1200キロカロリーの食事 part6
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 22:23:06 6aJeJibR 旅行中の食事 8月16日 朝 トマト１個 昼 （サービスエリア）山菜そば（そば半分） 夜 （旅館）そら豆、さざえ、すき焼き小鍋、枝豆ゼリー寄せ、じゅんさい酢のもの、茶そば（半分） てんぷら海老だけ（他残した）、鮎塩焼き、ビール 旅行中に1200kcalを守るのは難しい。 もったいないけど、出た夕食の半分ぐらい残した。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 22:31:35 6aJeJibR 朝（旅館） 温泉卵、鱒かす漬け、ふき、わさび漬け、湯豆腐、海苔、山いもとろろ、ハムサラダ、 グレープフルーツ、ご飯３分の１ 昼 ざるそば 夜 缶ビール、チーズ1切れ、トマト1個 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 22:41:52 AUgZnn4q ↑えらい！ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 22:45:06 AUgZnn4q >>401 自分の今週旅行だったんだけれど、昼は山菜そばだった。 夜と朝はバイキングだったんで、夜は炭水化物は避けた。 でも朝は気がつくと納豆ご飯を食べてたw 昼はやけになって天丼を食ったもうた。 でも色々歩たんでむしろ痩せてたよ。 まあ旅行は楽しく、ダイエットはそのあとに厳しくでいいんじゃないのかな。
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