいて寝付けないかも…

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 08:56:13 Yavptr+r
もう二度とドカはしない。
ウォーキングも真面目にするよ。
ダイエットの神様、こんな俺を見捨てないで下さい。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 08:59:51 mdyUKepV
PMSが始まったのかな。眠い、だるい。
体がだるいのは困るよ。

でもジムに行ってやる～！！！

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 10:56:12 rtWdFJdg
腹減ったんだけど・・・
別に食べたい物とか無いし抜いてもいいよね？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 12:06:14 czoP/u7p
抜いても良いけど腹が減ったなら何か食えば良くね？

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 15:02:05 rtWdFJdg
スレ間違えた・・・
まだ昼飯食ってない。
食う物あるけど食欲無いし食べたくないorz

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 15:37:23 zexGQHPW
もう二度とドカはしない

何度心に誓ったことかorz

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:35:02 qAVuqQEg
よしゃああああああああああ
走りに行くぜええええええ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:35:51 T8xN1gDD
170cm110kgのピザだが
1週間前くらいから人生ではじめてのダイエットしてみた
5kg減った。びびった

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:03:40 CwCm8cyX
>>345
もじょって器用なんだね

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:09:59 Za6Bvbb7
最近食べ過ぎだ。
付き合いだからしょうがないけど、少し節制しろよ自分。
ガリガリ君食ってんじゃねーぞ。
今日はカロリー少な目ご飯で過ごしたけど…。
腹減ったなぁ。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:13:50 1/tiRcsx
食べることに金かけて、痩せることに金かけての繰り返し。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:33:51 Hqot2dMA
>>357
それよく思う。

ドラッグストアに行って大量のお菓子と置き換えダイエット食品を買ってる自分。
みっともないからやめろｗ
店員さん絶対陰で笑ってるぞｗ

おなかすいてお菓子食べたいけどさっさと歯磨きして寝よう。。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:59:30 qp1NJ2h6
ドカっても良いことなんて一つもないのになんで我慢できないんだろう
食べ過ぎて気分悪くなって、後悔して、これもある種の自傷行為なんじゃないかって思ったり
なんで必要ないのに食べる？それは忍耐力のかけらもない駄目人間だから
こういうこと悶々と考える自分が気持ち悪くてしょうがない

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 02:36:37 +aT/AVet
>>359摂食障害乙

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 04:09:55 ZLk56yPx
空腹も辛いけれど食べると眠くなるなぁ。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:03:11 eeTJmFHf
体重計に乗ったら、1キロ増えてた。
でも、体脂肪は減って骨格筋力率があがってた。
これって喜んでいいのか悪いのか悩む。
とりあえず、コアリズム再開する！

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:35:27 IQQMVId0
ジムに行くかどうか迷ってたけど、今日は止めた。
午前は家の掃除してスッキリしよう！午後はゆったり読書して明日の仕事に備える。
最近ジムばかり行ってたから、ゆったり過ごすのもストレス回避に大事だ。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 10:41:30 Q29mRtBG
差し入れの洋菓子まじうま！！
…いま、だれもいない…あまってるの、たべちゃおうかな
たべたいな、たべたいな…

なんて、デブ脳乙ｗｗ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 10:59:07 Y/5AyAFl
パンを食べたいがために歩いて二駅歩いた。帰りも歩きます！朝はコアとジョギングしたぞ～！

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:00:10 Y/5AyAFl
歩いてって繰り返しすぎた(笑)

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 14:57:37 MSMXVHF/
炒めても美味い
煮ても美味い
そのまま千切りでも美味い
ビタミンCや食物繊維がたっぷりで
お財布にも優しく
そして100gあたり20kcal

キャベツって本当にいいものですね

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:00:36 rE8eSGih
最近「最新,ダイエットニュース２０１０」で見つけたダイエット法が
お薦めだよ＾＾　のぞいてみてｗ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 23:52:21 WJi46va+
どうしよう
やたらのど渇いて麦茶がぶ飲みしてしまった
走りに行きたいけど腹が重い…

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 23:56:38 WJi46va+
くそおおお
最近弛みすぎだろ…
明日は休みだしキャベツ食って30kmサイクリングだ！

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 01:47:44 NHTKUbq8
早くうん○出ないかな
した後の腹がへっこんだ感じを見るのが楽しみ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 08:34:38 ZqgWwE35
嫌なことがあった
自暴自棄になりそうだ
本当に精神が軟弱だな
さらに嫌になる

今日はどかぐいしそう
どうしようどうしよう
あああああああ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:10:21 FdiWHXNZ
やたらボディタッチの多い中年デブ先輩がいやすぎて
ちょっと距離置いて接するようにしたら
日報に書かれるわ後輩に愚痴られるわでストレスが…
食欲なくなるしラッキーちゃラッキーなんだが仕事にならん

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:10:25 ja0SVgeU
なんか最近過食の頻度が増えた・・・
まずいだろ。
今日から節制せな。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:32:01 /20X0cB9
今日はもう食べないことをここに誓う！！

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:10:51 num8IxjB
そうじゃなくて、普通に食べたいんだ。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:25:42 Na7l/UPy
寒い寒いを連呼して、寒がりアピールをする肥満デブ
筋肉つけろよ

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:35:53 FKzEevKQ
あと一年かかってもいいので、10kg痩せられますように。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:29:15 wPwMOYV/
>>372
どか食いしたんだろうか？もししたなら一度か二度でやめてな。
自分はどか飲みが続いている…ハラがたるんできたが飲むのをやめられない。
頑張りがパーだ。
こんな風になるな。説教ごめん。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:32:00 I9BuFb54
ああせっかくの余韻が…

