ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走
at SHAPEUP
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 22:41:32 +DWOB5mJ
>>273
私もあなたと同じくらいの運動量だけどやっぱり体重はあまり落ちない。
私は標準体重ですが、体脂肪率は同じ条件で毎日計って徐々に減ってます。
スカートのウエストサイズもダウンしたし、体重を言うとたいていの人は
「そんなにあるの？」と驚きます。
続ければ体重の数値にはあまり変化なくても見た目は痩せて見えるはずですよ。
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5393日前に更新/227 KB
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