チラシの裏　22枚目@ダイエット板

チラシの裏　22枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

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100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 11:43:24 w45j+i2a
ダイエットのおかげで毎月生理が来るようになった
健康ってありがてえありがてえ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 12:25:52 uyAcb1gg
つらいなー
amazonまだかいな…
自分典型的な下半身デブすぎて笑え…ない。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 16:02:43 HRiib3fA
体重あんまり減ってないけど久々に太もも測ったら45センチになってた！
しかし理想体重まではまだ6キロ
そのほとんどがこの腹だろうな…

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 19:07:34 LOGooskL
菓子食い過ぎ
ちょっとは夏バテでもしとけばいいものを

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 23:35:57 zZPXlbJ2
膝が痛いっつってんのにステッパーやって当り前みたいな事言うなや
あなたにはいつもほんと相談し損だわ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:27:03 d/3SjaJA
デブルール・スレが980越で落ちちゃったか。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 16:07:00 hjFnbpjq
頼むから大量にアイス入荷するの止めてくれ・・・

｢空腹を楽しむスレ｣なくなったんだ。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 16:24:54 d/3SjaJA
はー。夏休みだなあ。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 22:16:07 /ZWzKxC4
カラオケのお誘い電話があったが「深夜の飲酒はやめておく」と断った。
ウエスト2ｃｍ減ったんだ。
酒でのリバウンドはまだ受け入れられない。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 05:19:59 Oj88pr9x
痩せたらプールに行きたくなった

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 10:56:59 Ll9tRJiY
距離測の結果が7.2kmで、思ったより短くてびっくりした。
なんだ、そんなもんかぁ。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 22:31:19 MQjLx36p
12本入りアイスの空箱とか、ファミリーパックのチョコ菓子のゴミの山を見てると、宇宙のことを考えたくなる

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 11:34:22 o2RcFPSY
お菓子は一人で食べるものじゃないことを覚えなデブ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 23:23:24 Iiv+hetA
お菓子を一緒に食べるひとなんていないんだorz
察してくれYO…

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 14:44:22 pDJ7PnuF
あああああああああああああああああ

ちびって損だなー（涙

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 15:22:21 MCmH1xOe
お腹すいて眠くなる
こんな時はどうしたらいいんだ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 15:29:47 bHZpPe+O
眠れば良いよ！

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 20:46:13 MCmH1xOe
紅茶花伝一口飲んだら治まった、不思議！

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 20:52:58 ma7WqXuW
>>117
血糖値が速やかに上がったからじゃね？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 01:19:30 RBfJuigk
お腹すいて眠れない
こんな時はどうしたらいいんだ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 09:30:14 1I00zi0D
０カロを不味いと感じるようになってきた。
やっぱ砂糖の方が美味い。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 14:37:44 A/iXrmG8
なんでいつも運動始めたら食べ物持ってくるの？
食べなきゃうるさいし…邪魔すんなよー…吐きたい

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 20:44:35 FIVbdLre
酒飲んだ次の日は動く気になれないなぁ。
昨日は落ち込み酒じゃなかったのになんでだろ？

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 15:44:22 PvJjIuYl
砂糖はカルシウムとマグネシウムの吸収を阻害する
甘いものを食べれば食べるだけイライラするね

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 20:05:28 drzNW48i
食べ過ぎだからだよ。
なんで人間（や他の生物）が甘いものを欲するか自体が分かってない。
甘い物を食べてイライラするのは極度の食べ過ぎか精神障害かのどちらか。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 20:45:24 yT0r5jr0
>106
私も探してたんだけど無くなったのか…
結構面白くて前向きになれる支えだったから残念

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 20:53:04 PldDdDhT
>>124低能

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 20:54:50 GJh3npJH
>>124デブの小学生なのか？
馬鹿もいい加減にしとけ豚

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 21:37:58 drzNW48i
と、摂食障害者が言いました

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 22:49:25 zk7KS9zx
>>106,>>125
需要があるなら立てるよ－。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 23:42:44 J/gufy/+
>>128図星かw
豚w

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 01:02:58 sBJvjiEH
>>129
au携帯で解除されたばかりなので助かります
良ければ立てお願い出来ますか？

と言い切りたいのですが
よくよく考えたら確かよく摂食系の人やら
勘違いなんやらで荒れて移動していた記憶も…

スレを知っている他の人の意見、念のため聞いてみたいかも

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 22:19:54 rJXPLEeC
飲んじゃだめだ飲んじゃだめだ飲んじゃだめだ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 22:54:31 0dDHSVq/
実家って恐ろしいな
食べすぎないように気をつけてるけど、食え食え攻撃が半端ない
ありがたいけど複雑だ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 23:56:37 rJXPLEeC
今夜はグレる。飲む

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 00:26:12 pYcEQn+X
>>131
他の方の書き込み、特にないようなので立ててしまいました。
個人的に、趣味板のスレとは別にダイエット用も欲しかったので

空腹を楽しまないか　2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 01:27:25 rimKSxtT
醜い醜い醜い醜い
自分の体を全身鏡で見て醜さに涙が出た
気持ち悪い醜い醜い
こんな私と友達でいてくれるみんな　ごめんね　ごめんね
こんなのが隣歩いてごめんね　友達でいてごめんね
お母さん　こんな醜い子になってごめんね

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 01:39:12 W1HxZUdW
>>136
心配するな。あたしがいるよ。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 01:57:19 rimKSxtT
>>137
涙腺が決壊した
ダイエットがんばるよ　ありがとう

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 02:45:02 W1HxZUdW
>>138
こちらこそ。
決壊するのはキレイになってから！今夜でリセット！

