1200キロカロリーの食 ..
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404:名無しさん@お腹いっぱい。 10/08/17 22:49:18 MGdMhqqg >>385 あくまで炭水化物のウェイトが多いっていう話 蛋白質系は肉でも赤身を選んで茹でた後煮汁はこぼすとかで カロリー抑えられるんだけど(ただ栄養も流れてしまうのが難) 粉物はどうやってもカロリー抑えられん ベーグルなんかは油使わないで作るけどハイカロリーだし 別に自分は菓子パンなんか食わねぇよ >>400 てんぷらは、出来るなら衣をはがして中身だけ食べるといいぞw まぁ大人数だったりするなら「何やってんの?」みたいに見られたりするからな〜 確かに外で食ってコントロールするのは難しい 405:名無しさん@お腹いっぱい。 10/08/18 01:54:47 By1V9qAk >>393->>397 スレチなのに優しいレスありがとう! 涙出た。 あの後一気に頭が真っ暗になって失神してしまって、さっき目が覚めました。 栄養失調で気絶してたんだと思う。 目が覚めて回復食のお粥と味付ける塩っけが無かったので 胡麻昆布入れて食った。 それがまじ上手くて自分の気持ちとは裏腹にお茶碗に二杯も食ってもーた。 本当は少しずつで絶食と同じ時間かけないといけないのに。 うめー!うんめー!ってお粥がこんなうめーもんなのか!と泣きながら食った。 そして自分の馬鹿さに泣けた。 鏡見たらやつれまくってるわw もしかしたらこのまま続行してたらやばい体質になって拒食症になってたかも。それにしても食い過ぎて胃が破裂しそう。 以上〜真夏の過激なダイエットより〜
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