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:41:45 QbRMHO6G
デジカメで自分の後姿を撮って見てみたら予想以上の肉団子っぷりで吹いた
それでもまだ認めずにモデルの写真と並べてみたけど、もうなんか…生きててごめんなさい

心の中で私はまだ大丈夫と思ってるやつは、客観的に自分の姿を見てみるとよいよ
現実つきつけられて死にたくなるけど

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:08:19 YY28+hpC
足腰痛めてからあまり運動してない
ストレッチと軽いエクササイズぐらいしか出来ないってツラいもんだなあ
早く走りたい

とりあえずきれいの魔法の最強のヒップアップエクササイズをした
橋のポーズみたいなのをする時だけ尻とかが少し痛む
一時期は何もしなくても痛んでたから良くなってるんだろう、と思う事にした
立って歩ける時間も長くなってきたし

って言うか、体が硬すぎて最後のストレッチが出来ません先生！

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:38:23 QOls4kDt
隣の人＠BMI30が
「おやつは毎日食べないとお腹が空くじゃない！私には控えられない！」
と言ってた。じゃあたまにしか食べない私は空腹ですか…と言ったら
「××ちゃんは細いから」
…私もBMIは24から25です。
カロリー０！とかよりも間食を無くせ。完全にとは言わないから、毎日はやめれ。
カロリー０＝いくら食べてもいい♪じゃねぇよ…。
…一度菓子断ちさせてやろうか。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:50:54 DB2T8vyo
下を見ないで上を見ろ
それから鏡を見るんだ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 07:57:47 /O2sNEl9
捻挫して運動できなくなった
仕方ないので腹筋だけはしてる
家が貧乏になったので母親がお菓子や菓子パンの買い置きをしなくなった
貧乏になったのは悲しいが菓子パンの誘惑によるストレスがなくなって気が楽になった

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:19:40 v1zERohp
出前一丁に蒸かしたかぼちゃと、大量のキムチを入れて
さっき食べ終わったところ。
美味しいとは言い難いけれど、食べたかった味だった。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:27:36 Lojz4bHp
鍋がうまい
肉じゃなくてモツならカロリーも少なくていいお
野菜たくさん食べられるし

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:36:58 ghFysM/7
痩せた！
顔が痩せた、お腹も痩せた、お尻も痩せた、二の腕も痩せた、太ももも痩せた！
乳も痩せた！

乳なんざいらん！
かっ悲しくなんかないんだからねっ！

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:32:05 K3dOIIeg
>>388
ほんと、乳が痩せるw
いま太ったんでまた乳ができたけどw
やせたらまた谷間がなくなるんだろうなあ。

まあ、いいけど。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 08:30:08 bOv+o9Nc
亜麻仁油おすすめ
痩せてＡ以下になって、胸の間の骨ゴリゴリだったの。

亜麻仁油を朝晩大さじ１ずつ摂ってから
ゴリゴリが目立たなくなって、胸の張りがプリッとするよ

冷え症と生理痛がなくなったのも嬉しいw

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:24:31 UjfB50Nw
２日で体重１キロ減、体脂肪１％減。
３年ぐらいお目にかかってない数字とあっさり対面。
ウォーキングないしショコの威力すげぇえええ・・

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:58:38 +EIuOn8V
太すぎる足…腕…
恥ずかしいよ
死にたいよ

外、出るお！！(ﾟДﾟ)

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 15:36:19 06Hrfwrq
肥満は顔文字が好きだね

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:41:54 xgQ6JrXy
涼しくなったのはいいが、
歩いてもほとんど汗が出なくなっちまったなあ・・・
体重の減りが止まっちまったよ
そろそろもっとハードな運動を始めるべきか。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 07:01:35 bKMV8KDN
私はデブ専だ。
デブが大量に食べているさまが大好きだ。
しかし、デブ男は痩せた女が好きなので（相撲取りやプロレスラーの嫁は大体細い）
こうしてダイエットをしている。

岡田斗司夫が太っている頃は神だった。
伊集院光はアイドルだ。

某スレでいつも叩かれているコテハンは私の中で萌えキャラと化している。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 09:08:34 LVZkXlS2
憂鬱だ。
生理前のせいなのか。
何もしたくないけど、明日は行けないから今日は行かないと絶対後悔する。

今がきっと頑張り時なんだ、頑張れ私！！

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:15:15 i2ITcPBj
一番良いときから10キロ太ったし整理だし太ももから下っ腹にかけての肉付きやべえ。脂か。ズボンをレイプしてる。やばい…
腹まわりと背中がやばすぎる。頑張るけど整理中は腹出っぱなしだ。はやくおわれーー

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:39:48 bfX9J8ia
ダイエット器具買うとか言う前に、間食やめようよ
そんなに体重あれば１キロなんて簡単に落ちるでしょ
間食しないとお腹がすいて寝れない！とか言い訳してるうちは、絶対痩せられないよ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:45:55 XXChfi1m
結局私なんか痩せられないんでしょ
生涯ダイエットに成功した試しが無い
意思弱すぎて死にたい
せめて３キロおとしたい

友人の痩せてるアピールが鬱陶しすぎる
お前はガリ貧乳ブスだから黙ってろ

ｷｬｰ嫉妬ｵｿﾛｼｰ

３キロおとしてみせる！！！

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:15:14 0zojQg+R
土日気合い入れて歩いた結果2日間で2kgほど減った。
しかし汗が出なくなったなｗ

333に続いて400も踏む

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:31:31 ZUDxsrMP
ちゃんとバランスよく食べてはいるが、
ここ１ヶ月運動しまくったら、すごく痩せたついでに頬もこけた。
暫く減らさないで落ち着くまでは今の体重維持に切り替え。
さすがに顔がヤバくなるのは避けたい。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:11:26 3leVEU49
バイキングに行きたいよ。
ピザに唐揚げ、ウィンナーにデザート。何でもいいから食べまくりたい。
でもあと15kgは痩せないと。
この夏。凄い猛暑だったのに痩せなかった。
寧ろ太った。
これから冬が来るのが怖いよ。
これ以上太るのだろうか？