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 05:31:22 uLp9z9vo
一時間前、すごく気持ち悪くて目が覚めた
半端なくお腹空いてたみたい
無駄食いしないように家には食糧がないのでふらふらしながらスーパーへ
おにぎりと黒糖豆乳とチョコレート一欠けを食べたら生き返った～
あと昨日は運動して水飲みまくったけど
おしっこは全然でなかった
汗すげーでてるんだね

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 22:03:10 Z9lNtJFo
やっべー
暑くて飯食う気が起きない
足がギスギスしはじめた
顔がげっそり(目がでかくなったけど)

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 22:07:15 S5bYySf3
貧乏話すると何処からか湧いてくる
「貧乏な君に優しくしてあげるよ。さ、レベル合わないから結婚なしだけどやろう(ﾊｱﾄ」って人を馬鹿にした気味悪い男や
「貧乏同士で傷舐め合って生きよう」って感じの男女や
「君で手を打つから付き合わない？」って気味悪い男が
とてつもなくキモくて近寄られただけで蕁麻疹が出そうなくらい嫌だ。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 22:15:25 3oCiPXsF
来月末の友達の結婚式までにちょろっと痩せたい…
でも過激ダイエットなんてゴメンだしちょっとジムの回数増やすか…。
久しぶりに食事日記もつけるか。ちょろっと体脂肪減れば儲けもん。
頑張り過ぎてまた体壊したら意味なっしんぐ。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 22:31:21 7ocbTU7Y
ビキニを着るのを目標に頑張って17キロ減。
1週間前に着た！着てやった！
で、次はなにを目標にしよう・・
まだまだデブだけど少し燃え尽き症候群。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 22:48:47 Z8d1i5ho
>>141
ナチュラルダイエット、最高じゃんかｗ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 22:53:34 kSDaiv1c
>>144
チラ裏にレスごめん。
私は12キロ減量して目標の標準体重になったんだけど同じく燃え尽き症候群に。
栄養バランスとか体の仕組みを猛勉強してダイエットそのものが生きがいみたいになってしまい
人生初の美容体重を目指すことにしたらまた日々が楽しくなった。
でもそれが行き過ぎて、
拒食症の一歩手前になってしまい、見かねた親に病院に連れて行かれた。
目標体重になれたらその維持や健康や
筋肉をいかにきれいにつけてボディメイクするか、
そこにこだわるべきだったんだと痛感したよ。
目標体重を達成したら、次は数値じゃなくいかに自分を磨くかなんだね。
病気になってから気が付いた

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 09:44:09 J50eqExd
URLﾘﾝｸ(sukima.vip2ch.com)

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 22:06:20 sJmgrGqt
スイカ食い過ぎたのか超下痢した
便秘が吹っ飛んで良かったけどちょっと辛い

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 17:11:18 yCIzgbnJ
食べない食べない・・・。
これぐらい我慢できるだろ、自分。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 18:24:48 OEB0jkPb
エクササイズ(キックボクシング)の教本が届いたのでやってみた…ナニこれ超汗出るんですけどーｗｗｗ
ただ自分が壊滅的なリズム音痴ってこと忘れてたorz汗書いただけで肝心の筋肉には効いてないかもだけど少しずつ慣れてこう。うん。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 20:50:40 HBSyQ7oG
みんななんでそんなにすぐ運動できるのだろうか？
運動できないと引き締まらない。ツライ。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 20:52:03 EaxaB9PH
出来ないけど、少しずつ出来るようになる。なんだってそうだろ？

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 04:12:03 8viatf9R
今日からダイエット開始。在ドイツ。油断するとすぐに太る国ｗ
薬局が推奨するダイエットプログラム。健康に痩せる、がコンセプト。
レコーディングダイエットに似てる。
莫大な食品リスト（オンラインで検索可）と、
1週間ごとの記録表を使うんだけど
食品それぞれに○と△の評価がついてる。○１、△３みたいに。
で、1日に決められた○と△の合計値・1時間の運動、
それに加えて１．５リットルの水分。
これを日々黙々とこなしていく。
自分のプランは○は10個、△が13個だったと思う。
この合計値を超えなければどんな料理でもOK。カロリー計算も不要。
ただし合計値に達することが必須。
1日で超える場合は翌日に持ち越し可。1週間ごとに清算。
簡単。今日はたっぷり食べたのにまだ○も△も余ってるｗ
ジムで1時間カラダを動かし、水もたくさん飲んで…
これなら習慣になりそう。がんばります。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 12:39:11 MOlyRGCk
起きて体重測ったら減ってて嬉しかったのに
朝っぱらから嫌な事があってマジ苛苛する

クソがーーーーーー
人に迷惑掛けやがって
謝りもしない
あのばばあとクソ犬両方死んじまえ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 12:47:57 5VamK4qd
お返事できなかったけど最後にまともなコメントくれた方、ありがとう！
次スレにあんな下品なスレタイが付くわけない…そしてあの人はなんなんだハゲしか言えないの？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 12:48:02 4kXKeeig
>>154
ババア死ねはいいが、犬死ねとはなにごとだ！
てめーが死ねよ、糞豚ｗｗ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:04:58 LaYtUzBl
ぬこと犬だとどっちが良いんだ？

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:08:00 d7jNFGdn
夏休みもあと11日だ
デブの夏厨が狂っても我慢我慢

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:17:17 MOlyRGCk
>>156
チラシで絡むお前も死ね　狂ったデブ夏厨が

くっさい犬と飼い主ばばあと一緒に車で轢き殺すぞ

死ね死ね死ね　死んじまえ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:19:18 MOlyRGCk
つかどこの板でもチラシって絡み禁止じゃないのか？

とりあえず>>156 臭い犬飼デブ夏厨は死ね

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:26:21 4kXKeeig
>>160
死ねｗ
何が朝体重が減ってて嬉しかっただｗｗ
一生デブスで終われよｗｗｗ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:28:33 MOlyRGCk
>>161
お前が死ね
糞豚の息子が
豚の母親のまんこから血にまみれて出てきた汚い糞豚

