ジョギング初心者スレ ..
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165:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 05:58:42 CX1XFn39 >>144 参考までに年齢おしえて >>162 立派なもんだと思うよ 特に社会人ならよくやってるほうだよ 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 08:42:09 7G/kByeQ 今年の青梅をキロ5分ペースで走れたからと調子に乗って月200キロをノルマにしたら 抵抗力が落ちて帯状疱疹になっちゃったよ。 なにごとも程々がいいというのを実感したぜ。 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 09:21:25 F2eN1dfl 最近、膝の皿がヒリヒリするんですがなんでしょうこれ？ 体重かけたり曲げたりしても痛くないんですけど撫でるとチクっとくるんです… ズボンが擦れて軽いヤケドしたのかな…とも思ったんですが。 膝の故障の初期症状ってどんなのなんでしょうか？ 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 12:03:34 fWrCLrbT 俺いつも1ｋｍ８分〜９分くらいのペースで、近所の自然公園の 周回コース（約1km）を１０周してる。 男性はもちろん、成人女性や部活動の中高生の女子にまで当たり前のように 抜かれるが全く気にしないｗｗｗ レース出る訳じゃないし、単純に大量の汗を流したいだけだからな。
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