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:05:59 J58wgSiT
>>402ガンバレ

あんたなら世界のトップオブデブになれるよ！　

今年の猛暑で太れるのは肥満の天才だよ！

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:15:29 LdA4fg3h
夏の食欲減退が、まだ続いている自分としては羨ましい。
秋の味覚が元々好きじゃないから、どうでもいいけど、納豆半分で要らなくなるから困ってる。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:45:04 EkJsiyOc
ユニクロのタートルネックカットソー？のＬサイズがぴったり…だと…？
ＬのシールとＸＬのシール貼り間違えたんじゃないの?!
もしゆったりめに作ってあるんだったら「あー…」だけど、ちょっとなにそれうれしい
ＸＸＬとか４Ｌしか入らなかった時期が嘘みたいだ

このまま痩せてＭが入るぐらいになりたい
しかしあと８キロ…

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:29:08 N1Kg4KAW
コアリズムやる気が起きねー
モムチャンはわりととっかかりやすいんだけど
これもダイジェストだからこそなんだろうなー
あーあーうだうだー

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:28:06 jcqAB7DU
肘が痛い。
関節が痛いんじゃなくて、肘を机とかに置くと骨がゴリゴリして痛い。
サポーターでもはめるか、それとも肘置きクッションでも導入するかｗ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:29:43 0964zCNw
伊良部って100kgちょいか

デブｽﾚの100kg女ってすげーな…
人間じゃねーわ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:10:04 +9ZeKNTL
ダイエットが順調にすすんでて、ちょうど見た目にも痩せ始めた頃
従姉妹の結婚式に呼ばれた。
ここぞとばかりにジャストサイズのお呼ばれドレスを買った。
従姉妹、式の２日前に破談に。

一気に気が抜けて７キロ痩せたのに３キロ戻った。
ムキー
また間食のくせがついちゃったよ･･･がんばろ･･･

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 16:28:07 b4xfzYIj
ここんとこ１週間くらいストレスでプチドカしてる
明後日は着物きて写真撮らなきゃいけないのに…泣きたい
１キロでいいから戻したいよ！

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 18:51:29 jV7N0BGK
ポテトコロッケ食べたいなあ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:45:31 CswrVoNJ
こんにゃくを甘辛く煮て、ノンカロリービールをぐびぐび。
もう１品は蒸し鶏と蒸しキャベツのサラダ。
お腹一杯だし美味しいし。これで痩せられるといいなあ。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:58:51 k47DtyNP
梨をまるごと１個食べる癖がいまだに直らない…。
計ったら250gあったけど全部食べたよ。お腹ぱんぱん。
何でこんなに残すのが苦手なんだろう。
あらかじめ切って出されたなら30gだろうがもっと食べたいなんて思わないのに。
とにかく残すことができない。直さなくちゃなぁ。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:43:38 2x4xUUlo
焼肉好きだったからたまにはと思って半年ぶりに食べに行ったけど
前ほどおいしく感じなかった。最初に口にしたワカメスープがいちばん美味しく感じた
もう食べたいなんて思わないだろう

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:13:26 uLsvUnIr
ふとももが細くなると服が似合うようになって一人ファッションショーがほんと楽しい
そうすると自分に似合う服の傾向が分かるようになって
ああいう服は好きだけど似合わないからやめとこうとか
あれは買っとこうとかそういう判断が出来るようになった
モチベーションあがるしなんという好循環
まだまだ洗練されてる感には程遠いから雑誌とか立ち読みするようにしてセンス磨こう
あと-4cmがんばるぞー

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 02:05:59 7aLmndm3
>>412
絡んですまんが、キリンのZEROとかのことかな？
あれはノンカロリーじゃないぞ
というか、ノンカロリービールってないぞ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:03:16 sudVwphg
やっと60㎏切った！
目標の美容体重まであと10㎏
毎日体重測るのはやめよう
ストレッチウォーキング食事管理と筋トレだ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:38:26 WjqwbmPV
いくらお土産で貰ったからって、クッキー一箱とチョコ一箱も食うなよ。
しかも夜中に。
順調に体重減ってたのに。
どうせ、ここで気が緩んでヤケ食いするんだろ？
懲りねーな。
運動しないんだから、食事制限はしろよな！

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:45:02 /qWRjcHQ
おなかすいた～

今日はスイートポテト作るんだ～うふっ(ﾊｧﾄ

砂糖とバターの入れすぎ注意!!!

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:45:58 yKo5MHaM
ダイエット(食事制限中心)のやり過ぎで摂食障害になってしまった。
ゆっくりと元の健康な身体に戻していこうと思う。
今朝はおかゆと卵焼きちょっとだけど食べれた！
頑張れ私！治るさ絶対！

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:21:03 owaxge9G
>>416
キリンフリーとかだろう。イチイチ細かいことで絡むなや。うぜえよ。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:33:17 0THJkIne
ダイエットしてたら胃が小さくなったよ
いいことなんだけど
食べるのが大好きだからちょっとだけ残念
美味しいお店での飲み会で食べられる種類が減ってしまった