お前、どうせ太ってるんだろｗｗ
一生キモオタ童貞で終われや

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:34:02 10hP/TeM
何書いてもいいから、何書いてもいいんじゃないか？

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:34:04 4kXKeeig
>>162
チャンコロとエタのハーフですねｗｗ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:36:16 MOlyRGCk
>>164
豚と犬のハーフの糞豚が言葉しゃべってるｗｗｗ

のべつまくなしに食い続けてる
100kg超の醜い糞豚夏厨ID:4kXKeeig
死ね　車に引かれて内蔵撒き散らして死ね

163
チラ裏は普通は絡み禁止じゃないの？
いつものとこはそうだが

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:37:06 MOlyRGCk
まあいいや
いつものとこ帰る

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:41:44 10hP/TeM
余所は余所、ここはここ。

>>9

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:43:18 MOlyRGCk
ダイエット関係だからこっちの方がいいかなと思って
あ、吐き捨てスレあったのね　thx

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:44:12 4kXKeeig
> のべつまくなしに食い続けてる
> 100kg超の醜い糞豚夏厨ID:4kXKeeig
> 死ね　車に引かれて内蔵撒き散らして死ね

こういう言葉を吐けるのが、チョン＆Ｂの証しｗｗ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:53:16 10hP/TeM
俺はここでは基本アンカー付けないので
ぜーんぶ独り言だ。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 13:59:35 LaYtUzBl
意味なくうんことかちんことか言いたい

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 14:02:02 MOlyRGCk
自分だってチラ裏では安価つけないよｗ
今日は苛苛してるとこに馬鹿が突っ込んできたから　相手しちゃったけどさ
つか上のほうのレス読んでみるとここって普通にレスつけてて驚いた

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 14:13:04 4kXKeeig
172
しぶといんだよ。
池沼の鬼畜はテメーだろうがｗ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 14:16:56 10hP/TeM
イライラしてる時は、ネットにものごとを発信しない方がいい。
メールだったら一晩寝かして、翌日読み返してから送ろう。

チラシの裏だどうだっつーても、世界に向かって発信しているということを忘れちゃいけない。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 14:25:50 MOlyRGCk
でもチラシって何書いてもいいんでしょ…
まあいいやｗ

最後に
>>172
知能障害が人の真似してるｗ
粘着キチガイさっさと死ね

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 14:27:37 MOlyRGCk
>>173

知能障害が人の真似してるｗ
粘着キチガイさっさと死ね

deha

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 14:29:11 10hP/TeM
何書いたっていい。

下劣な品性を晒すも、
下衆や無頼を気取るのも、
他人の神経を逆なでするのも自由だ。

素晴らしいね、自由。チラシの裏。

くま先生、チラシの裏をありがとう。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 18:47:33 6ZHBHMuG
あと２キロ。
この２キロがなかなか落ちない。
もう太ってはいないけど、もう少し絞りたい。
正直どうしていいかわからない。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 20:37:51 8Ns4TuQ4
近所のジョギング＆ウォーキング円周コースに出没するワキガのおっさん。
頼むからルームランナー買って自宅から出ないで…
あなたが駆け抜けてく度に撒き散らす臭いで数々の人々が迷惑してるの…
おっさんが来るとその日は中止しなきゃならんのよ…

普段街中や電車内でのワキガさんは我慢出来るけど、運動中は我慢出来ない！

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:09:05 G/8lb1gN
ストイック！！

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:12:25 Acibosaw
せっかく人がいい感じでダイエット続けてるのに、それはリバウンドするだのいちゃもんつけるな。
だまれ！職場のババァ！くそデブ！仮病使って楽な仕事しねぇで働けよ！
それできるなら、普通に担当できるだろ！ハゲ！
絶対痩せてやる。リバウンドしないで、お前を嘲笑ってやる。今に見てろよ。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:35:37 qeTBJnib
うんうん
性格の悪いブスがダイエットしてたら、絶対に阻んでやろうと思うもんなｗ
そういう女が一旦痩せたら、どこまで勘違い傲岸不遜ワールド、男どもよアテクシにひれ伏せ的なキティに変身するからな
神様はよくしたもんだよ
性格の悪いブスには増長させないように、たんと脂肪の重しを付けといてくれるｗ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:43:32 2evnNYyR
つい全部食べてしまった
残すつもりだったのに

今日走って帰ります。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:44:37 2y/V7LtA
生理前でむくみまくって腰も顔もブヨい。うああああああああああああああ('A`)

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 23:05:03 8GLByTb5
取りあえず2キロ痩せて、体脂肪を10%代にしようと思うんよ
体脂肪ってどの位運動すれば減るのか分からんのよ
秋はかわいいブーツ欲しいなことよ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 00:15:19 5mJVaRu+
生理くるかなぁ？きているのか？
わからん…あがるのか？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 00:57:28 Vmf24DsH
なに食べたらいいかわからない
便秘に効くある食べ物が体臭の原因になったりとか
どうしろと
正しいメニューを誰かが決めてくれたらいいのに
便秘にも体臭にも薄毛にも肌にも生理不順にもオッケー！
これ食っときゃ間違いないですよ健康ですよ！って

自分で勉強したら栄養学とか身につくのかな

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 02:13:26 ctcyjOY5
リバウンド

この状態の意味をググる人は少ない

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 07:29:18 jQPCQmRr
造顔マッサージすげえ、コロコロゲルマローラー三年使い続けてきたけどダメだったのに
感動した

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 08:29:53 7OY8o8zG
夜中シッコで３回も起きた
なんなんだ。生理くんのか？
トイレ近すぎて面倒くさ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 18:43:11 QGvXRIeD
夕飯の主菜(肉魚料理)を親の半分にしているが、あいつらあまり食わなくてむかつく
用意した分きちんと食え
特に父親、夕飯直前の菓子やめろ
地味に殺意湧く

