1200キロカロリーの食事　part6

1200キロカロリーの食 ..

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 09:13:27 DLRaxvdS
一食をささみ３本とピーマン４個と米0.5合で生活してます。
昼食と夕食の２回です。
プロテインも300㌘×2です。

腹筋を一日200回してます。
栄養面は大丈夫ですか？