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:50:53 n/2yT/T2
付き合いでウォーキングすると私の体脂肪率は翌日爆上げする傾向にあるんだが、なぜだ
食ってる量はいつも通りだしソロで歩いてるとこんなことにはならないぞ？
最後らへんは豆だらけ汗だくだく心拍数ばくばくで引きずられるように歩くことになるし
精神的なものって影響あるのかなあ
早くも週末連行されるのが憂鬱なんだぜ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:05:23 n/2yT/T2
というか私はモデル目指してるわけじゃないぞ
BMI２０の体脂肪率１８％という数字に満足してるし
ダイエットなんか自分に合うやりかたみつけて勝手にやればいいのに
私はヨガやってるときも筋トレしてるときも栄養計算してるときも誰も巻き込まなかっただろうが
めんどくせえ親父超うぜえ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 15:15:52 QJi7KOZi
ぱりんこが食べたい。でも40カロリーもあるから我慢。
でも食べたい。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 16:41:48 zQqxA/u0
うー・・・ダイエットはじめてから初めて甘いコンビニで売っているチープなお菓子に
手を出してしまったorz　180kcal脂質多いし
たまにはいいかと自分に言い聞かせてみる('A`)

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:33:23 0sYzW73j
野菜炒めというか
野菜を大量に、汁が出てくるまで炒めて塩で味付けしたものが
信じられないくらいうまい。タンメンのスープ的な感じでいいよ。
塩を加減すればヘルシー

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:41:10 WjqwbmPV
今も、スイスロールと苺の菓子パンとランチパック１袋食べちゃったね。
だからお前は、デブスなんだよ！

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:43:44 l//K4UIu

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:51:35 RL9lt9zq
ふぅ。また鬱で食欲へってきてる。
まぁ、ガリにもなってみたいしWいっか。アイツも気づくよね…。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:54:59 /q0hr8kn
ダイエットの目標だった同窓会が終わってモチベーション超下がった。
ヤバい。
ちょっと誰か罵倒してくれよ。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:20:25 vSV7+eiU
>>431
来年の同窓会
急な結婚式の招待
街角でふいに昔の同級生と再会

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:31:34 jPFfK4Vf
友達の結婚式が終わったから今度はクリスマスに向けて
クリスマスが終わったら来年の夏に向けて
そんな感じでずっと維持は続く

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:26:35 Rj3WwCoB
焼き海苔の練り唐辛子巻きさいきょー！

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 00:19:29 rc4KfFne
去年１年かけてすごい痩せたけど、結婚式終わったら気が抜けてけっこう太った。
引き返すなら今だよなあ、と今日から腹筋・背筋100回ずつ。

今度は期限がないダイエットだから、去年よりゆるめに継続重視でやる。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 02:22:43 pm79Y806
隣人は女連れ込んだり男連れ込んだり激しいな
私のゴールデンタイムをかえせよう

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 03:54:20 TFKHIGF/
顔真ん丸すぎてへこむ。はやく痩せたい。でも今日外食した…今日からまた頑張る。生理おわったし。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 04:31:56 iqyPWffm
やっぱり、短期間で太ったのだと、短期間で痩せられるな。
野菜多めで、鶏のササミなんかのヘルシーな物を食べていたら、あっという間に２キロ減った。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 04:59:30 zjK3Rkyh
区切りよく45kgになって新年を迎えたいんだが
あと３ケ月かあ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 07:14:03 z+3998vb
最近なんだか食事が贅沢！
そんなんじゃ、約4ヶ月半で7.5ｋｇ減ったのに維持できなくなるー！
節約節約。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 08:47:34 Wl9pVlYB
いつもの通勤電車
今日もいつものイケメソがいた！
あーこれだけで幸せｗｗ
恋患いかしらんが食欲なくなるしやっぱ恋？はいいね！
声かけれんけどorz

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 09:16:51 B+Y42fHW
ほぼ引きこもり主婦で夫しか会う人いない（実家は遠い）
痩せてきても夫は気づいてもほめてもくれない
実家帰るまでに絶対やせて親戚一同びっくりさせてやるぅぅぅぅ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 10:14:24 p1NSLw3Z
踏み台昇降やストレッチをしても
生理前だからなかなか痩せなくて
まあ地道にやっていけば成果は出る！と思ってたら
母さんに「運動してないもんね」って言われた。
カっときたけど、この怒りをショコに向けるしかない。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 10:24:24 jWF2n0Fz
一年ちょっと前までは、この板でもｽｷﾆｰｽｷﾆｰうるさかったけど、あまり見なくなった。
街中でも全然見ないし。
むしろ華奢さを出す感じで、ゆるくゆとりのあるパンツやジーンズの着こなしを良くみる。

太い人は変わらずビッチビチなんだけどw

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 11:10:02 iqyPWffm
サンドイッチ美味しい！
手作りだから安いし！
明日からダイエット頑張ろう。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 12:12:55 mI3eS9b0
生理前って食欲すごいけど、ＰＭＳすごくって処方された漢方飲んでるとわりと食欲低下する。
でもぼんやりと眠くなってきて、動く気がなくなる。
コアとか腹筋とかやる気なくなるんだよな～。
でも頑張ろ。
痩せにくい時期だけど、継続して頑張れば痩せるんだ。

　

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 13:03:39 FICQvdCy
はあ。
もう自演でも何でもいいよ。
中身見て自分で判断してくれ。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 15:48:45 b/4iDFOH
風俗行ったら嬢に「体締まってるねー！」て言われて嬉しかった。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:10:34 Ao1Hnduh
よしおっけー

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:53:22 Nj9OI01T
さっき、お肉１ﾊﾟｯｸ食べてしまった;;;
満足したしいっかｗ
久しぶりにまともに肉食ったし。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:09:58 2pTKqN1n
2週間前の3時17分給湯室でいつものメンバーと私を拒食症で病気で頭おかしいと言ったアナタ。
いきなり今日ランチの誘いでびっくりしたけど
解りやすい場所で笑えた
スイーツ○ラダイス
もちろんガンガン攻めましたとも。
そしたら挙句に「吐くの？」だって？
入社当事に強引に飲まされ、苦しさから指入れたことはあったけど
喉が苦しくなって痛くなるだけで望んだ結果には至らず涙だけ出て苦しかったから二度とやってないよ