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 21:34:07 da5UZEVu
食え食えハラスメントもう勘弁してください。
好意で言ってくれてるのはわかります
また太ってしまいましたよ！減った分戻りましたよ！
たかが2kgでも大事なのにちくしょー
腹が出てる自分、食べてしまった自分、すすめた親戚にうんざり

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 22:23:51 +Ibl42nj
いつも同じ数字で停滞するんだよなあ…
ここをクリアしたら多分一気に落ちそうだけど

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 23:59:33 5mJVaRu+
明日●でてほしいなぁ。
昨日の午後からしっかり食べているし

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 09:23:27 sYekljor
再始動

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 09:41:47 4VkYgRru
合間の休息をどうとればいいのかわからん。
なので敢えて言う。「ダイエットは明日から」

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 20:48:52 tOylxXXD
生理前に頑張って運動してもその間は全然減らないけれど、生理始まったとたん
ボーナス的な感じで減量する気がする…自分の場合

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 23:58:28 cyzdm+hl
枝豆ウマー
味見だけ＞＜

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 07:57:34 e4O5Mpol
昨日生理がたしかに来たのに…一瞬で終わった!?いや、ありえないでしょ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 11:11:32 v4myKdSV
ビールを飲み出すと脳の信号がおかしくなって、ジャンク菓子を食べ出してしまう。
柿の種お徳用ジャンボ袋みたいなの、食べ尽くしてしまった。
１５００キロカロリー位あるらしい．．．．orz

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 20:21:10 PEZ/29Wi
ダイエットを本格的にはじめて１ヶ月過ぎた。
コア、レッグマジックもどき、ステッパー、朝晩逆転と続けている。
全体のお肉が一回り減ってきたけど、何かパイがしぼんでるｗ
もともと垂れパイなのに…近い将来パイで『もしもし』出来そうな悪寒…＼（＾o＾）/

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 22:58:28 lmBd49Ud
タンパク質足りてない

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 10:57:36 pLRopX7o
だからよー。
感想とか妄想とかはチラシの裏にでも書いてくれよ。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 15:15:37 U187YXmy
↑
真性キチ登場

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 15:58:40 pLRopX7o
そ。それが正しい。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 17:53:09 pLRopX7o
はー。夏だなあ。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 18:22:48 pLRopX7o
撤収～。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 09:38:15 CthjHzyE
【話題】「詐欺だ！」結婚後、みるみる大増量　別人になってしまった嫁男はどう間違ってハズレ嫁を選んでしまうのか
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 02:33:52 ZvwWkATb
おなかすいたー

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 05:23:36 56WnjGwN
最近がくんと痩せた
けど腹は完全にポニョ
そうか胸かちくせう

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 14:10:29 AsbSKRfM
巨なのにどうして減らないんだ
いやきっとこういう減り方の方が健康的なんだ、って一生懸命思い込むことにしてる。
無理してもどうせ続かないなら続けられる程度の運動量、食事量で行こうね。
大丈夫だって、なんだかんだ２ｋｇ痩せたじゃん、今月。
痩せないより全然いいじゃん。
いかり肩だと思ってた肩、実は肉付きよかっただけって気付いたじゃん。
だから９月も頑張れ、何か変わるから。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 12:40:11 FrTk7tDC
小鉄さんが亡くなっちゃったよー(哀

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 08:20:49 BNJJbDlh
生理終わったのに400g増えたまんま…
誤差、だよね!?　でも体脂肪率も1%増えてる…^^;　やばい？

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 10:36:33 6ltkoun1
朝夕涼しくなってきたから食欲が戻ってきてヤバイ。
秋に増えて元通りになるのはもうイヤ！

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 17:32:52 l8oBDfnz
維持2週間目くらい
前後で調節しながら外食したり好きな物食べたりするのって難しい
今まで好き勝手食べてた自分が恐ろしい

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 05:54:54 cmClI7xH
いつもと変わらない食事なのに、いきなり2キロ増えてる
なぜ？なぜー？
浮腫んでないし、腹だけでてる、ﾑｷｰｰｰ！

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 09:22:07 sj17RM3/
もうヤクチュウかなこれって
痩せたら自信もてるもん大丈夫間違ってないし自分のため

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 05:29:50 3lluIzKJ
（´･ω･`）夜中にかりんとうとすっぱムーチョ１袋食べちゃった

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 09:04:57 7mFzxS8L
でぶ尻いい加減にしろ
既婚ババアが恐竜みたいな太ももさらしてんじゃねーよ
嫌なら引退すりゃいいのに頭がからっぽだから尻見せるしかできねーｋｚ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 05:57:55 z8mjT4Oe
ダイエット決意していろいろやったけど全くだめ。
体重が減り始めたきっかけは下剤。
１度で２キロ減り、それからスルスルと体重が落ちていった。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 08:44:09 MCRzv1FI
162/49
モデルやり始めたから、痩せなきゃダメなのに
昨日友達と呑んだ後一緒につけ麺食べちまった。
最近食欲が収まらない。自分に甘過ぎる。
周りが細過ぎて焦る

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:20:04 jB1AzKZx
18kg減らした俺に方法を聞いてきた会社のお姉様方、
ちょっとは頑張ってみてくれよorz
まあ現状のデカい尻もそれはそれで悪くないんだけどｗ

22枚目で222get

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 12:11:18 JOtYJB6x
もう二度と暴飲暴食はしません。
ですから、神様仏様、早く体重を元に戻して下さい。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 12:29:42 UICBMtMc
デトックス

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 14:59:26 qgFYWCb4
お腹空いてないけど何か食べたい
口寂しい！
冷蔵庫にチョコチップパンがある
我慢できるかな…

