ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 22:08:49 LNClN4Ao
>>622
たいして差はないけど、食後すぐは走れないよね。
まあ一番都合のつけやすい時間に走ればいいよ。
>>627
慣れれば1時間くらいは平気になるよ。
2時間だと途中で糖分補給しないと少しきついけどね。