私は朝4時半か5時に起きて近所大まかに3キロ走ってシャワー浴びて野菜中心でお弁当作ってから出社してるの
食事はしっかり取ってるよ
もちろん普段はあんな無茶なカロリー摂取みたいなことはしないけどね

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:18:36 bD6x9HFI
拒食症じゃないし体は病気じゃないだろうけど
頭はおかしくなってるんじゃない？　大丈夫？
レス読む感じだと
周囲の人から頭おかしいって言われてても多少納得できるよ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:54:17 eDStuEbz
ダイエットし始めて最近ゆーっくり食事するようになった。
さっき久しぶりにかき込むようにして食べたら
すごく苦しい…しかも食べた気しない。
昔の自分はひどい食事の仕方してたんだな

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 19:10:10 9Kl4pWqx
ジーパンのウエスト位置が定まらないので結局骨盤で留めてベルト無しに。
で、そうするとだ。

そうだね、毎日腹筋しないといけないね。
腹が乗っかったら嫌だもんね。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:22:44 SEbL8msg
煙草吸うと甘いもの欲しくなくなる。
しょっぱいもん食べたい。塩昆布所望

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:02:15 9Kl4pWqx
>>455
っ青春

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:17:49 g0/+IlzF
今日期限のマック株主優待券が４枚残ってた。
今まではダブルクォーターパウンダー・チーズ＋ポテトＬだけど
ダイエット中なので他のバーガーやサラダも交換したよ。
ダブルクォーターパウンダー・チーズ１個、チーズたまごダブルマック１個
アイコンチキンソルト&レモン１個、えびフィレオ１個、
ポテトＬ２個、サラダ２個、コーヒーＬ３個、爽健美茶Ｌ１個

ダイエット中だとファーストフードが減るから期限ぎりぎりに・・・
気になって確認したらゼンショー（すき屋）の優待２冊が期限切れに
５００円券＊１２枚　６０００円は痛いお(T_T)

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:54:40 pm79Y806
うおーい
その粉は魔法の痩せる粉じゃないってば
筋肥大レベルでトレするでもなく
毎食がっつり肉食ってるあんたが飲んでもかえって内臓傷めるよ
…へー
ああそう……ジュース感覚で…へーーー
ジュース買って飲めよ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:12:56 SEbL8msg
>>456そんなの味わったことないです

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:24:19 NChye9Tx
魔法の痩せる粉って文字見て田代思い出した…

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:09:17 qpV3ev/w
チラ裏でレスすんな。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 03:17:19 Db2eXgog
今日からより本気出す。
この2ヶ月は勝負だ。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 03:52:52 O9ES8x7H
どこでストップかけたらいいんだろう
今が1番良いようなもう少し落とすよう頑張るか
友達いないと淋しいな…

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:03:29 EJgtqhTH
来週の水曜日から本格的にダイエットする。
給料日に、半額のお弁当や、おにぎり、お惣菜、パン等を冷蔵庫と冷凍庫に、ぎっしり詰まる位まとめ買いした。
それを食べ終えてからダイエットする。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:15:10 cox/LXQ0
> それを食べ終えてからダイエットする。

アンタには絶対無理ｗ
この手のタイプには無理だよｗ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:47:51 vx2PgkNu
あやぱああああああああああうああああああああああああああん

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 05:49:03 1QL+4PYL
とりあえずBMI17を目安にしよう
後4kg

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:29:41 +cKiHt7T
あと8キロ落とすのに何ヵ月かかるかな。
できれば3ヶ月で落としたい。
脱チビデブ！頑張ろう。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:05:16 xFGHATES
病院行って帰って、玄関に鍵を刺して荷物をちゃちゃ―っと置いて走りに行こうと思ったら
差しておいた鍵が無くなっとる。走りに行けない。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:18:03 EJgtqhTH
冷凍庫も冷凍庫の中も、ぎっしり詰まってるのに、今また菓子パンや惣菜パン大量に買って来ちゃった。
全部半額だけど。
冷蔵庫に入れなくても一週間はもつかな？
ランチパックとロールケーキは冷蔵庫に入れないと駄目そうだな。
給料日後って、どうしてもお金使いたくなっちゃう。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:32:50 xssreJrv
>>469
鍵見つかったか？

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:49:19 IjyKs4Sc
書いた事も忘れてると思われ

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:58:14 xFGHATES
だってチラシ裏だし・・・

近所の人の名前らしき人の名前と「預かってます」って書き置きされても家の場所も番号も知らないよこの人。
誰ですかこのやろー余計なことするな―

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:10:42 xssreJrv
>>473
気味が悪いね。ストーカーされてんじゃねえか

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:46:25 pdcAMrvx
すき家で牛丼食った。
久しぶりでうまかった。
もう当分いらね。
でもマックの方が良かったなー。
もう３ヶ月食ってないな～。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:17:15 xFGHATES
ママンを頼りに行ってきた。

いつも犬を抱いてそこら歩いてるあの怪しい近所の人だった。
(´・ω・｀)

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:33:53 +MU9KPui
こてこての味噌ラーメンが食べたい。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:47:58 N9o/wG2q
茹で卵と豚バラ肉たっぷり肉野菜炒めと脂身たっぷり煮豚を乗せて。
背脂で表面を隙間なく覆われたスープを飲み干します。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:01:15 401dUDux
痩せるのには時間かかるのに太るのには時間がかからない。
ムキー

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:31:33 EldvLJ1S
よーしこれから一年でマイナス20kg減らすぞー