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 00:41:53 eZHonlX4
今ちゃんぽんを食べ終わり
これからカレーライスを食べます。
たまにはいいじゃんって・・・やっぱダメか

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 00:57:00 UDkaQHA8
さっき、淡麗500×2と、おにぎり×2 消費した。痩せる気あるんか、お前！

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 04:27:52 epUWEJpr
もう一生、肉は食べません。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 04:45:10 mPp75agm
>>225
パンは冷蔵庫に入れちゃダメだぞ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 08:10:32 YCuHs/M/
>>229
どして入れちゃダメなの？
結局３本食べちゃったし…orz
今日は間食せんぞー

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 11:57:55 GUOHxxK1
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 13:07:35 RHGlg4xM
体重と体脂肪は3年前に戻ったけど、
体型が追いつかないのは筋力の低下のせいなのか？
体重計も変わったせいなのか。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 15:13:03 GUOHxxK1
URLﾘﾝｸ(oda999.tea-nifty.com)
男心と女心

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 15:49:05 mPp75agm
>>230
230の家はパンを冷蔵する習慣があるのかな
あんパンとかクリームパンみたいに具がメインのようなパンなら、
具が傷まないように冷蔵庫に入れるのはいいことだけど
基本的にパンっていうのは、冷蔵庫に入れると乾燥して堅くなっちゃうんだよ
思い出してごらん、どこのお店でも普通は常温で保存してるはずだよ
短期保存なら常温、長期保存なら冷凍庫(食べる前にレンチン)がベスト

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 16:57:14 K55FKKvs
今年の春から一気に12kg増えて今86kg･･･。やばい。やばすぎる。
今晩から置き換えダイエット開始。それからリンパマッサージとウォーキング。
あと何やろう。とりあえずもうお菓子作るの止める。バター摂り過ぎだもの。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 17:23:42 UDkaQHA8
冷蔵庫にパン入ってる。小麦粉も入ってる。砂糖も入ってる。
それはどうでもいいが、お腹空いた～お腹空いた～。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 18:32:17 UKCWnHro
いまからおふろはいってカロリー消費します9時には寝たいです

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 19:27:42 60l/ZyJI
食べ物の正確なカロリー知りたい。
自分が作った物なら大体把握出来るけど、親の料理がな……

この板やダイエット関連の掲示板で、痩せている子が｢自分は太っている｣と発言しているのを見ると
まだまだ痩せなきゃいけない気がして、ぐったりしてしまう
BMI19体脂肪率20%で、やっと普通体型なんだろうな
ああ疲れた

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 19:59:58 BNmfmv3p
今日は誕生日だから朝昼置き換えプロテインにして夜はケーキ(￣▽￣；
いいよね…
明日からまた一年頑張る！

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 20:06:21 Ov6JyS2M
>>239
誕生日おめでとう！！
ケーキは美味しかったかな？

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 20:12:24 mipiaCPi
レスはつけないほうが

ここはチラ裏

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 20:45:58 YCuHs/M/
>>234
今の時期はパンは冷蔵か冷凍してるんだ
我が家のエアコン効かなくて、室内だとチョコが溶けてきてるからさ

さてショコってくるかな

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 21:36:24 pbzSUEBa
ここはチラシの裏だ
　好きなこと書いてろ
　　な！　

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 22:39:22 JtXrvBwp
食事制限でご飯減らしてたら、米が黄色がかってきた
捨てるのはもったいないのでおかずを減らして、ご飯中心にする
米は黄色がかってても、洗うと普通に白米に炊けるのが不思議

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 07:56:44 X2CUy8Sn
二週間目。
微動だにしない体重。キレそう。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:25:24 rKdx8kil
ちょっぴりやる気が下がり気味。う～。
でも、ここが頑張りところだ。3日でペース戻しちゃる！

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:56:05 Th7jnTJr
体脂肪が減らない
（以下リフレイン×10）

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 09:45:51 rqRVlEFa
ジム5日間行けなかった期間も体重＆体脂肪減りすぎて逆に怖い・・・
ビールも飲んだしカレーも食べてしまったのに

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 09:47:02 cYCT2uQk
★新宿のダイエットサロンで働くレイナ★のブログ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 10:00:24 uv+BZh+D
↑つまんない

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 11:21:58 FN3KU3Rs
過激スレにｶｷｺした。
もう後には引けない。
このまま過激にダイエットするんだ！
目指せ－12kg

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 13:33:04 TyMIi+eh
雨降ってきた
今日は家の中でショコだな

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 15:19:36 mPY8fo/T
お腹空いたからところてん39Kcal食べた。
サンドイッチくいてー

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 17:40:28 k5LQPL9l
URLﾘﾝｸ(www.kintore.info)
速筋と遅筋について - 筋肉論 - 超初心者向け筋トレ方法実践サイト

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 05:08:41 DBNMRb2Y
2年前頑張ってたから今より8キロ少ない体重だった。
戻した今、このやる気の無さ半端ない。もう放棄したい。
この体重、見た目のかっこよさやオシャレをするには難が生じるが健康的な意味では難無いし…って考えて納得させようと思う自分にゾッとする。

このままじゃ…！！
痩せよう。
まずは3日頑張る所からだ…次は1週間、２週間て頑張ってくしかない。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 09:24:31 E5CCeNOB
太っている人はなんらかの原因があって太っているはず。

いくら対症療法的に体重を減らしても根本の原因を取り除かないと
「ダイエットをやめたら」また太るのは必然。

「体重を減らすこと」と
「自分が太った原因をみつけてそれを取り除くこと」は
どちらも重要。

ざっくり言えば、前者には運動が、後者には食事改善が大きく影響するんじゃないだろうか。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 12:23:41 E5CCeNOB
仮面ライダー電王の再放送見て
「ローラーもちょっとだけいいかな」
と思ってしまったことは内緒だ。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 19:07:04 E5CCeNOB
URLﾘﾝｸ(www.kazemoto.com)
風本真吾総合案内 | 医療構造改革のオピニオンリーダーとして

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 00:40:21 SnrYHycW
痩せたらチンコでかくなるってのは本当だったんだな…
今までフルおっきで13cmしかなかったのが今では15cmだ

よーし、まだまだ痩せるぞー!!

