ジョギング初心者スレ ..
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162:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 02:28:29 I9gHZ2G+ 基本的には毎日走ろうと思っているけど結果1ヶ月で20日程度になってしまうｗ その日の調子と気分次第で走る距離は4〜10ｋｍ なので1ヶ月で100〜120ｋｍしか走れない 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 03:50:43 GjYeVnnp タイムは信号待ちとかあるから正確に測るの難しいな… 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 05:19:30 R6s1JR/E 5キロ30分とか俺にとってはもうジョギングじゃなくランニングだ。 女性にぬかれたことはないが、男性には大抵交わされるな。 すれ違う時はどんなにきつくてもすました顔をしてしまう自分が情けない。 俺は6キロを40分ペース。 7月1日から初めて73→69キロ。体脂肪率は20から18。 今月は今日走れば29日走ったかな。休んだ2日は草野球やってたんで、 ほぼ毎日走れた。 >>161 俺は走らないと眠れないんだよな。 なんか落ち着かなくて眠れない日々が続いたんで ダイエットも兼ねて眠る為に走り出した。 走らないと眠れない気がして、否が応でも走る。 お陰で最近は快眠続きになった。
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