1200キロカロリーの食事 part6
at SHAPEUP
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 22:32:19 IwKEr7hE
>>840
夜の食事の時間はどんなかんじかな？
寝る前３時間に食べてるならよくないけど
停滞期に体重が前後しつつ１週間くらい続くのはよくあることだけど
（脳が体重の減少に危機感を感じて熱の発生を抑えてしまうから）
栄養不足に陥らないようのんびり続けてればそのうちまた落ち始めるよ
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4795日前に更新/275 KB
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