ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 23:50:30 E9GccASD
>>98
モデル歩きのように線の上を走る。
腕振りの重要性で言うと右腕を大きく引くと左足が前に出やすい。その時、程よく骨盤は動いていると思うよ。
骨盤だけ意識しているとアヒル走りになるかもね。