1200キロカロリーの食事 part6 at SHAPEUP
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572:名無しさん@お腹いっぱい。
10/08/28 04:00:09 gUO75Jks
>>562
クラッカーの上に小魚アーモンドとチーズ、貝われ大根を載せる。

ソーダクラッカー 15kcal 炭水化物
小魚アーモンド5g 25kcl 脂質 たんぱく質 カルシウム ビタミン
チーズ 10g 30kcal たんぱく質 脂質 カルシウム
貝われ大根 ビタミンA ビタミンC ビタミンB1B2


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