ジョギング初心者スレ ..
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255:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 13:13:20 pcVnvKET 移行とか考えずにウォーキングのなかにジョギングを入れたらいいよ。 数分走り疲れたら歩き、回復したら走りの繰り返し。 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 13:20:51 2bdPbT7+ 自分は信号渡るときだけ走る それで惰性でそのまま100m位走るって言うのを繰り返してる。 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 13:44:16 a+I96on0 >>255-256 ありがとうございました！ 参考にします。 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 15:51:34 0jo60tBO 走れないので歩いてくるﾉｼ 今から19時まで 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 16:05:12 ZZ0cI7kw 炎天下の中物好きな 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 17:27:47 YVUWON2B ウォーキングだけでもサブスリーいけるよ。競歩みたいに歩けばいい 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 19:57:56 UevCm+lh 明日から朝走ろうとおもうのですが、走る何時間前に起きるのがよろしいでしょうか？
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