ジョギング初心者スレ ..
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175:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 20:40:16 Ps//fUgZ >>138 筋肉で4kgも増えたらボディビルダーもビックリの増加量だよ。 たかがジョギングやら自重トレでそんなわけあるか。 つまんない無知な嘘はよせ。 176:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 21:26:41 AsP1zKXw 俺荷揚げ屋だけど、筋肉だけ4kg増は凄い。 初めは脂肪がゲッソリ落ちて、そこから少しずつ筋肉が付いてくる。 筋肉も初めは大きくならず、絞り込むように縮んで密度が増していく感じ。 一年くらいから体格ががっちりし始める。 体脂肪は減っていくけど体重は全然増えないよ。 筋トレ・食事等の行動コストから考えると、 経験上、筋肉量1kg増やすのに、脂肪1kg減らす労力の10〜20倍は掛かる。 177:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 21:40:29 /1eINOo/ 荷上げ屋さんなんてハードな仕事をしてても肥満に悩んでジョグ初心者スレを覗いちゃうとか 人間ってどうやってもデブの呪縛から逃れられないのかと切ない気持ちになる夏の夕暮れであった
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