1200キロカロリーの食事 part6
at SHAPEUP
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 21:19:00 eWBNV0P8
>>58
＞はいこれ嘘ね １〜2日の間は基礎代謝が20%程度上がるよ
最近の論文では、骨格筋の安静時代謝は大体13kcal/kgってのが定説ですが。
運動後の骨格筋の安静時代謝については、個体差が大きすぎて2割の亢進があるという
確定的な論文は無かったはず。
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