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 04:22:14 iNdJChVd
とうとう60キロこえた…ヤバい…！！顔まん丸だ。身体中全てパンパンだ。
今日から頑張る。色々投げてたから今日友達とファミレス行ったらあれ食べこれ食べを考えてたけどまじやめる。
2週間後大事なイベントがあるからそれまでめっちゃ頑張ろ。で、続ける。
60超えはヤバすぎる。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 09:50:54 1lBRQ5nx
何リバウンドしてるんだよ！
もう一回気合い入れ直せ

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 15:03:15 icExGLxr
犬猫みたいに人間フードとかあればいいのに。
カリカリがいい。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 23:44:56 3oLKMAFV
あんたそんなにくびれあったっけ？と言われた、よしよし…

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 23:54:31 P98kwDr6
痩せてきて今持っている服が着られない
お金かかるーしかし嬉しい

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 10:30:06 h2ufY5ti
暫く良いペースでジムに行ってたのになぁ。
体が疲れまくってるのか重くてダメダメだ。
今日はストレッチだけにしてゆっくりするか。踏ん切りがなかなか付かねぇw

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 17:31:49 JAN+TQ5r
甘いもの食べた幸せ＜後悔
やっと止められそう

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 18:30:39 N9tai475
病気になるとダメだな

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 19:21:53 CC3fkwX2
摂食障害の人が、周りに食べさせようとする気持ちが良く解る
自分が家族の食事を用意する時、多めによそいたくて仕方ない
もっと食べろと思う
残したら腹立つ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:34:50 dHnfNeMb
おなかすいて眠れない
いいペースで落ちてるから食べたくない早く寝たい・・・
おかしパンラーメンカップ焼きそばフライドチキン食べたいよー

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 15:28:22 E10Bu8al
同じ部の大好きな彼が、彼女連れで部に着たよ
清楚で、儚げで、温和しくて、彼の理想にしっくりくる人だったよ
彼女いるって知ってるし、自分が理想に合わないのも解ってるし、二人
の仲を壊そうとも思ってないけど、どうしていいか判んないんだもん
せめて自分に自信が持てる程度にダイエット出来るまで頑張る

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 16:10:39 giXQOLnR
運動してると
「この一動作がスリムに繋がるんだー」と
段々快感になってくる。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 16:32:38 qnq9ygw/
友人に「いい加減痩せろ」と言われた。
悔しいけど、私の場合見返したいっていう動機は絶対長続きしない。
むしろモチベーション下がるわ

口出しすんじゃねええええええ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 16:40:02 FjykurRf
今まで脚の太さで悩んでたけど、
最近顔に肉ついて、脚より顔のが太るとやばいことに気付いた
脚はまぁなんとか服で隠せるけど
顔は…！！本当ブスになって体型どころじゃない
頑張るから早く戻ってー(泣)

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 16:40:57 13lKZ1TN
あ～過食したい・・・デリバリーたのみたい！！！

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 20:22:51 W1t1kjs1
元の体重まであと１キロ！
その後は頑張って美容体重目指す。
腹とケツが引き締まったらヘソピしちゃうぜ～。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 21:07:12 3NsXjn5U
月末のデートまでにあと２キロ痩せて７０キロ台を切る！！

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 21:26:19 ymu/nb0t
あいつより先にダイエット成功してやる

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 21:31:21 UR6a2z5D
明日は徒歩でラーメンファンタジスタ行ってくる。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 21:37:06 mhAm3GMh

「今日も早くパソコンをつけたい！」
「すぐにでも会社から帰ってパソコンを見たい！」
「自分のパソコンのことを考えるとウズウズする！」
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280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 05:28:07 nRmntrbL
>>278
もちろん、ウォーキングの折り返しの目印って意味だよな？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 05:57:13 5YwzJxmo
何で一週間も連続でピザ頼んでるんだよ！
せっかく痩せてきてたのに！
元の体重より増えてんじゃねーか！

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 07:11:59 YUhVoy9J
生理終わったからがんばる

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 08:18:40 JVh90Rim
少女時代のような美脚になりたい

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 09:16:41 02Yjuknq
岡本夏生のサイズ申告にほっとしたw
体重はもう減らす気ないけど、ウエストだけが悩みの種だったんだ。
けれど、もう気にしなくていいや！
身長変わらないから心底ほっとした。
ありがとう！岡本夏生！

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 12:39:05 Sk6JfYhc
野菜まずい。やっぱり大きらいだ…
野菜ジュースは大好きなのになあ
あああああ炭水化物食べたいいいいい

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 17:02:56 +OMRtMvH
私を邪険に扱う母方の親戚一同
それとは逆に普通の人間扱いしてくれる父方の親戚一同
世の中にはそういう２つのタイプの人がいるって事
母方の親戚のような人達にならないように気をつける一方で
父方の親戚のような人達への感謝の気持ちも忘れないように
心身ともにダイエット、頑張ります

