1200キロカロリーの食事 part6
at SHAPEUP
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 20:01:29 ukSHff/t
１６６センチ５１から52キロくらい。
食事は２０００キロカロリーとか１５００とかいろいろ、その日によって。
なるべくﾍﾙｼｰ食生活＋甘いお菓子も時々大量に食べる。
運動大嫌い、ウォーキングもまともに続かない。
そんな私が１２００キロカロリー＋ハードなジョギングなんて続くわけが無い。
>>473のような超省エネ体質になったらｽﾄﾚｽたまってﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするだろう。
だけれどどうしても45キロになりたい。
なれないからｽﾄﾚｽがたまっている。どうしたらいい？
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