ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 14:03:59 bdn93G22
早朝ジョグで10km走ると、午前中やたらと眠くなる。
15分仮眠で凌いでるけど、他の人もそうなの？

体力付いたら眠気は収まると、期待してる。
ちなみにジョグ歴6週間？x2022;週4ペース。