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 20:28:33 hpBSBOK3
食べ終わったら・・・・・・・・奴はとりあえず満足して・・・・・・
こう考えるだろう・・・・・・・明日からがんばろう・・・・・・
明日から節制だ・・・と・・・！
が・・・・・・・・・・・・・
その考えがまるでダメ・・・・・・・
「明日からがんばろう」という発想からは・・・どんな芽も吹きはしない・・・・・・・・・・・！
そのことに２０歳を超えてまだ・・・わからんのか・・・・！？
明日からがんばるんじゃない・・・・・・・・
今日・・・・・・今日「だけ」がんばるんだっ・・・・・・・・・・・・！
今日をがんばった者・・・・・・・・・・・
今日をがんばり始めた者にのみ・・・・・
明日が来るんだよ・・・・・・・・・・・！
デブには・・・・　食以外他に快楽などない・・・・・・
だがその誘惑は強烈・・・・・・・！
一度知ったらもう抗えない・・・・・・・！
特に・・・・・・　初日から崩れるような奴にはな・・・・・・！
結局のところ・・・・・・・・・・・・　ちょっと一回ってのが大甘なのよ・・・・・・・・！
その一回がこの底辺の・・・・・・・・・・　さらに底辺・・・
底の底へ転がり落ちる最初の一歩・・・・　入り口・・・・・・！
結局世の中にはダイエット出来る奴と出来ない奴、その2種類しかいないのだ・・・！

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 21:08:37 m9NvGfJD
さっき体重測ったら77.7kgだった
いいことあるといいな(´・ω・`)

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 21:49:20 W7FG70Ra
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即金革命！毎日パソコンをつけるのが楽しくなります！
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290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 23:53:42 QiktUbzU
やっぱ華奢じゃないと始まらんね
10kgぐらい減らしたいよ
お菓子止めたら肌きれいになった
当たり前だけど、体って摂取した物で出来てるんだな

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 23:55:45 Ausq3Uja
もう落ちちゃってるけど
成功した脚やせ方法ってスレの内容ぜんぶ試してみたら
パンツのサイズが4から2に落ちた(GAP)

誰か知らないが、あのスレ立ててくれたひと本当にありがとう
引き続きがんばる！

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:16:03 DouoPvKg
痩せてはみたんだけどさ、骨ががっしりしててあんまり良い体型じゃなかったよ
これ以上減らしても意味無いから筋肉をつけるよ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:17:01 jpdU5HGo
金土日と飲み会外食続いてやばかった
明日明後日あたり増えてそう

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:23:45 /xjXr/7/
恒例のプチ断食してるんだが発疹出ちゃって嫌だねえ
まあ老廃物が排出してると思えば嬉しく耐えれるってもんだが

プチも慣れたからこのまま長期してみようかな。空腹感が麻薬に感じてきた

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:29:15 scQyq66N
永遠の愛がほしい

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 00:51:38 FknTdzIG
一週間サボってたけど久々に走りに行ってきた。気持ちいいわー

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 01:00:00 UxM4ne2F
やっと体脂肪２０パー切った！

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 02:03:33 StVXat92
ちくしょー意を決してちょっと高い体重計注文したのに…在庫切れって…入荷待ちって…一ヶ月待てって………orz

私は自分の体脂肪を知りたいだけなのに…もうお金払っちゃったのに…。

ううっ、それにしても私の下半身はいつ細くなるのだ。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 12:43:19 Yqofk0U2
151cmで55Kg。体脂肪率36.7%。この半年で8Kg太った。♀
今更だけど、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ(ﾌﾞﾗﾝｸ2年)を始めた。
あと、ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ+お出汁で煮たﾅｽだけ食べるﾀﾞｲｴｯﾄ。

どうにか45Kgまで減りますように。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 13:05:46 MBwI7mAb
ご飯を食べるとき、あとでたくさん食べると思って今は少しだけにしておいて、
そのあとはやっぱりたくさん食べるのを止めるようにしていたら痩せられますか?

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 13:17:35 HWYjxOwl
>>299
おかずが煮なすだけって事？炭水化物を全く食べないのって逆効果って聞いたことが（うろ覚えだけど）
ビーリー入隊でダンスもしっかりやるなら食事をそこまで制限しなくても痩せるような気が

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 19:39:42 6Xi80+Wx
元新日本プロレスラー木村健悟の稲妻ダイエット＆肉体改造法
URLﾘﾝｸ(inazumasenshi.net)

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 22:43:52 B+1BNJHB
適当なサイトで調べて、自宅でボクササイズ始めた
一回目は「おっ、なかなか楽しいｗこれなら続きそう」と思ったけど二回目で飽きた

万が一痩せたところで、対した顔じゃないし足は短いし顔はデカいし体中毛深いし、
体中ノミに刺されたシミだらけでとてもじゃないけどスカートなんて履けない
可愛い格好もしたいし彼氏も欲しいのに。
まあ、幸いドカ食いしなくなってきてはいるのでぼちぼち頑張ろう
痩せたあとに過度の期待をしちゃいけないよね
人目を気にせず生活出来るようになればそれでいいや

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 22:50:22 d1H4a+81
>>300
1回に口に入れる量を半分にして最低30回咀嚼すればいままでと同じ量は食べられなくなるので痩せる

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 02:51:35 v78zx41P
昔はどうやって、食欲をコントロールしてたんだっけ？

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 05:54:34 jWn8/NJG
>>303
体中ノミに刺されたシミだらけ＞ぬこ飼いかい？

だとしたらなかーま

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 06:30:13 9Rp4LjMJ
よく見かける９日間で-１３キロ

あれホントかなあ

あと５４人か…

ふ～ん…

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 12:20:38 g4/03n8X
165cm ♀ 20代後半

10代の頃は、最大でBMI25まで行ったデブだった
当時の自分を思い返すと、食べ方から思考まで、ダ板で見るような典型的なピザデブ。
脂肪脳とはまさに自分のことだった。栄養に関する知識も乏しかった。

