1200キロカロリーの食事 part6
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/22 11:14:07 DLRaxvdS >>449さん ありがとうございます。 大変勉強になりました！プロテインはヤメた方が良いですね。 そして野菜の種類も増やします。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/22 11:17:52 nvlSiJ3k >>436 摂食障害の人は計らない 計って必要なだけはきっちり食べることをせず とにかく量を減らしまともに食わないのが摂食障害 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/22 11:58:39 KPOV8H7L あれ、ささみのアミノ酸スコアは100じゃなかった？ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/22 13:11:56 nvlSiJ3k 仰るとおりささみのアミノ酸スコアは100でした、こちらの間違いだった 単純に「鶏肉」ということだと、モモは96らしい この辺と混同してたかも 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/22 14:25:43 wIC/ywLY 鶏って部分によってアミノ酸組成が異なるのか？ 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/22 15:09:15 GkAMe76A いちいちきっちり量ってるって知ったら、 まぁまずこいつとは楽しく食事できないなって思うよな 一緒に食事してても不愉快だし
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