ジョギング初心者スレ ..
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312:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 20:25:15 vtJSAddf 週５で走ってるんだがみんな毎日走ってるの？ 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 20:31:03 yV6P9PdP 俺は2日走って1日筋トレっていうサイクルでやってる 休息日は7日〜10日に1日って感じだな 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 20:40:14 jsUBWZi3 雨が降らない限りは走ってるな しかしながら今の季節は熱中症に注意しないといけないから いつでも好きなだけと言う訳にいかないんで時間が限られる 315:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 20:40:29 s8PTPNmG 一日中雨じゃなければ基本毎日走ってるんだが最近の猛暑で停滞気味なので 自転車も取り入れてる、時間のない時はジョグ1時間、時間のある時は自転車 ３〜４時間って感じ、週７日のうち自転車３日、ジョグ４日ってところ このところ晴天続きなんでそろそろ雨降って欲しい、休みてえ… 316:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 21:12:51 9vC+IQZU 秋になったら時間を倍に増やすぞ。 で、今年中にあと３キロは痩せたい！
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