1200キロカロリーの食事 part6
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 17:07:24 BOKkrVLq 800kcal制限に慣れると1200kcalとか余裕すぎる 週1で好きなもの食べるって感じにしてるけど月に2.5〜3.5kg痩せれるよ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 17:41:44 JvLi2xRv そもそも800kcal制限に慣れられないだろうがｗ だから1200で苦戦してるんだよ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 17:45:23 lt0N+zE+ >>345タンパク質の食材が分からないん馬鹿なんだね 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 17:55:09 BOKkrVLq >>351 筋トレと同じ理屈だと思うよ 800kcalを軽々とこなすには500kcal制限に挑戦しないといけないみたいな 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 17:58:43 JvLi2xRv >>353 だったらここにいる人達は 1500kcalを軽々こなすために1200kcalに挑戦してる、と考えればいいってことじゃん？ 800kcalなんて普通に働いてたら生活に支障をきたすよ・・・自分の場合はね。 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 17:59:24 PBIcdg30 >>349 いや現在はそれなりに絞られた体であります。 >>352 何故タンパク質？ 何の話すか？ 一応プロテイン飲んでますけど？？
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