1200キロカロリーの食 ..
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 23:16:53 kjNmJcQP
>>737
1200の食事をしてる人には
何となく分るかなと思ったんですけどね
冷凍食品とかヨーグルトとかは
ｃａｌ表示されてるものしか食べません
基本朝も昼も夜も300ｃａｌチョイが目安です
ご飯を食べる時は55から60グラムですかね
コーヒーは砂糖を入れてるので
その分が加算されて1200を少しオーバーしたかも
という計算です
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