ウォーキングとキャベツと納豆でがんばるぞ

やっと進学貯金たまったぞ
遅めの大学デビューだけどリア充目指すぞ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:47:05 aNcEEkw6
ようやく同じ体重が続いた日々とオサラバじゃ
減ってよかったあああ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:49:13 dXTlXC0z
150↓の身長では40kgの壁を破ると美形度があがるのは経験則で知ってるが
お付き合い用ゆとり的に基礎代謝1Kは欲しい
だから1～1.2Kの食事で超えられない壁は諦めた
私にはここが一生の維持ラインなのだ
だから高身長どもよ、私の食事が少ないとか言うな！
BMIや体脂肪率なんかより10cmの身長差は大きいんだよorz

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:34:06 sOyGEvaH
学食のサラダ、いつもドレッシングがつきすぎて辛い辛いと思いながら食べてるんだがカロリー怖いな

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:10:11 KImrf4GA
１日50グラムでも100グラムでも体重が減ったら喜ぶべきなんだろうけど、｢たったこれだけか」と少しがっかりする
もし1ヶ月100グラムずつ落としていったら単純に3キロは落ちるんだから結構大きな数字だって
わかってはいるんだけど
今の自分にとって三食食べ過ぎないってだけでも結構な忍耐力いるから、翌日の体重計の数字に不満を
感じちゃうんだろうな

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:46:37 ucowVobz
今日も食べるよ！
まとめ買いした物を食べ終えたら、本格的なダイエットの始動だ！
デブだから、１ヶ月で５キロは落とせるだろう！

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:52:06 hlbFOBEh
10/1から体重＆腹囲を毎朝計ることにしたので
9/30の夜に食べられるだけ食べまくった
牛丼菓子パンカップ麺ポテチアイスジュース
これでスタート時の記録から後は減る一方
モチベーション上げの為にも
一度食べまくっておいてダイエットは明日から方式は正しい

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:31:10 eURNp1Ou
納豆(1ﾊﾟｯｸ100㌔㌍)やさんま(1匹400㌔㌍)
意外と高カロリーだけどあえて体のために食ってやんよ！

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:36:35 eURNp1Ou
食ったもんが脂肪になるのって翌々日以降だから、
翌日から始めちゃうと、増えだしてモチベ下がっちゃうんじゃね？
食った瞬間に脂肪に変わるなんて、どんなイリュージョンだよってくらいありえないぞ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:17:14 632enwwA
"全部"脂肪になっちゃうの？

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:25:43 QvLvUMNK
12月までに絶対45Kgになる！

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:04:35 pdF81YDV
電車でミニスカ網タイツの細くて綺麗な脚が目の前に現れたが顔見たら男だった。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:13:01 wr982LSW
ちょっとぐらい大丈夫と思ってたら折角減った体重が右肩上がりだ
2週間で2kg増ってペースやばいだろ
三ヶ月キープ出来たから油断してたけど
これ確実にリバウンドだよなぁ
またダイエットの日々に戻るのか
いつになったらダイエットしなくて良くなるんだ…

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:37:24 eURNp1Ou
>>489
質問の意図がよく分からないけども
全部じゃないが、カロリーオーバーしたぶんは
炭水化物だろうとタンパク質だろうと脂肪になるよ
たとえば、給料を超えて金使いまくれば、そのぶんは借金になって溜まっていくだろ
使ったぶんの請求が来るのが２日以降だと思えばいい

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:09:09 DZJx0Ruh
脂肪じゃなくて
前日の夜にそれだけ食べれば
次の日の計測時に体重１～２kg＆腹周り１０cmぐらい増えるから
その分が●として出たら
計測２日目には体重減＆腹周り減という喜びを味わえるじゃん

eURNp1Ouがドカ食い１回で１～２kgの脂肪を作り出せる体ならごめんね

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:19:29 Ggrp7l2O
50kg切るように頑張るぞー。頑張って痩せて好きな人落とす！

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 02:50:20 g/+OawK3
そうか…ごめんな

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 04:55:58 x3+WTjip
この時間までセックスしまくったらお腹すいて肉焼いて食べてしまった。
食欲と性欲は比例するのっすね。ビールも旨い

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 06:18:34 jKsd2iwt
お菓子食べまくりたい
ポテチバリバリ
クッキーボリボリ
あとキャラメルコーン、たけのこの里、オレオ
甘ーいカフェオレ片手にムッシャムッシャムッシャムッシャ
アイスも一緒に
ムッシャムッシャムッシャムッシャ

食べ物に感謝しない汚い体のうんこ製造機

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:34:51 64qyMnzc
今日から、タバコの量減らす。
太らないか心配だけど。
節約するんだ。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 08:11:37 HkOu0qoa
痩せてから、同時多発的に複数の男からの些細なちょっかいやイタズラが増えた。
ひとつひとつは小さなもんだけど、忙しい仕事中にされると非常にウザイ。
構ってもらいたい、怒らせて会話に繋げたいのが丸分かり過ぎて無視する癖がついたよ。
代わりに役立つ男には笑顔たっぷりに愛想良くするようにしている。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:12:42 yfJnRKhm
某摂食コミュ
マクドの３人分セットで１０００円キャンペーンで食べちゃったってカキコミ増えるかなと思ってたけど
ほんとにそうなっててワロタ
痩せたいならんなもん食うなよ
人の食べてる量気にする前に野菜食え野菜ｗ
そしてblogやってる暇があるなら走れ！

なんて書いたら叩かれるよなぁ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:50:09 Lg3IiQ1O
自転車こぎの後。
生理中で、いつもと違うナプキンを使ってたんだけど、パンツの中で、グチャグチャによじれてた。そして、ウォシュレット使ったらお股が異常にしみる！
ナプキンのフチがお股をこすってしまったみたい。
あ～、痛い。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 11:19:35 BN1ODgMr
>>501
叩かれない！

