1200キロカロリーの食 ..
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263:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 10:01:12 VZZVswMv >>257 自分（♂２１歳）と同じ体型だｗ 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 10:01:42 4hm37oyG ちなみに1200kcalダイエットやる前は全くカロリー制限せずに 食べてたけど（たぶん2000kcal前後）ヘビースモーカー（1日2箱）のせいか全く太らなかった。 禁煙したとたん太りだして1年で3kgも太ったので初めてダイエットに目覚めた。 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 10:23:18 WhBlCZsx >>263 男でそのスペックは軟弱すぎると思うけどな まあ21歳ならこれからたくましくなるだろうけど 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 11:42:48 AzC1kNmm >>262 だったら計算間違ってんだろ 小学校からやり直せ 267:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 12:00:00 bcJWUH2I 基礎代謝だって1200割れなんだから 1200で維持は全然不思議じゃないけどな デスクワークとかならそんなもんでしょ 268:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 12:18:41 4hm37oyG >>266 なんで噛み付かれるのか不思議 この前ジムにあった体組成分析機で計ったら 代謝量は1080kcal、内臓脂肪率 非肥満 体脂肪率22.8%（非肥満） 筋肉量 上半身 平均以上 下半身 平均以上 で、7年も1200kcalを続けてる割には筋肉も衰えていないと ジムのトレーナーが言ってたよ
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