ジョギング初心者スレ ..
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306:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 13:57:31 Wc+CvJk/ 何年歩いても体型変わらないおばちゃんもいる。 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 17:04:51 U5TTSsgs 年取ると、ひざが曲がってO脚になったり、骨粗しょう症で背中が丸まったり、背が低くなったり。 変わらないことがすばらしいことかもしれない。 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 17:14:01 U5TTSsgs 体脂肪1kgは7200kcalあると思えば焦らない筈なんだが。そのへんがな・・・。 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 17:27:51 3PrbISwN >>302 もう止めた方が良いよ。 どうせ続かないと思う。 楽しくないんでしょ？ 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 17:37:24 DaQcUpAC >>302 食事を見直すとか他のところも見る必要があると思われる 変わらなくても突然ってこともあるから 腐らずに体調が許す限り続けて欲しい 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 20:10:14 2uTqbLAe >>302 脂肪１キロ７０００キロカロリーと仮定して 一日１０キロ走って７００キロカロリー消費するとしたら １０日かかります もちろん、これは食事制限をしないと成立しません
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