ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 22:22:02 mB+i7kBI
>>54
速度が頑張りすぎなんじゃない？
最初は歩いてるのか分からないくらいの方が良いよ
そして、慣れてきたら少しずつ早めの区間を取り入れてみる