1200キロカロリーの食事 part6
at SHAPEUP
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 21:17:43 D6BptGTu
カロリーだけで見てて必須栄養素量が足りてないのは片手落ち
>>170とか炭水化物の割合が高過ぎる
>>176
柿の種は原料がほとんど米だから、食べたければ他で主食減らせばいい
>>179
“腹の足し”の意味が分からないが、野菜ジュースの中身は
ほとんどがオレンジジュースやニンジンジュースなどの糖質主体だから
血糖値上がって空腹感は薄れるよ
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4795日前に更新/275 KB
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