ジョギング初心者スレ ..

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276:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 22:43:26 +DWOB5mJ 275だけど間違えた。 >>273じゃなくて>>270 277:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 23:15:02 UevCm+lh 3時間前ですか・・・ 5時におきて5時半に走ってと計画してたんですが2時半に起きるのはさすがにきつい・・・ 278:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 23:38:04 9+W4Vy5M 自分は朝飯を食べると行く気がなくなるので起きて水分とってすぐ走りに行きますが 特に体調に問題はないですよ。バナナと水分くらいならすぐ走っても問題ないような 気はしますが用心にこしたことはないですね。 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 23:39:03 WN/7Spwa >>277 フルマラソン走るわけじゃないんだから 気にせず楽しく走るといい 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 23:47:06 W+zAFAiM >>277 ジョグならそれでOK。 ただし最初はゆっくり、出来ればウォーキングで入って徐々にペースアップくらいがいい。

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