1200キロカロリーの食 ..
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60:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 17:05:00 i+X2YudF あ、ちなみに 野菜＞肉＞炭水化物 の割合がいいって言われたよ。 あと甘いものは控えめに、ってのもね。 1500kcalならなんでも食べていいわけじゃないからね。 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 17:06:25 Aq/iFNUA まあ他人事だからどうでもいいんだけどさ デブのくせに理屈こねてあ〜だこ〜だ言って運動もせず食事制限に頼ろうとしてる姿勢がうざいんだよね 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 17:11:28 i+X2YudF >>61 まあまあ、「運動もせず食事制限にー」っていうのは言ってることはわからんでもないよ 医者の言ってた方法だって、できるだけ歩くっていうのがある意味運動だしね。 日常生活を何一つ変えずに食事を減らすだけだったらあんま意味ないかもねー。 63: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 18:12:19 gkEdJh6S スレが伸びてるとか思ったら 1200スレと関係の無い言い争いだった ort 1200基準での食事だけど自分は運動一応してる 腕立てと腹筋小分けで絶対毎日100回とランニングを４〜5キロ ６月から欠かした事が無いんですが体重の減りが悪くなった 体脂肪もずーと14か15で変化ないしモチベが下がる
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