20歳の頃、ふっと、本当にふっと、「ダイエットしてみようかな」と思い立った。
それまでも、まぁ脂肪脳ゆえ絶食系の単純なダイエット→即リバを経験していたので、この時は炭水化物減らし＋バイト帰りに一駅分ウォーキング。
若かったのもあるんだろうが、みるみる痩せた。夏の間に10kg近く落ちた。周りもびっくり、自分もびっくり。
今はBMI20、まだまだ細いとは言い難いが、普通体型にはだいぶ近づいた。

今にしてふと思う…
ハタチのあの日、「ダイエットしようかな」と思わなかったら、今頃どうなっていたんだろうと。
ピザ時代は脂肪脳だったけど、若くて代謝も良かったから、まだBMI25で済んでいたのかもしれない。
あの食生活を続けていたら、今頃もっと、球体巨ピザになっていたかもしれない。
ダ板にいる、若きダイエッターの皆さん
若いうちに頑張れ！若いうちのほうが痩せやすい！そして若いうちに痩せたほうが、青春楽しめるYO！

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 23:56:28 2BH4vSZP
ダイエットはじめて二ヶ月。順調に４㌔減。
最近職場の人から風邪をうつされたけど
一日で治ってしまった…
ダイエット最高ｗ健康ってすばらしいｗｗ

ちなみに風邪をうつした本人は未だに治りきっていない

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 05:51:06 O5WS6cGB
このクソ暑い猛暑の中、よく5kgも太れたな！
今日からは節制するんだぞ。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 21:37:44 3NWU/1OP
ダイエットが続いてる。運動なしで、食習慣改善だけにしたのが自分に合ってるみたい。もうちょい落ちたら運動も少しずつ取り入れたい。

最近じゃ、食べ物を自分の体にプラスかで判断して、おやつを辞めることができるようになった。
もっと痩せて綺麗になりたい。彼に今よりもっと好きになって欲しいな。綺麗とか、かわいいって言われたい。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 06:18:22 v5+31pA0
このクソピザ！
ピザばっかり頼んでんじゃねーよ！
デリバリーの兄ちゃんにもピザがピザ食ってるｗｗって笑われてるぞ。
過食する金があったら貯金しろ。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 16:34:26 Y57PEji+
やっと10の位が６→５へ。嬉しいいいい！

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 18:33:27 SCqfKDVi
>>313
おめでと！
がんばったね

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:34:01 9BJKc+bq
めんどくささのあまり三食惣菜パンにしちまった
自己嫌悪

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:41:38 4S/bD+hN
３１３
なかーま！

しかし、去年の１２月に４０キロ台いってたのに、今約６０キロって・・・orz
今月中に５５キロ付近に到達したいけど難しいかなぁ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:05:53 aEr68tW1
>>316
いや、いけると思うよ
ただ、そんなにリバウンドしちゃったってことは、前回と同じ方法ではいかんのでは

単品ダイエット、絶食ダイエットなんかは一生続けられるものじゃないから、リバウンド必至だよ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 02:33:28 xAM40Zm0
久々にまともな空腹感きた
だが腹は出てる

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 04:33:10 stL0ZXz5
10日間低炭水化物とカロリー制限とウォーキング1時間やったらどんだけ効果あるかな…ああ…取り返しがつかない…
そして続けないと…

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 09:57:24 RmoOOS3c
停滞期かなぁ
今までゆるーく落ちてきたのに今全然減らない
早く50キロ台になりたいよ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 11:20:05 HgG42+NC
食品を手に取りカロリーを見て棚に戻すっていう作業ここ数日で何回繰り返したんだろう。
カロリーに振り回されてる。つらい。
ドカ食いとかしたことないしするつもりもないけど、いつかしちゃうんじゃないかという不安がよぎる

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:37:11 IdTYdPlM
昨日も今日も、食べ過ぎたね。
休日とその前の日はドカる率多くなってきたね。
去年から13キロも太ったね。
取り敢えずショコ頑張れ。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:38:29 LRLLVXXB
＞３１７
ありがとう～
頑張る・・・

そう、前のダイエットは一日２００calくらいしか採らないダイエットだったから、目標達成と同時に暴飲暴食してしまい
結果、元の体重をゆうにこえるリバをしてしまったのでありますorz

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:39:57 LRLLVXXB
あ、ミスった
200kcal　の間違いですorz

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 14:26:22 gAcIyezf
>>322 >>323とかの低カロリーﾀﾞｲｴｯﾄでリバウンドしたり、ドカ食いしたりする奴ってさ、結局はメシを美味く大量に喰らうために無理な食事制限してるんだと思う。

元よりデブるﾀﾞｲｴｯﾄは痩せる意味がないじゃんw

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:54:10 GtdsbuyN
停滞期だから気分転換のためにプチ断食中
体かるい

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:13:36 lqa3nLey
僕には～夢がある～希望がある～そして脂肪がある～♪

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:33:49 aEr68tW1
>>323
「肥満」を克服すると考えちゃいかんよ
生活習慣が体型を造るんだから、
そもそもの原因を断たなきゃ何の意味もない
克服するのは「食い過ぎ」と「怠け癖」なんだ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:38:15 vMBimQaX
最近から揚げの夢を見る・・・

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:41:14 zjQSeeLa
唐揚げなら朝食べればいいじゃん。
特に出掛けると判ってる朝なら大丈夫。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:46:04 epswzJhb
朝からから揚げってそうとうヘビーだなwww

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 22:38:40 QvctCD7N
痩せたい痩せたい。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 22:48:27 HDvdzvoG
やばい、体重がジワッと増えてきた
何とか落とさないと

333ｿﾞﾛ目

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:22:51 C3PEnVCh
>>333
同じ。

ジワッと増えてきてる
ちょっと前まで減少傾向だったのになー
今までの生活と何か変わったところといえば
ここ最近は野菜が不足気味ということくらいだから
やっぱり野菜不足が原因なのかなぁ…

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