ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走
at SHAPEUP
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:39:26 hBvaLCCI
>>349
いや。普通のビジネスマンでまともに走ったのが高校の体育以来とかだと
本当に5分走れないぞ。早歩きのペースで走っても全然走れん。
体力も年齢的にも運動不足からも落ちてるし、走るのに必要な太ももやふくらはぎの筋力も
かなり落ちてる。
まぁ、そういう段階でも、走れるだけでも少しずつ走っていればどんどん走れる距離伸びるけどな。
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5392日前に更新/227 KB
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