1200キロカロリーの食事　part6

1200キロカロリーの食事　part6 at SHAPEUP

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 21:04:25 5dtmMaVO
>>472
なるほどー励みになりますありがとう！

>>473
身体本来の力を高めて少ないカロリーでも健康でいられる小食健康法というのがありますね。
むしろ、より健康的になって長生きできたり病気を克服できたりするとか。
そういう状態になっていると考えると良いことなのかも？でも、小食は見た目が老けるらしい…。

基礎体温が１度上がると代謝が12％も上がるらしいので
身体を温める食事をとったり、半身浴をしたり、褐色脂肪細胞を活性化したりするなどはどうかな。
聞きかじった中途半端な知識なので間違っていたらすみません。

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