ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走
at SHAPEUP
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 23:50:30 E9GccASD
>>98
モデル歩きのように線の上を走る。
腕振りの重要性で言うと右腕を大きく引くと左足が前に出やすい。その時、程よく骨盤は動いていると思うよ。
骨盤だけ意識しているとアヒル走りになるかもね。
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