ジョギング初心者スレ ..
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807:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 22:24:50 ncP6q45v どうもありがとうございます 数字で分かるとやる気と向上心が湧きますね！ 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 22:46:21 l0/XbfVU 10キロはしってきた 32度ってどんだけあついんだよ 809:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 22:57:41 iw8j5AyH 10キロ端折ってきたに見えた 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 23:32:52 IzdjPaC/ 走った後に夜飯なんだがこれは太らないんだろうか。・・ いつも22時過ぎおにぎり２つとサラダと豆腐なんだが。 走る前に食えないしなぁ。みんなどうしてんだろ。 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 23:52:37 XSO9mvwP >>803 特に何kmと決めず、信号待ちや途中休憩の時が多いな 走りながら飲むのは危ない気がして。 >>810 食事〜就寝まで3時間くらいなら、そんなに気にしなくてもいいと思う。 風呂なんかで若干カロリー消費できるし 812:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 00:29:59 Q96T6IhX 走った後は気持ち悪くて何も食べられない。 せいぜいサラダだのトマトくらい 相乗効果ってヤツですかね？
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