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 11:22:32 mjEHJjKf
デブってほどじゃないのかもしれないけど
服のサイズが１１号の女って、どうして見栄を張って９号と言うんだろう？

会社で新規採用する時、制服の準備をしなきゃならないので
事前に電話でサイズを聞くんだけど
「９号で大丈夫だと思います♪」
と言われた時は大抵、当日になって実は１１号なんですと
告白しやがるのですよｗ

予備の制服はないので、当然買い直し。
その理由を男性上司に説明しなければならないし、制服が届くまで
私服か旧型の制服を着ることになる。
新しい制服が事前に準備されていたことは、みんな知っているので、
見栄を張った分以上に恥ずかしい思いをすることになるのだけれど
同じ事例が後を絶たないｗ

事前確認の時、本当に９号で大丈夫ですね、見栄は張ってませんねと
ツッコミ入れるのもどうかと思うので、あえて恥をかいてもらうことにしているのだが
他のサイズでは見られない現象なので、９号と１１号の間には
何か大きな溝があるに違いないと思う今日この頃ｗ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 14:53:50 jLOdXplU
ダイエット始めてからずっと節制してて、昨日は久しぶりにおいしいもの食べに連れてってもらった
にしむらのチョコパと
天ぷら・握り寿司・お蕎麦のランチセット最高だった…
連れて行ってくれた人に感謝
さすがに今日は朝から胃が重い。軽く運動もしたし、今日一日は炭水化物は取らんでおこう
また明日から頑張るぞ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:23:12 Im6cK3y/
父が医者に痩せるように厳しく言われているのに、
病院から帰ってきた途端に食パン一斤食べてる…
で、病院へ行く前日になって焦るの繰り返しで痩せる気０
だらしがない、もう知らない

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:54:49 dJqZBZCY
>>506
マルチ辞めなよｗ
何度もそのコピペ見たよｗ＞病院、父、食パン一斤

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:10:11 g/+OawK3
今まで食事制限で体重を落として、筋トレしつつ目標体重を維持してきたけど
仕事帰りに、ちょっと走ってみるか！と思い立った
…が、三十秒も走れなかった…

絶望した

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:32:02 0Q6J67Wj
痩せてスタイル良くなって可愛い服着てモテモテ妄想より、
糖尿病の記事読んだ方が食欲ゴリッと減った

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:35:37 EYb7etrc
mixiの日記にやっとBMI20台になった～と書いたら、
マイミクにツイッターで「自分はBMI20以下で前はもっと痩せてた。太って昔の服着れない」みたいなこと書かれて、すげー微妙な気分。

あと1kgでBMI20以下になるから頑張って痩せてやるー！

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:06:15 +759gWk4
某ダイエット法を極めたら、基礎代謝を割る、ものすごい低カロリーで心底びびった

カロリー計算なく痩せたし空腹感も０
体力に変化もなかったから気付かなかった

頬がこけたと言われ、ごっそり尻肉が減ったような気がするw

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:07:34 tbqOwKKy
酒やめなきゃ…

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:26:02 aMyXaczm
痩せてきたのはいいんだけど、オナラがやたら出る・・・
どうしたもんかなー

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:54:49 A7noskO+
夜に死ぬほど腹が減る
↓
ついレシピサイト等を回ってしまう
↓
菓子を焼き始める
↓
翌日朝まで必死で我慢する

朝はカロリー気にしないっていうダイエットやってるからか
すごい勢いでこのパターンを繰り返してる
何だこの苦行

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:21:59 FdwIMJld
>>514
早寝したらいいんじゃないだろうか

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:52:58 63kw6lSN
痩せたい！痩せたい！痩せたい！
漢方薬（ツムラの62）でスルスル痩せるかと思ったら、そんなに痩せない。
結局は消費カロリー＞摂取カロリーなんだな。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 09:12:10 zwcBz50R
はぁ
やっぱり２日休むと足が細くなるなー
このままでいいのに
浮腫みオソロシスよ
この美脚を披露できなくて非常に惜しい

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 11:09:36 +VCxbMcI
あー●がでねぇ
仕事があると全然でねぇわ
ったく

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 12:17:11 rIWGxcfR
維持、倦怠期の愚痴がくるぞ！気をつけろ

デートの度、ソロ時の一万歩をはるかに超えて２万３万と歩かされる
ごはんタイムの数分以外足をとめずに歩きっぱなしというだ
なぜ奴は幸せそうなのか、そして体調がよくなり痩せるのか
私は肩がこり度々怪我をし、しなくても足を痛めたうえ
彼の愛するこってりメニューに一度は付き合い
毎食炭水化物を半分以上残しても彼に一日付き合うと太って弱るのか

ショッピングとか好きです、ウィンドウだって構わない
綺麗な場所も好きだよ
でも全部写真を撮る数秒足をとめるだけの通過点にしちゃうもんなの
正直女の子や男友達とギャーギャー電話してるほうが楽しいんです
彼歩きはじめると歩くことに集中して会話がないんだもん
スポーツは楽しいよ、でも歩くのなんかスポーツじゃないもん
私だって子供の頃、ひんやり冷えた午前中に人気の少ない空気のいい6kmほどの田舎道を
大好きな子の家まで走るように歩くのは楽しかった気がするけど
気持ちいい心臓の速度は共有できないんだから冗談でも口にしなけりゃ苦痛だよ
だってこっちは不整脈持ちなんだよ引きずり回されるのはきついんだって
口にすると責めそうだ。やなかんじだ。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:30:37 QW0sCt/I
>>513
「ノンシュガー」「ゼロカロリー」系の食品を沢山食べてないか？
私もなんだけど、それ系のを控えるとすぐ治ったよー

