ジョギング初心者スレ ..
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 08:36:13 bPmqViNR
去年11月から始めて今年１月から
１時間連続で走ってたけど、６月くらいから停滞期。
暑くて１０分ジョグ、５分ウォークの繰り返しで１時間にしたら
また体重減ってきた。
もしかして、ウォークで１度落ちた心拍数や体温を
あげる作業が増えたのがよかったのかなと思う。
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5372日前に更新/227 KB
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