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:49:19 atGXEF+B
520
それ系は大腸を直撃するからね

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:30:40 NUiFwfr7
不整脈持ちの彼女を気遣えない男とどうして付き合うのか

あほ？

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:16:50 yzcZMzpC
先週の風俗のお姉さんに続いて、親戚のおじさんに「スポーツマンの体つきだねぇ」と言われて嬉しかった。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:49:06 CqrzAaRa
>>522
彼はアスペルガーで私にとても執着していて兄の上司だ
兄は上に行きたいのだと思う
自分は兄に恩があり悩んでいる
そしてわたしは愚痴って書いた
ワタシはあほだがアナタになんか悪いことでもしましたか？

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:00:15 LjVGHohh
ダイエットになんの関係があるのかな？

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:02:09 +vhEO84w
>>524自身がアスペに見える

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:53:14 h85Z8JNk
>>524
メンヘラ板にずっといればいいのに

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:59:49 rIWGxcfR
ダ板て心底底辺板だと思う

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:16:16 dzx4ljm5
高さでもかけて、２ででも割っとけばいい。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:35:29 6O98+w4r
明日はヨーグルトがどこも売り切れな予感

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:29:00 QWrCsY75
>>530
なんで？なんか放送されたの？

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:35:05 6O98+w4r
チラ裏にレスしてくれた人初めてだｗ
>>531ビューティーコロシアムで山田花子姉さんがダイエットして7キロくらい痩せてたおｗ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:52:55 hgv3pGK7

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534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:57:47 h85Z8JNk
>>533
そんなに楽しいんだったらつけっぱなしにしとけ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:31:50 DtiYzlQ1
マックポークうまくてビックリした

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:33:46 1COdUfoZ
マック食いたい
あと５キロ痩せたら食うぞー

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 03:55:36 u0ymvSJX
マックポーク安くて、美味しくて良いよね。
でも１日４個食べてたら、あっという間に５キロ太った。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 04:15:16 y2NN2E5r
オン友達に一ヶ月後に会う約束をしてしまった・・・・
今一番デブスなのにｗｗｗどうするよ＾o＾
向こうは私を素敵なＯＬおねーさんという先入観を持ってるらしい
１か月で５キロ痩せたいよ。運動嫌いだから小食ダイエットにするか

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:48:53 SGs+YNSY
>>529w

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 11:58:42 u0ymvSJX
私の馬鹿～！
半額だからってランチパック大量に買って来ちゃった。
誰かうちまで食べに来て

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:02:44 N5Yp87/K
YOU食っちゃいなよｗ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:49:39 LA5SS6ru
どこ？すぐ行く

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:56:10 u0ymvSJX
東京、23区内。
他にも、デニッシュブレッド、アンパン、肉まん、食パン、ソーセージパン、薄皮パン、リンゴのロールケーキみたいなやつが、冷蔵庫と冷凍庫にぎっしり詰まってます。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:56:16 VI4wWtpK
ランチパック見ると、給食の時にクラスの頭悪い奴が
食パンを指でつぶしてくっつけてたの思い出して、気持ち悪くていまだに食べる気が起きない。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 13:01:59 WmS+avMi
>>538
チラ裏にレスもアレだけど運動したほうが綺麗になるぞ…

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 13:08:50 HyD4OaOn
>>544
！
同意！
あの形態が気持ち悪くて食べたいと一度も感じたことない

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 16:58:07 qUU0ZPxO
週に一度のポテチデー。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:50:22 1TzUnq2i
食パンでランチパック自作できる器具マジおすすめ
毎朝アレで納豆ランチパック作ってお弁当にしてる
みじん切りタマネギ＋納豆＋マヨネーズランチパックは神

余る耳の部分は朝食として食べる

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:39:15 btf9Xj5J
カップヌードルライトのカレー味、まだ発見できないよー(´･ω･｀)

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:57:48 Oo5G9NkU
結局、ランチパック６袋食べちゃった。
でもまだ、８袋残ってる。
一人暮らしに向いてないのかな…

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 01:04:31 x92MuPIK
だめだああああああああ
もっと食えもっと食え言われると決壊してつい食べ過ぎてしまうorz
維持四年目にしてまさかのリバウンドか…？
おいおいおい何なんだよこの食欲
どうにかしてくれよおおおおお

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 03:47:48 Afu6CEke
とあるサイトで年齢、身長、体重、性別を入れた。運動強度はやや低い。
基礎代謝→2,880kcal/day
消費カロリー→4320kcal/day
なんかすごくてワロタ
今まで一日に3000kcal以上も取ってたなんて信じられないな

さーて今日は体重計買いに行こう

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:18:51 4nTVyxgR
国立健康・栄養研究所のサイトでMETsの一覧を見てみた。

14010 激しいｾｸｰｽ 1.5
14020 一般的なｾｸｰｽ 1.3
14030 穏やかなｾｸｰｽ、キス、抱きしめる 1.0

08220 芝生や庭へのみずやり 1.5
09010 ボードゲームで遊ぶ 1.5
07075 瞑想する 1.0

えー！？同レベルの運動強度なの！？

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 13:47:10 F6wC7rJa
１
ゼロカロリー()飲料飲んだ後に、胸やけしそうなくらい飲み物に砂糖がばがば入れているコニーがいた。
脳脂肪って本当にあるんだな、と思った。

２
マヨネーズ嫌いでよかった。

３
恋と家事が個人的最強減量法（ダイエットではない）。3ヶ月で11kg減った。
不健康痩せでもいいと思ってしまう自分が嫌だ。

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